個(gè)案冰山梳理 【行為/事件】孩子總是愛頂嘴氮唯。今天說了他一話，他就開始大吼大叫。竟然還扔?xùn)|西了。我揍了他一頓。 【應(yīng)對姿態(tài)】指責(zé)+超理智 【感受】失望，難受，悲傷纤房，生氣，憤怒 ...
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冰山日記21
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個(gè)人公眾號：時(shí)間de果<br><br>喜歡讀書、畫畫碰煌、臨帖舒岸、看展。<br><br>我相信緩慢的芦圾，平和的蛾派，細(xì)水長流的力量。<br>
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投資理財(cái)｜閱讀寫作｜自我精進(jìn) <br>陪你自律伴你成長壳澳！
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小學(xué)階段孩子的成長規(guī)劃在兩孩子幼兒園階段科平，因工作實(shí)在過于忙碌褥紫，無暇顧及孩子，基本未對孩子做任何規(guī)劃瞪慧。不幸中的萬幸髓考，家里書籍夠多，兩孩子不知不覺養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣弃酌。 似乎每個(gè)孩子都愛畫畫氨菇，可能因?yàn)槲覜]...
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孤獨(dú)的穿越人
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閱是閱讀榜贴、閱歷豌研；修是修行、踐行唬党；悟是體悟鹃共、悟出；律是自律驶拱、做自己霜浴。<br><br>ps：我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃。所有文字蓝纲，未經(jīng)允許阴孟，謝絕轉(zhuǎn)載！<br>
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情緒管理自我覺察訓(xùn)練:上午的情緒覺察（1）魏洪謙
今天上午在娜老師主持的團(tuán)隊(duì)內(nèi)訓(xùn)后税迷，我就開始焦慮了温眉。 今天要做的事情，我都模糊的在腦子里過了一遍翁狐。然后就拿起手機(jī)回復(fù)微信群當(dāng)中的信息类溢。 然后就發(fā)現(xiàn)了更多要做的事情。 就好像寫文...
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陪伴·16｜媽媽又發(fā)脾氣了·介紹一種覺察真相元認(rèn)知情緒管理法文/大龍 2月初的一天露懒，剛學(xué)作詩的女兒作了一首關(guān)于她媽媽的詩：《媽媽又發(fā)脾氣了》闯冷。 我不想彈古箏的時(shí)候媽媽最容易發(fā)脾氣了媽媽發(fā)脾氣的時(shí)候她的嘴里冒出了火頭發(fā)都豎起來啦 我不想...
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讀李崇建《心教——方法對了蛇耀，孩子就優(yōu)秀了》有感
前段時(shí)間，一個(gè)偶然的機(jī)會坎弯，拜讀了臺灣知名親子導(dǎo)師纺涤、心理咨詢師译暂、薩提亞教育傳播者與實(shí)踐者李崇建老師的著作《心教——方法對了，孩子就優(yōu)秀了》撩炊，對于教育孩子的問題上外永，收獲頗...
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讀了《刻意學(xué)習(xí)》，感覺二語習(xí)得更對了
按：不知道“二語習(xí)得”的小伙伴拧咳，讀起來可能會覺得有點(diǎn)困難伯顶。出門左轉(zhuǎn)先看《悟透8個(gè)字……》。 一骆膝、聽過一萬小時(shí)理論嗎祭衩？假的！ 在說到《刻意學(xué)習(xí)》前阅签，得先說說一萬小時(shí)理論掐暮。...
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英語為徑路克，正確積累，升級認(rèn)知锥涕，完善自我衷戈。<br>
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滾了六年床單破花，卻滾不出一個(gè)北京【女司機(jī)故事集】是8分實(shí)寫2分虛構(gòu)寫作故事 故事多為親見親聞故事沒有真假谦趣，沒有對錯(cuò)25th 請不要一廂情愿地下結(jié)論。任何事情座每，不挑戰(zhàn)一下是不知道結(jié)果的前鹅，對吧？ 東野圭吾《解憂...
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關(guān)于助人的思考
記著曾經(jīng)和在傅獅兄的聊天中峭梳，獅兄提出：在很多公益活動中我們的助人行為是受助者的需要還是滿腔熱血的助人者的需要舰绘？即使受助者真的需要時(shí)，我們在助人過程中的助人方式恰當(dāng)嗎葱椭？...
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《知行合一王陽明》讀書筆記
（僅記錄自己2017.6.15這段時(shí)間看這本書的見解捂寿，每段感悟都是因緊接著下面標(biāo)出的原文有感而發(fā)的，感言部分僅代表個(gè)人見解孵运，謬誤之處在所難免秦陋。很感恩此書作者度陰山對王陽明王圣...
