你想要認(rèn)識優(yōu)秀的人嗎蛾魄？現(xiàn)如今记劈，微信變成了我們社交的一種手段，互相添加微信肚逸，已經(jīng)成了交往的習(xí)慣。我想大家都會發(fā)現(xiàn)一件事，雖然微信列表的好友不斷增多澜躺，但真正能夠聊天的人沒有幾個。...
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請停止無效社交：社交的本質(zhì)是什么呻率？ -
《氣場》| 如何修煉氣場
這本書在手上很久了抒蚜，前面幾章讀完后一直擱置了掘鄙，昨天想起好久沒有讀書，終于把它找出來讀完嗡髓，其中比較有收獲的是關(guān)于如何修煉自己的氣場的操漠。 一個人的氣場的摸不著但是可以看得到的，我...
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【氣場】若想稱王饿这，必練氣場
本文是我在自發(fā)光ing進(jìn)修的第3篇筆記文章浊伙。關(guān)于《氣場扭曲力》 愿你能欣賞別人，也能喜歡自己长捧。自己沒有站在聚光燈下嚣鄙，發(fā)自內(nèi)心的為別人鼓掌也很美。 一串结、氣場扭曲力的意義 美是未...
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《精力管理》：光有時間管理不行哑子，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)精力管理更有效曾經(jīng)一度認(rèn)為，工作上無法集中精力達(dá)成最佳肌割、生活上難以有自我突破卧蜓，可能是時間管理出了問題，直到聽到一句話“時間管理的背后是精力管理把敞，精力管理的本質(zhì)是自我管理”弥奸。從此便對精力管理...
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管理精力，而非時間—讀《精力管理》&《超級精力管理術(shù)》（1）
因時間管理的閱讀主題奋早，延申到其中一個角度：“精力管理”盛霎。花了4個小時左右時間略讀了《精力管理》及《超級精力管理術(shù)》耽装，前者3個小時愤炸，后者1個小時。兩本書的共同點(diǎn)是：都是圍繞精力...
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《共情的力量》——共情的七個關(guān)鍵步驟
本周與小伙伴們共同討論了《共情的力量》第一章和第四章的一些內(nèi)容剂邮，也和大家一起分享： 首先摇幻，我們來了解一下共情是什么？ 定義：理解他人特有的經(jīng)歷并相應(yīng)地做出回應(yīng)的能力。核心是理...
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《共情溝通》：如何從一個普通人绰姻，快速成為共情的心理咨詢師
「共情溝通」讀后感 我之前在電商公司上班枉侧，有一個客服每天都會暴躁的大吼大叫，他說顧客老是問一些奇奇怪怪的問題狂芋，或者一些最基本的常識榨馁。當(dāng)時的我，覺得可能是她情緒不穩(wěn)定帜矾，比較急躁...
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共情沒那么簡單 ~《共情力》的閱讀收獲
端午小長假翼虫，粗略讀完了這本《共情力》。該書由美國心理學(xué)會會員亞瑟·喬拉米卡利博士撰寫屡萤，耿沫翻譯珍剑，北京聯(lián)合出版公司出版。除了該本書死陆，作者還出版了《你的感覺我能理解》《能力...
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《自控力》讀書筆記
1招拙、為什么需要意志力？ - 意志力的由來 僅僅在?代?之前措译，?類的?活還相當(dāng)簡單别凤，只需要尋找晚餐、繁衍?息和避開??鱷就夠了领虹。部落??們相互合作规哪、共享資源，因此你做事不能隨?...
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沒自控力怎么了塌衰，這其實(shí)很正乘呱裕——《自控力》讀書筆記之一
計(jì)劃閱讀時間：三天 第一天讀書筆記框架： 一、自控力基本概念 二猾蒂、自控為什么會失敗 三均唉、怎樣提高自控力 一是晨、自控力基本概念 1. 自控力是啥肚菠？ 自控力是指控制自己注意力、情緒...
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《親密關(guān)系》精華解讀薦 語 在愛與被愛的過程中罩缴，我們都曾經(jīng)歷過痛苦蚊逢、恐懼，也體驗(yàn)過狂喜與極樂箫章，我們渴望建立真摯的親密關(guān)系烙荷，卻又害怕再度受傷。 曾經(jīng)我們以為只有雙方努力檬寂，才能挽救一段關(guān)系终抽，卻不知單...
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親密關(guān)系：讓愛成就自己作者提出了親密關(guān)系中出現(xiàn)的四個階段，分別是：月暈、幻滅昼伴、自省匾旭、啟示。他在文中對于“愛”做出了這樣的詮釋：“真正的愛是無條件的圃郊，完全與任何情境和情勢無關(guān)价涝，無法從他人那兒獲取，也...
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你的行為都是自己決定的持舆？《影響力》告訴你色瘩，你可能被影響力武器擺布了長久以來，人們總是能無意識地去運(yùn)用某些影響他人的技巧逸寓。 比如街邊小販不吝提供試吃居兆，消費(fèi)者常常認(rèn)為便宜沒好貨，大媽砍價時先拋出高價后提出真實(shí)價格竹伸，枚不勝舉史辙，人們靠著這些經(jīng)驗(yàn)屢試...
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巧用《影響力》，讓自己獲得更高影響力自媒體時代佩伤，我們常沉木螅看到一些大V的點(diǎn)擊率或閱讀量超過十萬+，擁有眾多粉絲支持生巡，從而實(shí)現(xiàn)變現(xiàn)耙蔑，讓人生逆襲。粉絲數(shù)量就代表這個人的影響力孤荣，影響力越大甸陌，為TA帶來的收入就越高。 羨...
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幽默它不香嗎 05丨幽默的化解尷尬關(guān)鍵點(diǎn)： 如何化解尷尬： 1.假性復(fù)合 2.順接延續(xù) 3.順接認(rèn)同 4.假性否認(rèn) 段子：你現(xiàn)在可以啊盐股，很火啊钱豁。 那肯定呀，我都坐在這兒跟你魯豫聊天了疯汁，能不火嗎牲尺？ 前言： 如何...
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受苦比解決問題來得容易谤碳，承受不幸比享受幸福來得簡單！
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《恰如其分的自尊》 思維導(dǎo)圖【法】克里斯托弗·安德烈/【法】費(fèi)朗索瓦·勒洛爾 目錄 一溢豆、前言 二蜒简、自尊的三大支柱 1.自愛 2.自信 3.自我觀 三、自尊的分類 1.穩(wěn)定的高自尊 2.不穩(wěn)定的高自尊 3...
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親密關(guān)系 20丨邊界：如何在親密關(guān)系中說“不”漩仙？關(guān)鍵點(diǎn)： 一搓茬、邊界的體現(xiàn) 1.身體上 2.經(jīng)濟(jì)上 3.心理上 二犹赖、邊界的本質(zhì) 靠近的同時，尊重別人說“不”的權(quán)利卷仑。 三冷尉、親密關(guān)系中說“不”，會影響到關(guān)系嗎系枪？ 有了這扇門雀哨，對方...
