有生活情趣的人一般都喜歡美食丸氛，而且喜歡自己弄速那，比如蘇東坡被貶的路上都少不了吃胯杭，留下許多關(guān)于吃的趣事模软，東坡肉顶籽，東坡壺昔字，東坡肘子…… 汪曾祺先生也喜歡美食垮庐，有空的時(shí)候自己還會(huì)做一...
發(fā)簡(jiǎn)信
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休息饮亏，包餛飩 -
生命因讀書(shū)而精彩
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你真的會(huì)閱讀嗎哨查？十二種讀書(shū)方法總結(jié)分享（上）關(guān)于讀書(shū)類(lèi)主題閱讀本次是第三次的閱讀輸出了逗抑。本期是對(duì)閱讀方法的總結(jié)整理，力求全面寒亥，但是受個(gè)人知識(shí)水平限制邮府，多有不完善之處，歡迎大家及時(shí)補(bǔ)充溉奕。 受篇幅的限制褂傀，本次閱讀分享分為上...
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關(guān)于讀書(shū)變現(xiàn)，你想知道的都在這里
30天的訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)結(jié)束了加勤，盡管有著萬(wàn)般的不舍仙辟，但失去的日子是不會(huì)再回頭的。當(dāng)然鳄梅，結(jié)營(yíng)不代表結(jié)束叠国，結(jié)營(yíng)代表著一個(gè)新的開(kāi)始，讓我們站在更高的起點(diǎn)上攀登戴尸。 總結(jié)過(guò)去粟焊，才能展望未來(lái)。...
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零基礎(chǔ)瑜伽愛(ài)好者沾乘、上班族的首選課程，通過(guò)學(xué)習(xí)浑测，你將學(xué)會(huì)一套完整的體式練習(xí)動(dòng)作翅阵，可以自助通過(guò)瑜伽體式緩解身體的不適歪玲，比如肩膀緊、腰疼等問(wèn)題掷匠，使你身體馬甲線(xiàn)越來(lái)越明顯滥崩，使你身心越來(lái)越愉快，風(fēng)里雨里等您來(lái)TB瑜伽讹语！
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腘繩肌的修復(fù)屁股根痛钙皮，平時(shí)走路還好，但是做站立前屈顽决、下犬式短条，仰臥上升腿，劈叉之類(lèi)的體式才菠，屁股根靠近坐骨的那個(gè)位置就痛的不行茸时，問(wèn)是不是臀部肌肉拉傷了……” 首先，這個(gè)是拉傷了赋访，但不是臀部肌...
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微信號(hào)447040899<br>期待能將腦身心靈打通的小猴紙一只，期待與同頻伙伴交流
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專(zhuān)業(yè)瑜伽教練
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練習(xí)瑜伽的五大障礙
①無(wú)知 ②自我中心 ③執(zhí)著 ④憎惡 ⑤堅(jiān)守 由于自我的無(wú)知，產(chǎn)生了以自我為中心的本位主義贤徒；由于以自我為中心芹壕，而對(duì)事物產(chǎn)生了執(zhí)著，執(zhí)著于自我享樂(lè)接奈；由于我們所執(zhí)著之事未能如愿或被...
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請(qǐng)堅(jiān)持在瑜伽的路上????I LOVE YOGA!
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我的瑜伽筆記連載19：哈他系列｜貓伸展式、虎式互捌、人面獅身式潘明、坐扭曲式、舞蹈式
2018年8月7日 星期二 貓伸展式： 四腳爬行式準(zhǔn)備秕噪，手臂垂直地面钳降，大腿前側(cè)垂直地面，五指張開(kāi)腌巾，中指朝正前方遂填，手肘窩相對(duì)铲觉，手肘向外用力推，雙手主動(dòng)推地吓坚，肩膀背部小幅...
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一位虔誠(chéng)的瑜伽行者礁击！我深信：去做好練習(xí)盐杂，一切隨之而來(lái)。因上努力哆窿，果上隨緣链烈！
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我的瑜伽筆記連載11：哈他系列｜鳥(niǎo)王式、蝗蟲(chóng)式挚躯、弓式
2018年7月29日 星期日 鳥(niǎo)王式： 山式站立準(zhǔn)備测垛，雙手叉腰，微屈雙膝秧均，重心移至左腳，右腳離地号涯，右膝向外大幅度打開(kāi)并向上提目胡，圍繞左大腿前側(cè)環(huán)繞一周，回勾右腳链快，腳趾尖...
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愛(ài)記錄域蜗，愛(ài)分享巨双，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，enjoy life~
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