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氣象學(xué)and氣象局的小員工
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?因?yàn)槟阏桌溃覑凵狭诉@個世界<br><br>??帆書（原樊登讀書）·個人成長導(dǎo)師<br>??簡書簽約作者|心理咨詢｜婚戀情感咨詢<br>??付費(fèi)咨詢｜親密關(guān)系修復(fù)｜個人成長｜告別焦慮
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記錄是改命的過程抬探，是累積和成長的過程，它是每天的正向監(jiān)督和反饋帆赢，是對時間的感知小压，它是習(xí)慣能養(yǎng)成最重要的原因，跟著我椰于，寫自己的人生記錄怠益，從生到死，跟著記錄去夢想成真瘾婿。
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助力更多孩子提升學(xué)習(xí)力，助力更多家長有效管教笛谦、引領(lǐng)孩子抱虐。
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人最強(qiáng)大的敵人不是別人梯码，就是自己，戰(zhàn)勝了自己好啰，其他什么都不是事了。
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在讀書行走間認(rèn)識自己～<br>公眾號：暖年時光
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氣血不足的原因 常接觸這4個因素會影響氣血運(yùn)行
中醫(yī)認(rèn)為椰弊，我們的身體健康和氣血充足、順暢有很大關(guān)系瓤鼻，一旦氣血不足秉版，則會出現(xiàn)乏力、臉色蒼白茬祷、頭暈等不適癥狀清焕，那么導(dǎo)致氣血不足的原因有哪些?長期氣血不足對健康會產(chǎn)生較大影響，應(yīng)該...
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瑜伽學(xué)習(xí)筆記和感悟（二）——瑜伽起源今天孫老師帶領(lǐng)我們回顧了瑜伽的起源，以及印度一些哲學(xué)著作以及古圣先賢對瑜伽的理解秸妥？ （一）瑜伽的起源 瑜伽起源于公元前二三千年前的印度滚停，距今已經(jīng)有五千年的歷史。 在古代粥惧，瑜伽...
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不要批評键畴、指責(zé)、抱怨他人
不要批評突雪、指責(zé)起惕、抱怨他人 批評、指責(zé)咏删、抱怨他人惹想，好像使我們內(nèi)心感釋放，好像讓我們有成就感饵婆，但是能解決問題嗎勺馆？能讓被我們批評的人改變嗎？ 答案是不能侨核，不但不能解決問題草穆，而且，還...
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給自己時間去接受和成長在瑜伽里允許自己做不到搓译，不要給自己設(shè)限悲柱，不用強(qiáng)求一定要完成什么體式、達(dá)到某種效果些己，多練習(xí)基礎(chǔ)豌鸡、經(jīng)典的體式，給自己時間去接受和成長段标，無論它是好還是壞涯冠，不要和自己現(xiàn)在的狀態(tài)對抗，...
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如何在親密關(guān)系中發(fā)展安全感
對待親密關(guān)系逼庞，極度缺乏安全感怎么辦呢蛇更？ 很多人面對喜歡的人，總是患得患失赛糟，既希望得到派任，又害怕失去，過度付出和討好……這些問題讓人疲憊不堪璧南。 其實(shí)掌逛，與人相處就像拼圖游戲。這個過...
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70后篓像，理工男，佛系中年崖叫。喜歡徒步遗淳，熱衷跑步，愛好寫作心傀，癡迷瑜伽屈暗，執(zhí)著在寫字的路上……<br>簡書簽約作者，官方專題推薦作者脂男，日更達(dá)人养叛。<br>有志同道合者，互相交流心得宰翅，共同進(jìn)步弃甥，一起成長！<br>微信：亦然花開(gebl1971)<br>微信公眾號（ID:jmjtzbl)汁讼、簡書淆攻、頭條號、百家號嘿架、大魚號瓶珊、知乎、搜狐號耸彪、企鵝號伞芹、豆瓣：亦然花開<br>期待你的關(guān)注，期待你的交流溝通蝉娜！<br><br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計劃
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堅持跑步的好處今天在網(wǎng)上看到了跑步有這么多好處召川，看來我的跑步還是要堅持南缓。有和我一起堅持跑步的朋友嗎？ 1荧呐、堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠(yuǎn)方汉形，這對眼睛是很好的放松休息。 2...
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健身沒效果坛增？練的很刻苦，可肌肉怎么沒變大薄腻？
為什么同樣是跑步收捣，短跑運(yùn)動員都是粗壯的大塊頭，而長跑運(yùn)動員卻都是細(xì)長瘦瘦的呢庵楷？更進(jìn)一步罢艾，關(guān)于我們健身楣颠，為什么都是在做力量訓(xùn)練，有些人練出了鎧甲般的胸肌咐蚯，而有些人怎么依然不見強(qiáng)...
