今天驅(qū)車一百里去昌平上茶課膨报，也許是鋼筋水泥的叢林里呆的太久亡笑，對(duì)這種回歸田園的平房小院心生向往，既使要翹課，也想去看看斥杜。坐在郁郁蔥蔥的小院涕俗，喝著飄著幽香的茶，看著光影斑駁搖搖晃...
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IP屬地：北京
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2017-09-19
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站樁快樂
2017.9.19 早上在家站樁后八髎處有很明顯寒涼的濕氣出來椎眯，布滿八髎那一塊三角形挠将。 清清靜老師課堂里大家一起站樁不到10分鐘吧，氣感卻強(qiáng)烈编整。手掌跟著一吸一呼起伏舔稀，結(jié)束時(shí)感...
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養(yǎng)生日記之共修
今天講“秋分”養(yǎng)生時(shí)，和大家分享了“守中”和如何站樁掌测。 課上時(shí)間有限内贮，只站了不到十分鐘。潘語說，比在家站效果要好很多夜郁。嗯什燕，人多有個(gè)大的能量場(chǎng)，心也很安定竞端，容易進(jìn)入狀態(tài)屎即。 以前...
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養(yǎng)生日記9月19日
早晨8:30 出門奔昌平 嗨皮了一天 四點(diǎn)到家 換衣服下樓開練 太勤奮 雖然比不上團(tuán)媽 抓緊時(shí)間先站樁 今天站完再練沒覺得累 本想多練會(huì) 無奈蚊子太多 噴了花露水也還是被咬 ...
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把事情一件一件地了
十年前，我在一知名出版社當(dāng)編輯事富。一次遇到一臺(tái)灣知名作家桂文亞女士：請(qǐng)問您是如何安排時(shí)間的呢技俐？之所以問她這樣的問題，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己每天處于忙亂當(dāng)中赵颅，有些力不從心虽另，我又性子急，...
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2017-09-18
周末一過饺谬，生活進(jìn)入正規(guī)捂刺，又在我的控制范圍內(nèi)了。送完兩個(gè)孩子上學(xué)上幼兒園募寨，自由的感覺撲面而來族展，想干嘛干嘛！ 休整了兩周拔鹰，讓身體緩緩仪缸，今天又重新開跑。二公里下來列肢，沒覺的很累恰画，脖子...
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尊重身體的需求哈哈
2017-09-18
大姨媽今天第二天，有點(diǎn)多瓷马，所以上午做養(yǎng)生功沒敢做時(shí)間太長拴还。趕上做馬步的時(shí)候，一個(gè)人過來吸煙欧聘！有人愛生命片林，有人卻相反。此互為陰陽吧怀骤！ 下午困费封、累，沒做任何事情蒋伦。
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2017-09-18
大姨媽今天第二天弓摘，有點(diǎn)多，所以上午做養(yǎng)生功沒敢做時(shí)間太長痕届。趕上做馬步的時(shí)候衣盾，一個(gè)人過來吸煙寺旺！有人愛生命，有人卻相反势决。此互為陰陽吧！ 下午困蓝撇、累果复，沒做任何事情。
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是的渤昌，特別想吃應(yīng)季水果
養(yǎng)生日記之燥火
今天晚上出去散步虽抄，輪了會(huì)兒胳膊，走了會(huì)兒太極步独柑。 白天太陽老曬了迈窟，有燥火。因這燥火忌栅，想起上周的一件事兒來车酣。大概一周前，就感覺到燥火的氣息索绪，不由地琢磨：咂回事呢湖员？翻了翻舊歷，看...
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養(yǎng)生日記之燥火
今天晚上出去散步瑞驱，輪了會(huì)兒胳膊娘摔，走了會(huì)兒太極步。 白天太陽老曬了唤反，有燥火凳寺。因這燥火，想起上周的一件事兒來彤侍。大概一周前肠缨，就感覺到燥火的氣息，不由地琢磨：咂回事呢拥刻？翻了翻舊歷怜瞒，看...
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超強(qiáng)覺察力
三只豬
2017.9.18 昨晚老公晚飯做了滿滿三大碗面條。我皺著眉頭說你把我們當(dāng)成三只豬來養(yǎng)了般哼？兒子微笑著說：難道我們不是三只豬嗎吴汪？ 今日練習(xí)后站樁，寒涼的感覺少了一些蒸眠，但右側(cè)環(huán)跳...
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三只豬
2017.9.18 昨晚老公晚飯做了滿滿三大碗面條漾橙。我皺著眉頭說你把我們當(dāng)成三只豬來養(yǎng)了？兒子微笑著說：難道我們不是三只豬嗎楞卡？ 今日練習(xí)后站樁霜运，寒涼的感覺少了一些脾歇，但右側(cè)環(huán)跳...
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那個(gè)蜘蛛網(wǎng)好夢(mèng)幻啊
導(dǎo)引養(yǎng)生918
今天養(yǎng)生功做了三式手臂動(dòng)作。大部分時(shí)間在練習(xí)腰腿胯淘捡。站混元樁時(shí)藕各，目光平視感覺可以幫助保持平衡和虛領(lǐng)頂勁。而臉上掛著菩薩的微笑可以幫我松開眉間的嚴(yán)肅焦除。很好的太陽一直曬著后背激况。 ...
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找找原因，站樁后應(yīng)該是氣血通暢膘魄，煥然一新的感覺吧乌逐，問老師。
養(yǎng)生日記9月18日
寫日記才知道今天918 今天和朋友約好去敗家 估計(jì)時(shí)間不富裕 早晨出去先站樁 可是 為啥我站完樁覺得好累 再做養(yǎng)生操不停的打哈欠 做了大概2-3 節(jié)后才正常 傍晚在家煥然一新...
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養(yǎng)生日記9月18日
寫日記才知道今天918 今天和朋友約好去敗家 估計(jì)時(shí)間不富裕 早晨出去先站樁 可是 為啥我站完樁覺得好累 再做養(yǎng)生操不停的打哈欠 做了大概2-3 節(jié)后才正常 傍晚在家煥然一新...