今天驅(qū)車一百里去昌平上茶課临燃，也許是鋼筋水泥的叢林里呆的太久，對(duì)這種回歸田園的平房小院心生向往订歪，既使要翹課速种，也想去看看。坐在郁郁蔥蔥的小院，喝著飄著幽香的茶它抱，看著光影斑駁搖搖晃...
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2017-09-19
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站樁快樂
2017.9.19 早上在家站樁后八髎處有很明顯寒涼的濕氣出來，布滿八髎那一塊三角形朴艰。 清清靜老師課堂里大家一起站樁不到10分鐘吧观蓄，氣感卻強(qiáng)烈。手掌跟著一吸一呼起伏祠墅，結(jié)束時(shí)感...
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養(yǎng)生日記之共修
今天講“秋分”養(yǎng)生時(shí)侮穿，和大家分享了“守中”和如何站樁。 課上時(shí)間有限毁嗦，只站了不到十分鐘亲茅。潘語說，比在家站效果要好很多狗准。嗯克锣，人多有個(gè)大的能量場，心也很安定腔长，容易進(jìn)入狀態(tài)袭祟。 以前...
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養(yǎng)生日記9月19日
早晨8:30 出門奔昌平 嗨皮了一天 四點(diǎn)到家 換衣服下樓開練 太勤奮 雖然比不上團(tuán)媽 抓緊時(shí)間先站樁 今天站完再練沒覺得累 本想多練會(huì) 無奈蚊子太多 噴了花露水也還是被咬 ...
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把事情一件一件地了
十年前，我在一知名出版社當(dāng)編輯饼酿。一次遇到一臺(tái)灣知名作家桂文亞女士：請(qǐng)問您是如何安排時(shí)間的呢榕酒？之所以問她這樣的問題，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己每天處于忙亂當(dāng)中故俐，有些力不從心想鹰，我又性子急，...
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2017-09-18
周末一過药版，生活進(jìn)入正規(guī)辑舷，又在我的控制范圍內(nèi)了。送完兩個(gè)孩子上學(xué)上幼兒園槽片，自由的感覺撲面而來何缓，想干嘛干嘛！ 休整了兩周还栓，讓身體緩緩碌廓，今天又重新開跑。二公里下來剩盒，沒覺的很累谷婆，脖子...
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尊重身體的需求哈哈
2017-09-18
大姨媽今天第二天，有點(diǎn)多，所以上午做養(yǎng)生功沒敢做時(shí)間太長纪挎。趕上做馬步的時(shí)候期贫，一個(gè)人過來吸煙！有人愛生命异袄，有人卻相反通砍。此互為陰陽吧！ 下午困烤蜕、累封孙，沒做任何事情。
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2017-09-18
大姨媽今天第二天玖绿，有點(diǎn)多敛瓷，所以上午做養(yǎng)生功沒敢做時(shí)間太長。趕上做馬步的時(shí)候斑匪，一個(gè)人過來吸煙呐籽！有人愛生命，有人卻相反蚀瘸。此互為陰陽吧狡蝶！ 下午困、累贮勃，沒做任何事情贪惹。
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是的，特別想吃應(yīng)季水果
養(yǎng)生日記之燥火
今天晚上出去散步寂嘉，輪了會(huì)兒胳膊奏瞬，走了會(huì)兒太極步。 白天太陽老曬了泉孩，有燥火硼端。因這燥火，想起上周的一件事兒來寓搬。大概一周前珍昨，就感覺到燥火的氣息，不由地琢磨：咂回事呢句喷？翻了翻舊歷镣典，看...
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養(yǎng)生日記之燥火
今天晚上出去散步，輪了會(huì)兒胳膊唾琼，走了會(huì)兒太極步兄春。 白天太陽老曬了，有燥火锡溯。因這燥火神郊，想起上周的一件事兒來肴裙。大概一周前趾唱，就感覺到燥火的氣息涌乳，不由地琢磨：咂回事呢？翻了翻舊歷甜癞，看...
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超強(qiáng)覺察力
三只豬
2017.9.18 昨晚老公晚飯做了滿滿三大碗面條。我皺著眉頭說你把我們當(dāng)成三只豬來養(yǎng)了悠咱？兒子微笑著說：難道我們不是三只豬嗎蒸辆？ 今日練習(xí)后站樁，寒涼的感覺少了一些析既，但右側(cè)環(huán)跳...
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三只豬
2017.9.18 昨晚老公晚飯做了滿滿三大碗面條躬贡。我皺著眉頭說你把我們當(dāng)成三只豬來養(yǎng)了？兒子微笑著說：難道我們不是三只豬嗎眼坏？ 今日練習(xí)后站樁拂玻，寒涼的感覺少了一些，但右側(cè)環(huán)跳...
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那個(gè)蜘蛛網(wǎng)好夢幻啊
導(dǎo)引養(yǎng)生918
今天養(yǎng)生功做了三式手臂動(dòng)作宰译。大部分時(shí)間在練習(xí)腰腿胯檐蚜。站混元樁時(shí)，目光平視感覺可以幫助保持平衡和虛領(lǐng)頂勁沿侈。而臉上掛著菩薩的微笑可以幫我松開眉間的嚴(yán)肅闯第。很好的太陽一直曬著后背。 ...
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找找原因缀拭，站樁后應(yīng)該是氣血通暢咳短，煥然一新的感覺吧，問老師蛛淋。
養(yǎng)生日記9月18日
寫日記才知道今天918 今天和朋友約好去敗家 估計(jì)時(shí)間不富裕 早晨出去先站樁 可是 為啥我站完樁覺得好累 再做養(yǎng)生操不停的打哈欠 做了大概2-3 節(jié)后才正常 傍晚在家煥然一新...
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養(yǎng)生日記9月18日
寫日記才知道今天918 今天和朋友約好去敗家 估計(jì)時(shí)間不富裕 早晨出去先站樁 可是 為啥我站完樁覺得好累 再做養(yǎng)生操不停的打哈欠 做了大概2-3 節(jié)后才正常 傍晚在家煥然一新...