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    提升能量的20條方法

    提升能量的20條方法葱椭,學(xué)著做起來 1裆赵、愛自己,愛別人劝枣,愛這個(gè)世界 2誉裆、感恩 3勘天、做你喜歡的事情 4缓待、冥想 5、深呼吸 6族沃、活在當(dāng)下频祝,接受自己 7、安靜獨(dú)處脆淹,感受美好的事物 8...

  • 沒有獲得過幸福的人哮内,對(duì)幸福的接納是有畏懼感的

    原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響是非常大的盗棵,這種影響甚至?xí)灤┧囊簧?在成長(zhǎng)的過程中,所遇到的不順心、不如意纹因,改不了的毛病喷屋,克服不了的性格障礙,以及認(rèn)知瞭恰、眼界屯曹、格局等等,很大程度都...

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    活出自己喜歡的樣子惊畏,從停止精神內(nèi)耗開始

    大家好呀恶耽,我是ao傲嬌的星星,好久不見陕截,點(diǎn)擊上方“關(guān)注”驳棱,你想要的經(jīng)驗(yàn)都在這里批什。 以前我從未聽說過“內(nèi)耗”一詞农曲,在寫作的過程里,我才慢慢意識(shí)到驻债,原來內(nèi)耗就是自己精神上給自己太...

  • 耗竭

    人為什么會(huì)無故哭泣呢乳规?這可能是情緒耗竭導(dǎo)致的。 心理學(xué)表示合呐,“耗竭”是一個(gè)人長(zhǎng)期處在過度的壓力之下暮的,身心產(chǎn)生極度疲勞的狀態(tài)。而這種狀態(tài)淌实,會(huì)讓我們的情緒調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生bug冻辩,進(jìn)而...

  • 【807】事事追求完美,其背后有可能是恐懼

    事事追求完美拆祈,特別是事事追求沒有任何缺憾的人恨闪,他內(nèi)心的恐懼和匱乏往往是最多的。 雖然他們看起來真的沒有問題放坏,可是一旦有一件事超出了他自己的預(yù)設(shè)范圍咙咽,或者是有可能超出他的預(yù)想,...

  • 生活并沒有想象的那么難

    人生除了生死淤年,其他都是擦傷钧敞。 以前考試考不好,感覺天都要塌下來了麸粮。 因?yàn)楦F溉苛,買不了自己喜歡的東西,覺得活著太難了弄诲。 工作不順心炊昆,就抱怨這個(gè)世界不公平,痛苦不已。 人際關(guān)系沒搞...

  • 我終于想清楚了我的理想生活

    今天是個(gè)特別的日子凤巨,我終于想清楚了我的dream life是什么樣子视乐。我想成為一名冥想大師,未來我的生活和工作都基于這一個(gè)展開敢茁。 現(xiàn)代化城市的生活和工作節(jié)奏讓很多年輕人都喘不...

  • 原生家庭不可怕

    原生家庭對(duì)我的影響非常大佑淀,曾經(jīng)我恨父母,為了走出來彰檬,一次次回到早年經(jīng)歷里去療愈伸刃。可以說我們大多數(shù)表現(xiàn)出來的情緒和行為逢倍,都是和早年有關(guān)捧颅。 早年被壓抑了一部分自我,不允許表達(dá)自己...

  • 為什么別輕易炒股较雕?

    從2016進(jìn)入股市至今碉哑,我總結(jié)了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),就是平時(shí)不要輕易炒股亮蒋。我說的是不要輕易炒股扣典,而不是完全不炒股。這些年來慎玖,我發(fā)現(xiàn)身邊通過股票賺錢的還是極少部分贮尖,就算有賺錢的后面...

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    在抗抑郁的道路上繼續(xù)前行

    走在大街上,沒想到只看到為數(shù)不多的幾個(gè)行人趁怔,他們也都在匆匆的趕路湿硝。 對(duì)于現(xiàn)在的情況來說,能不出門就盡量的不出門吧润努。 畢竟疫情又出現(xiàn)了关斜。 為了抗抑郁,我還是選擇了去公園跑步任连。因...

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