堅(jiān)持你一定會(huì)成功的信念攘残，同時(shí)雕憔，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)中最殘忍的事實(shí)臣镣，不論有多大困難昭灵，不論它們是什么。 郭德綱說(shuō)：自從得了精神病，我就精神多了；我說(shuō)：自從接受了自己正日漸衰老脏里，我就年輕多了...
發(fā)簡(jiǎn)信
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李克富 || 斯托克代爾悖論 -
站在講臺(tái)上過(guò)節(jié)
每年的這一天，我這個(gè)沒(méi)有教師資格證的假老師虹曙，都會(huì)像模像樣地真過(guò)節(jié)迫横！ 今天過(guò)節(jié)，全天都站在講臺(tái)上酝碳，上午在石油大學(xué)矾踱。 想到一個(gè)假老師真過(guò)節(jié)，而且至今年輕的還能在講臺(tái)上站著疏哗，幸福就...
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李克富 || 案例·分析·討論在我看來(lái)呛讲，將分析和討論分開(kāi)十分必要。分析是個(gè)人獨(dú)白返奉，討論則是人際互動(dòng)贝搁。我主張先分析后討論，反對(duì)沒(méi)有分析的討論衡瓶，因?yàn)槟侵皇且环N自說(shuō)自話(huà)徘公，極容易將討論變成爭(zhēng)論牲证。 工作這么多年哮针，已...
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李克富 || 水平與資格保持自知是極度痛苦的，因?yàn)樗屛也坏貌幻鎸?duì)自己的欠缺坦袍。我想十厢，不會(huì)有人能夠接受自己的謹(jǐn)小慎微，更不會(huì)有人喜歡那種如履薄冰的感覺(jué)捂齐。 對(duì)于我昨天的涂鴉蛮放，很多人不認(rèn)同，是在我意料之中...
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李克富 || 成長(zhǎng)體驗(yàn)我不喜歡跟我不喜歡的人在一起奠宜，但為了成長(zhǎng)跟我不喜歡的人在一起卻經(jīng)常是我主動(dòng)的選擇包颁。跟不喜歡的人在一起并不能改變不喜歡，但是能夠增加跟不喜歡的人在一起的勇氣压真。勇氣可嘉娩嚼！ 《逃避...
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李克富 || 有效與正確心理咨詢(xún)的正確是以嚴(yán)格的設(shè)置來(lái)保證的。也可以說(shuō)滴肿，任何突破設(shè)置的咨詢(xún)都是不正確的岳悟。而一旦正確不能保證，心理咨詢(xún)的風(fēng)險(xiǎn)都大大增加了。 我曾將心理咨詢(xún)總結(jié)為“十大理念”贵少，其中之一就...
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李克富 || “知道”經(jīng)由“覺(jué)察”才能“做到”在“知道”和“做到”之間呵俏，需要“意識(shí)”作為橋梁才能貫通，否則滔灶，哪怕知道也做不到普碎，因?yàn)楫?dāng)事人根本就不在狀態(tài)！ 前天的涂鴉配了一段文字：在認(rèn)知心理學(xué)里宽气，有一個(gè)名詞叫“隧道視野效應(yīng)...
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李克富 || 面對(duì)這樣的求助怎么辦随常？咨詢(xún)師首先是個(gè)“人”，就不能缺乏悲天憫人的情懷而成為行業(yè)規(guī)則的機(jī)器萄涯；來(lái)訪者也是“人”绪氛，可能會(huì)遇到人所遇到各種問(wèn)題——他的喪鐘也可能會(huì)為我們而鳴！社會(huì)的和諧在很大程度上依賴(lài)于有...
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李克富 ||?畢希名教授：我的心理老師涝影！機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)是人生的稀缺資源枣察！親身經(jīng)歷和咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)都告訴我：機(jī)會(huì)的心理功用是讓自信者錦上添花，給自卑者雪中送炭燃逻！ 今天是教師節(jié)序目！ 其實(shí)從前天起，當(dāng)不斷接到學(xué)生們的節(jié)日祝福時(shí)伯襟，我就想...
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李克富 || 提問(wèn)：無(wú)害且有效有害的提問(wèn)難以避免猿涨，但只要頭腦中繃著“無(wú)害”的弦就可大大減少。而相較于倫理層面的“有害”姆怪，技術(shù)層面的“無(wú)效”真的沒(méi)那么重要叛赚。 在教學(xué)過(guò)程中，我敢于跟學(xué)員分享的提問(wèn)技術(shù)都已經(jīng)過(guò)...
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李克富?||?“意識(shí)”先于并重于“知識(shí)”您可以沒(méi)有知識(shí)稽揭，也可以沒(méi)有能力俺附，但是您得有解決問(wèn)題需要知識(shí)和能力的意識(shí)；只要有了這種意識(shí)溪掀，您就（才）會(huì)去學(xué)知識(shí)事镣，也就（才）會(huì)去提升自己的能力或者利用別人來(lái)解決問(wèn)題。 國(guó)新辦6...
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第十九期人大代表心理培訓(xùn)時(shí)間：16日2:30-5:30PM 人員：湖北揪胃、四川璃哟、浙江等地縣級(jí)人大代表百余人 內(nèi)容：情緒與壓力管理及陽(yáng)光心態(tài)的培養(yǎng)
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李克富?||?合理情緒療法今晨的涂鴉基于昨天和某學(xué)員就“合理情緒療法”（RET）具體運(yùn)用的談話(huà)册舞。和他說(shuō)：我認(rèn)同“心理學(xué)脫胎于哲學(xué)”的說(shuō)法蕴掏，但我不認(rèn)為心理學(xué)的父親一定就是生理學(xué)或醫(yī)學(xué)；埃利斯創(chuàng)立RET的...
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李克富?||?尋找那個(gè)感激自己的人了解自己想要什么很難，了解別人想要什么更難盛杰！無(wú)數(shù)的悲劇不過(guò)就是自己的付出和別人的需要之間的錯(cuò)位罷了挽荡。 見(jiàn)我馬不停蹄地講，昨天有學(xué)員問(wèn)我這次的主題即供。其實(shí)定拟，在7月25日的涂鴉中我...
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李克富?||?最低睡眠需要（MSR）的算法每天少睡幾個(gè)小時(shí)并不可怕，可怕的是總覺(jué)得自己不該少睡那幾個(gè)小時(shí)逗嫡；失眠不可怕青自，可怕的是對(duì)失眠的恐懼——醫(yī)學(xué)視野下的失眠癥患者其實(shí)在心理咨詢(xún)師眼中更像是患了恐懼性神經(jīng)癥！ 由于我...
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李克富?||?有一種矯情叫“倒時(shí)差”只有澎拜的激情才能壓抑出低沉的呻吟驱证，“倒時(shí)差”是一種我們這些勞苦大眾所只能羨慕卻難以擁有的幸福延窜。 今天是來(lái)吐哈油田的第五天，前天上午從鄯善轉(zhuǎn)到了哈密抹锄。這第三次來(lái)逆瑞，已經(jīng)沒(méi)有了新...
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李克富?||?我的七夕之憂(yōu)在心理學(xué)的視野下，一旦產(chǎn)生了懷疑伙单，在“不太可能”获高、“太可能”和“可能”之間就不存在程度的差異；而失去了對(duì)妻子的信任吻育，痛苦便從此開(kāi)始念秧！ 一年一度，又到了牛郎和織女相會(huì)的日子布疼。 ...
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李克富?||?我會(huì)不會(huì)被潑濃硫酸摊趾？從事心理咨詢(xún)這么多年，我很少能夠感到自己無(wú)助缎除，但始終承認(rèn)自己的無(wú)能严就。作為一種防御总寻，我會(huì)將無(wú)能歸因?yàn)椴黄ヅ洹?有同行在V-CAPV-1中提供了一個(gè)案例供討論器罐，我昨天將其黏貼給了...
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李克富?||?七夕節(jié)不能結(jié)婚嗎？能夠從別人的角度看待自己和別人渐行，可以叫共情轰坊、換位思考、自我分裂的成熟度或文化敏感祟印。叫什么不重要肴沫，重要的是具備這種“從以自我中心跳出來(lái)看問(wèn)題”的能力。 看了我昨天的涂鴉蕴忆，有學(xué)員...