有生活情趣的人一般都喜歡美食，而且喜歡自己弄塑煎，比如蘇東坡被貶的路上都少不了吃伟姐，留下許多關(guān)于吃的趣事师抄，東坡肉仙逻，東坡壺服鹅，東坡肘子…… 汪曾祺先生也喜歡美食涵但，有空的時候自己還會做一...
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休息，包餛飩 -
生命因讀書而精彩
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你真的會閱讀嗎矮瘟？十二種讀書方法總結(jié)分享（上）關(guān)于讀書類主題閱讀本次是第三次的閱讀輸出了瞳脓。本期是對閱讀方法的總結(jié)整理，力求全面澈侠，但是受個人知識水平限制劫侧，多有不完善之處，歡迎大家及時補(bǔ)充哨啃。 受篇幅的限制板辽，本次閱讀分享分為上...
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關(guān)于讀書變現(xiàn)，你想知道的都在這里
30天的訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束了棘催，盡管有著萬般的不舍劲弦，但失去的日子是不會再回頭的。當(dāng)然醇坝，結(jié)營不代表結(jié)束邑跪，結(jié)營代表著一個新的開始，讓我們站在更高的起點上攀登呼猪。 總結(jié)過去画畅，才能展望未來。...
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零基礎(chǔ)瑜伽愛好者淫僻、上班族的首選課程诱篷，通過學(xué)習(xí)，你將學(xué)會一套完整的體式練習(xí)動作雳灵，可以自助通過瑜伽體式緩解身體的不適棕所，比如肩膀緊、腰疼等問題悯辙，使你身體馬甲線越來越明顯琳省，使你身心越來越愉快，風(fēng)里雨里等您來TB瑜伽躲撰！
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腘繩肌的修復(fù)屁股根痛针贬，平時走路還好，但是做站立前屈拢蛋、下犬式桦他，仰臥上升腿，劈叉之類的體式瓤狐，屁股根靠近坐骨的那個位置就痛的不行瞬铸，問是不是臀部肌肉拉傷了……” 首先批幌，這個是拉傷了础锐，但不是臀部肌...
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微信號447040899<br>期待能將腦身心靈打通的小猴紙一只截粗，期待與同頻伙伴交流
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專業(yè)瑜伽教練
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練習(xí)瑜伽的五大障礙
①無知 ②自我中心 ③執(zhí)著 ④憎惡 ⑤堅守 由于自我的無知绸罗，產(chǎn)生了以自我為中心的本位主義意推；由于以自我為中心，而對事物產(chǎn)生了執(zhí)著珊蟀，執(zhí)著于自我享樂菊值；由于我們所執(zhí)著之事未能如愿或被...
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請堅持在瑜伽的路上????I LOVE YOGA!
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我的瑜伽筆記連載19：哈他系列｜貓伸展式磅崭、虎式儿子、人面獅身式、坐扭曲式砸喻、舞蹈式
2018年8月7日 星期二 貓伸展式： 四腳爬行式準(zhǔn)備柔逼，手臂垂直地面蒋譬，大腿前側(cè)垂直地面，五指張開卒落，中指朝正前方羡铲，手肘窩相對，手肘向外用力推儡毕，雙手主動推地也切，肩膀背部小幅...
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一位虔誠的瑜伽行者雷恃！我深信：去做好練習(xí)，一切隨之而來费坊。因上努力倒槐，果上隨緣！
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我的瑜伽筆記連載11：哈他系列｜鳥王式附井、蝗蟲式讨越、弓式
2018年7月29日 星期日 鳥王式： 山式站立準(zhǔn)備，雙手叉腰永毅，微屈雙膝把跨，重心移至左腳，右腳離地沼死，右膝向外大幅度打開并向上提着逐，圍繞左大腿前側(cè)環(huán)繞一周，回勾右腳意蛀，腳趾尖...
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愛記錄县钥，愛分享秀姐，愛運動，enjoy life~
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