愛你的人句句不提愛楼镐,卻做盡了愛你的事艘策,不愛你的人攀隔,說盡了愛你的話闲昭,卻做著傷害你的事。 有些事情不需要答案域滥,態(tài)度和細(xì)節(jié)就是最好的答案纵柿。 面對死亡,我們都是一樣的人启绰。 一切都是顛...
許多人很憂郁罐氨,自己卻沒有覺知到臀规。只有當(dāng)他們接觸到喜悅,才知道自己有多憂郁栅隐。你首先需要的塔嬉,就是對自身負(fù)面感覺的覺知。什么樣的負(fù)面感覺呢约啊? 例如沮喪邑遏,你覺得沮喪且喜怒無常;你覺得...
當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 你指責(zé)我 我感受到你的受傷 你討好我 我看到你需要認(rèn)可 你超理智 我體會(huì)你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 我不再防衛(wèi) 所有力...
格物致知(為善去惡搓扯、療愈清理)的具體操作方法—— 步驟一:請你找一個(gè)安靜的地方检痰,比如說你動(dòng)氣了,假如你在家里锨推,家里就你一個(gè)人铅歼,時(shí)間和環(huán)境是允許的,那么你就自己坐下來换可,如果你不...
當(dāng)下我感悟到的覺醒,就是化解恐懼本辐,解開糾纏桥帆,修得可以安住人生任何處境的淡然自若和寵辱不驚。 與當(dāng)下處境接納和臣服慎皱,不再對抗老虫,不再評判,不再向外投射茫多。不管當(dāng)下有負(fù)債也好祈匙,婚姻里...