你想要認(rèn)識優(yōu)秀的人嗎？現(xiàn)如今韵吨，微信變成了我們社交的一種手段爆存，互相添加微信，已經(jīng)成了交往的習(xí)慣少孝。我想大家都會發(fā)現(xiàn)一件事理茎，雖然微信列表的好友不斷增多，但真正能夠聊天的人沒有幾個勉失。...
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請停止無效社交：社交的本質(zhì)是什么？ -
《氣場》| 如何修煉氣場
這本書在手上很久了羹蚣，前面幾章讀完后一直擱置了，昨天想起好久沒有讀書乱凿，終于把它找出來讀完顽素，其中比較有收獲的是關(guān)于如何修煉自己的氣場的。 一個人的氣場的摸不著但是可以看得到的徒蟆，我...
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【氣場】若想稱王胁出，必練氣場
本文是我在自發(fā)光ing進(jìn)修的第3篇筆記文章。關(guān)于《氣場扭曲力》 愿你能欣賞別人后专，也能喜歡自己划鸽。自己沒有站在聚光燈下，發(fā)自內(nèi)心的為別人鼓掌也很美戚哎。 一裸诽、氣場扭曲力的意義 美是未...
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《精力管理》：光有時間管理不行，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)精力管理更有效曾經(jīng)一度認(rèn)為型凳，工作上無法集中精力達(dá)成最佳丈冬、生活上難以有自我突破，可能是時間管理出了問題甘畅，直到聽到一句話“時間管理的背后是精力管理埂蕊，精力管理的本質(zhì)是自我管理”。從此便對精力管理...
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管理精力疏唾，而非時間—讀《精力管理》&《超級精力管理術(shù)》（1）
因時間管理的閱讀主題蓄氧，延申到其中一個角度：“精力管理”』痹啵花了4個小時左右時間略讀了《精力管理》及《超級精力管理術(shù)》喉童，前者3個小時，后者1個小時顿天。兩本書的共同點(diǎn)是：都是圍繞精力...
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《共情的力量》——共情的七個關(guān)鍵步驟
本周與小伙伴們共同討論了《共情的力量》第一章和第四章的一些內(nèi)容堂氯，也和大家一起分享： 首先，我們來了解一下共情是什么牌废？ 定義：理解他人特有的經(jīng)歷并相應(yīng)地做出回應(yīng)的能力咽白。核心是理...
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《共情溝通》：如何從一個普通人，快速成為共情的心理咨詢師
「共情溝通」讀后感 我之前在電商公司上班鸟缕，有一個客服每天都會暴躁的大吼大叫晶框，他說顧客老是問一些奇奇怪怪的問題，或者一些最基本的常識。當(dāng)時的我三妈，覺得可能是她情緒不穩(wěn)定畜埋，比較急躁...
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共情沒那么簡單 ~《共情力》的閱讀收獲
端午小長假，粗略讀完了這本《共情力》畴蒲。該書由美國心理學(xué)會會員亞瑟·喬拉米卡利博士撰寫悠鞍，耿沫翻譯，北京聯(lián)合出版公司出版模燥。除了該本書咖祭，作者還出版了《你的感覺我能理解》《能力...
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《自控力》讀書筆記
1、為什么需要意志力蔫骂？ - 意志力的由來 僅僅在?代?之前么翰，?類的?活還相當(dāng)簡單，只需要尋找晚餐辽旋、繁衍?息和避開??鱷就夠了浩嫌。部落??們相互合作、共享資源补胚，因此你做事不能隨?...
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沒自控力怎么了码耐，這其實(shí)很正常——《自控力》讀書筆記之一
計(jì)劃閱讀時間：三天 第一天讀書筆記框架： 一溶其、自控力基本概念 二骚腥、自控為什么會失敗 三、怎樣提高自控力 一瓶逃、自控力基本概念 1. 自控力是啥束铭？ 自控力是指控制自己注意力、情緒...
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《親密關(guān)系》精華解讀薦 語 在愛與被愛的過程中厢绝，我們都曾經(jīng)歷過痛苦契沫、恐懼，也體驗(yàn)過狂喜與極樂昔汉，我們渴望建立真摯的親密關(guān)系懈万，卻又害怕再度受傷。 曾經(jīng)我們以為只有雙方努力挤庇，才能挽救一段關(guān)系，卻不知單...
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親密關(guān)系：讓愛成就自己作者提出了親密關(guān)系中出現(xiàn)的四個階段贷掖，分別是：月暈嫡秕、幻滅、自省苹威、啟示昆咽。他在文中對于“愛”做出了這樣的詮釋：“真正的愛是無條件的，完全與任何情境和情勢無關(guān)，無法從他人那兒獲取掷酗，也...
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你的行為都是自己決定的调违？《影響力》告訴你，你可能被影響力武器擺布了長久以來泻轰，人們總是能無意識地去運(yùn)用某些影響他人的技巧技肩。 比如街邊小販不吝提供試吃，消費(fèi)者常常認(rèn)為便宜沒好貨浮声，大媽砍價時先拋出高價后提出真實(shí)價格虚婿，枚不勝舉，人們靠著這些經(jīng)驗(yàn)屢試...
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巧用《影響力》泳挥，讓自己獲得更高影響力自媒體時代然痊，我們常常看到一些大V的點(diǎn)擊率或閱讀量超過十萬+屉符，擁有眾多粉絲支持剧浸，從而實(shí)現(xiàn)變現(xiàn)，讓人生逆襲矗钟。粉絲數(shù)量就代表這個人的影響力唆香，影響力越大，為TA帶來的收入就越高真仲。 羨...
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幽默它不香嗎 05丨幽默的化解尷尬關(guān)鍵點(diǎn)： 如何化解尷尬： 1.假性復(fù)合 2.順接延續(xù) 3.順接認(rèn)同 4.假性否認(rèn) 段子：你現(xiàn)在可以啊袋马，很火啊。 那肯定呀秸应，我都坐在這兒跟你魯豫聊天了虑凛，能不火嗎？ 前言： 如何...
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受苦比解決問題來得容易，承受不幸比享受幸福來得簡單祸挪！
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《恰如其分的自尊》 思維導(dǎo)圖【法】克里斯托弗·安德烈/【法】費(fèi)朗索瓦·勒洛爾 目錄 一锣披、前言 二、自尊的三大支柱 1.自愛 2.自信 3.自我觀 三贿条、自尊的分類 1.穩(wěn)定的高自尊 2.不穩(wěn)定的高自尊 3...
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親密關(guān)系 20丨邊界：如何在親密關(guān)系中說“不”雹仿？關(guān)鍵點(diǎn)： 一、邊界的體現(xiàn) 1.身體上 2.經(jīng)濟(jì)上 3.心理上 二整以、邊界的本質(zhì) 靠近的同時胧辽，尊重別人說“不”的權(quán)利。 三公黑、親密關(guān)系中說“不”邑商，會影響到關(guān)系嗎摄咆？ 有了這扇門，對方...
