注：本文摘選《情緒自救》一書 1塔鳍、不想連累家人：抑郁癥患者伴有強烈的無價值感、愧疚感，自責阵苇、懊悔壁公，悲觀，這種情緒不僅會嚴重影響著身心健康及社會功...

抑郁癥、強迫癥患者如何自我療愈呢快耿？很多患者吃過藥囊陡，也做過心理治療，有的患者獲得了明顯的效果掀亥，但有的患者無論是吃藥還是心理治療效果并不理想撞反，再加上...

身處抑郁、強迫癥狀中的患者撮竿，雖然也會去尋找方法去自救吮便，但往往因為找不到正確方法或所做方法缺乏一定的針對性與系統(tǒng)性，很可能最后以失敗而告終幢踏。如髓需；以...

我小時候生活在一個別人看來都還算幸福的家庭，可是童年的我過得并不愉快房蝉。我們家里有兩個孩子僚匆，我還有一個姐姐，從小到大在我的記憶里搭幻，我媽媽更喜歡我姐...

注：本文為心理咨詢案例，方法選自《戰(zhàn)勝強迫癥》一書 求助者（患者）描述：有時候续扔，有些事情本來不是我的錯攻臀，但是我第一感覺就是認為是我的錯，就比如玩...

先來分享一個我非常喜歡的小故事识脆。在清代文學家彭端淑的《為學一首示子侄》中设联，記述了這樣一個小故事：話說善已，在四川的邊境有兩個和尚，一個貧窮离例，另一個富...

我原來在初二的時候因為一些事太過于執(zhí)著，長期的心理執(zhí)著讓我的心理產(chǎn)生了很大壓力宫蛆，于是就有了突然有一天心里十分不舒服艘包，我就想方設法不斷想消除這種不...

抑郁癥，除了接受常規(guī)的藥物治療外忿薇，抑郁癥患者自己也可以依照心理的矯治方法來治療邓线。常言道：“心病終須心藥醫(yī)”，對于抑郁癥的徹底康復來說煌恢，最終骇陈，一定...