你想要認識優(yōu)秀的人嗎？現(xiàn)如今，微信變成了我們社交的一種手段拔疚，互相添加微信荞彼，已經(jīng)成了交往的習(xí)慣觉既。我想大家都會發(fā)現(xiàn)一件事世杀，雖然微信列表的好友不斷增多阀参，但真正能夠聊天的人沒有幾個。...
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請停止無效社交：社交的本質(zhì)是什么？ -
《氣場》| 如何修煉氣場
這本書在手上很久了瞻坝，前面幾章讀完后一直擱置了蛛壳，昨天想起好久沒有讀書，終于把它找出來讀完所刀，其中比較有收獲的是關(guān)于如何修煉自己的氣場的衙荐。 一個人的氣場的摸不著但是可以看得到的，我...
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【氣場】若想稱王浮创，必練氣場
本文是我在自發(fā)光ing進修的第3篇筆記文章忧吟。關(guān)于《氣場扭曲力》 愿你能欣賞別人，也能喜歡自己斩披。自己沒有站在聚光燈下溜族，發(fā)自內(nèi)心的為別人鼓掌也很美。 一垦沉、氣場扭曲力的意義 美是未...
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《精力管理》：光有時間管理不行斩祭，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)精力管理更有效曾經(jīng)一度認為，工作上無法集中精力達成最佳乡话、生活上難以有自我突破摧玫，可能是時間管理出了問題，直到聽到一句話“時間管理的背后是精力管理绑青，精力管理的本質(zhì)是自我管理”诬像。從此便對精力管理...
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管理精力，而非時間—讀《精力管理》&《超級精力管理術(shù)》（1）
因時間管理的閱讀主題闸婴，延申到其中一個角度：“精力管理”坏挠。花了4個小時左右時間略讀了《精力管理》及《超級精力管理術(shù)》邪乍，前者3個小時降狠，后者1個小時。兩本書的共同點是：都是圍繞精力...
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《共情的力量》——共情的七個關(guān)鍵步驟
本周與小伙伴們共同討論了《共情的力量》第一章和第四章的一些內(nèi)容庇楞，也和大家一起分享： 首先榜配，我們來了解一下共情是什么？ 定義：理解他人特有的經(jīng)歷并相應(yīng)地做出回應(yīng)的能力吕晌。核心是理...
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《共情溝通》：如何從一個普通人蛋褥，快速成為共情的心理咨詢師
「共情溝通」讀后感 我之前在電商公司上班，有一個客服每天都會暴躁的大吼大叫睛驳，他說顧客老是問一些奇奇怪怪的問題烙心，或者一些最基本的常識膜廊。當(dāng)時的我，覺得可能是她情緒不穩(wěn)定淫茵，比較急躁...
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共情沒那么簡單 ~《共情力》的閱讀收獲
端午小長假爪瓜，粗略讀完了這本《共情力》。該書由美國心理學(xué)會會員亞瑟·喬拉米卡利博士撰寫匙瘪，耿沫翻譯钥勋，北京聯(lián)合出版公司出版。除了該本書辆苔，作者還出版了《你的感覺我能理解》《能力...
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《自控力》讀書筆記
1算灸、為什么需要意志力？ - 意志力的由來 僅僅在?代?之前驻啤，?類的?活還相當(dāng)簡單菲驴，只需要尋找晚餐、繁衍?息和避開??鱷就夠了骑冗。部落??們相互合作赊瞬、共享資源，因此你做事不能隨?...
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沒自控力怎么了贼涩，這其實很正城山В——《自控力》讀書筆記之一
計劃閱讀時間：三天 第一天讀書筆記框架： 一、自控力基本概念 二遥倦、自控為什么會失敗 三谤绳、怎樣提高自控力 一、自控力基本概念 1. 自控力是啥袒哥？ 自控力是指控制自己注意力缩筛、情緒...
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《親密關(guān)系》精華解讀薦 語 在愛與被愛的過程中，我們都曾經(jīng)歷過痛苦堡称、恐懼瞎抛，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立真摯的親密關(guān)系却紧，卻又害怕再度受傷桐臊。 曾經(jīng)我們以為只有雙方努力，才能挽救一段關(guān)系晓殊，卻不知單...
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親密關(guān)系：讓愛成就自己作者提出了親密關(guān)系中出現(xiàn)的四個階段断凶，分別是：月暈、幻滅挺物、自省懒浮、啟示飘弧。他在文中對于“愛”做出了這樣的詮釋：“真正的愛是無條件的识藤，完全與任何情境和情勢無關(guān)砚著，無法從他人那兒獲取，也...
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你的行為都是自己決定的痴昧？《影響力》告訴你稽穆，你可能被影響力武器擺布了長久以來，人們總是能無意識地去運用某些影響他人的技巧赶撰。 比如街邊小販不吝提供試吃舌镶，消費者常常認為便宜沒好貨，大媽砍價時先拋出高價后提出真實價格豪娜，枚不勝舉餐胀，人們靠著這些經(jīng)驗屢試...
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巧用《影響力》，讓自己獲得更高影響力自媒體時代瘤载，我們常撤裨郑看到一些大V的點擊率或閱讀量超過十萬+，擁有眾多粉絲支持鸣奔，從而實現(xiàn)變現(xiàn)墨技，讓人生逆襲。粉絲數(shù)量就代表這個人的影響力挎狸，影響力越大扣汪，為TA帶來的收入就越高。 羨...
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幽默它不香嗎 05丨幽默的化解尷尬關(guān)鍵點： 如何化解尷尬： 1.假性復(fù)合 2.順接延續(xù) 3.順接認同 4.假性否認 段子：你現(xiàn)在可以啊锨匆，很火啊崭别。 那肯定呀，我都坐在這兒跟你魯豫聊天了恐锣，能不火嗎紊遵？ 前言： 如何...
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受苦比解決問題來得容易暗膜，承受不幸比享受幸福來得簡單！
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《恰如其分的自尊》 思維導(dǎo)圖【法】克里斯托弗·安德烈/【法】費朗索瓦·勒洛爾 目錄 一鞭衩、前言 二学搜、自尊的三大支柱 1.自愛 2.自信 3.自我觀 三、自尊的分類 1.穩(wěn)定的高自尊 2.不穩(wěn)定的高自尊 3...
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親密關(guān)系 20丨邊界：如何在親密關(guān)系中說“不”论衍？關(guān)鍵點： 一瑞佩、邊界的體現(xiàn) 1.身體上 2.經(jīng)濟上 3.心理上 二、邊界的本質(zhì) 靠近的同時坯台，尊重別人說“不”的權(quán)利炬丸。 三、親密關(guān)系中說“不”，會影響到關(guān)系嗎稠炬？ 有了這扇門焕阿，對方...
