今天驅(qū)車一百里去昌平上茶課茅逮，也許是鋼筋水泥的叢林里呆的太久剪况，對(duì)這種回歸田園的平房小院心生向往，既使要翹課贿堰，也想去看看崇堵。坐在郁郁蔥蔥的小院劣纲，喝著飄著幽香的茶委刘，看著光影斑駁搖搖晃...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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2017-09-19
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站樁快樂(lè)
2017.9.19 早上在家站樁后八髎處有很明顯寒涼的濕氣出來(lái)，布滿八髎那一塊三角形人弓。 清清靜老師課堂里大家一起站樁不到10分鐘吧沼死，氣感卻強(qiáng)烈。手掌跟著一吸一呼起伏崔赌，結(jié)束時(shí)感...
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養(yǎng)生日記之共修
今天講“秋分”養(yǎng)生時(shí)意蛀，和大家分享了“守中”和如何站樁。 課上時(shí)間有限健芭，只站了不到十分鐘县钥。潘語(yǔ)說(shuō)，比在家站效果要好很多慈迈。嗯若贮，人多有個(gè)大的能量場(chǎng)，心也很安定痒留，容易進(jìn)入狀態(tài)谴麦。 以前...
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養(yǎng)生日記9月19日
早晨8:30 出門奔昌平 嗨皮了一天 四點(diǎn)到家 換衣服下樓開練 太勤奮 雖然比不上團(tuán)媽 抓緊時(shí)間先站樁 今天站完再練沒(méi)覺(jué)得累 本想多練會(huì) 無(wú)奈蚊子太多 噴了花露水也還是被咬 ...
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把事情一件一件地了
十年前，我在一知名出版社當(dāng)編輯伸头。一次遇到一臺(tái)灣知名作家桂文亞女士：請(qǐng)問(wèn)您是如何安排時(shí)間的呢匾效？之所以問(wèn)她這樣的問(wèn)題，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己每天處于忙亂當(dāng)中恤磷，有些力不從心面哼，我又性子急雪侥，...
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2017-09-18
周末一過(guò)，生活進(jìn)入正規(guī)精绎，又在我的控制范圍內(nèi)了。送完兩個(gè)孩子上學(xué)上幼兒園锌妻，自由的感覺(jué)撲面而來(lái)代乃，想干嘛干嘛！ 休整了兩周仿粹，讓身體緩緩搁吓，今天又重新開跑。二公里下來(lái)吭历，沒(méi)覺(jué)的很累堕仔，脖子...
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尊重身體的需求哈哈
2017-09-18
大姨媽今天第二天，有點(diǎn)多晌区，所以上午做養(yǎng)生功沒(méi)敢做時(shí)間太長(zhǎng)摩骨。趕上做馬步的時(shí)候，一個(gè)人過(guò)來(lái)吸煙朗若！有人愛(ài)生命恼五，有人卻相反。此互為陰陽(yáng)吧哭懈！ 下午困灾馒、累，沒(méi)做任何事情遣总。
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2017-09-18
大姨媽今天第二天睬罗，有點(diǎn)多，所以上午做養(yǎng)生功沒(méi)敢做時(shí)間太長(zhǎng)旭斥。趕上做馬步的時(shí)候容达，一個(gè)人過(guò)來(lái)吸煙！有人愛(ài)生命琉预，有人卻相反董饰。此互為陰陽(yáng)吧！ 下午困圆米、累卒暂，沒(méi)做任何事情。
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是的娄帖，特別想吃應(yīng)季水果
養(yǎng)生日記之燥火
今天晚上出去散步咐刨，輪了會(huì)兒胳膊，走了會(huì)兒太極步招盲。 白天太陽(yáng)老曬了，有燥火堪旧。因這燥火，想起上周的一件事兒來(lái)奖亚。大概一周前淳梦，就感覺(jué)到燥火的氣息，不由地琢磨：咂回事呢昔字？翻了翻舊歷爆袍，看...
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養(yǎng)生日記之燥火
今天晚上出去散步，輪了會(huì)兒胳膊作郭，走了會(huì)兒太極步陨囊。 白天太陽(yáng)老曬了，有燥火夹攒。因這燥火蜘醋，想起上周的一件事兒來(lái)。大概一周前咏尝，就感覺(jué)到燥火的氣息压语，不由地琢磨：咂回事呢？翻了翻舊歷状土，看...
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超強(qiáng)覺(jué)察力
三只豬
2017.9.18 昨晚老公晚飯做了滿滿三大碗面條无蜂。我皺著眉頭說(shuō)你把我們當(dāng)成三只豬來(lái)養(yǎng)了？?jī)鹤游⑿χf(shuō)：難道我們不是三只豬嗎蒙谓？ 今日練習(xí)后站樁斥季，寒涼的感覺(jué)少了一些，但右側(cè)環(huán)跳...
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三只豬
2017.9.18 昨晚老公晚飯做了滿滿三大碗面條累驮。我皺著眉頭說(shuō)你把我們當(dāng)成三只豬來(lái)養(yǎng)了酣倾？?jī)鹤游⑿χf(shuō)：難道我們不是三只豬嗎？ 今日練習(xí)后站樁谤专，寒涼的感覺(jué)少了一些躁锡，但右側(cè)環(huán)跳...
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那個(gè)蜘蛛網(wǎng)好夢(mèng)幻啊
導(dǎo)引養(yǎng)生918
今天養(yǎng)生功做了三式手臂動(dòng)作。大部分時(shí)間在練習(xí)腰腿胯置侍。站混元樁時(shí)映之，目光平視感覺(jué)可以幫助保持平衡和虛領(lǐng)頂勁。而臉上掛著菩薩的微笑可以幫我松開眉間的嚴(yán)肅蜡坊。很好的太陽(yáng)一直曬著后背杠输。 ...
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找找原因，站樁后應(yīng)該是氣血通暢秕衙，煥然一新的感覺(jué)吧蠢甲，問(wèn)老師。
養(yǎng)生日記9月18日
寫日記才知道今天918 今天和朋友約好去敗家 估計(jì)時(shí)間不富裕 早晨出去先站樁 可是 為啥我站完樁覺(jué)得好累 再做養(yǎng)生操不停的打哈欠 做了大概2-3 節(jié)后才正常 傍晚在家煥然一新...
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養(yǎng)生日記9月18日
寫日記才知道今天918 今天和朋友約好去敗家 估計(jì)時(shí)間不富裕 早晨出去先站樁 可是 為啥我站完樁覺(jué)得好累 再做養(yǎng)生操不停的打哈欠 做了大概2-3 節(jié)后才正常 傍晚在家煥然一新...