part1.分享會(huì)回顧 一坊萝、本次分享會(huì)的目的：第一孵稽，通過一個(gè)案例找出一些誤區(qū)许起，來說明自律到底是什么十偶；第二，澄清自律為什么那么重要园细，尤其是對(duì)于期待成長(zhǎng)的伙伴來說惦积；第三，自律的基...
1.目的和目標(biāo) 目的： 1.通過案例，找出誤區(qū)鹿寻，說明自律是什么 2.自律為什么這么重要 3.自律的基本原理和方法 4.給出自律力提升的工具 隱藏目的：構(gòu)建自我高效能成長(zhǎng)的基礎(chǔ)...
1. 經(jīng)常在網(wǎng)上看很多時(shí)間管理大V都提到番茄工作法。 很多人也都使用番茄工作法毡熏，它很有名坦敌，還有專門的番茄鐘APP。 那么痢法，番茄鐘到底是什么狱窘？番茄工作法又是怎么回事呢 ？ 以下...
“那就是我們老板蘸炸。” “那個(gè)女的尖奔？” “對(duì)搭儒。” 上周末提茁，我去幫一家時(shí)尚健身房拍攝宣傳片仗嗦，這家健身房是我朋友他們公司經(jīng)營(yíng)的新項(xiàng)目。結(jié)束了半天的拍攝工作后甘凭，我倆在健身房門口稀拐，偶遇...
文章首發(fā)微信公眾號(hào)：Judy姐姐啊 轉(zhuǎn)載請(qǐng)私信德撬。 一 在朋友們眼里，我是個(gè)女超人般的存在躲胳。 每一天的行程滿滿的蜓洪，一年365天不是在上班就是在上課，或者就是呆在健身房坯苹。 我的主...
01 我每個(gè)月都會(huì)寫當(dāng)月的復(fù)盤，比如《5月再見恐仑，6月更加自律泉坐、向上而生！》裳仆，很多人看了之后都會(huì)說怎么可以做那么多事情腕让。 甚至也會(huì)有人私聊我“曉多，看你做了好多事情歧斟，精力管理棒...
寫了這么多文章静袖，我經(jīng)常都會(huì)在后臺(tái)收到讀者私信給我的各種問題觉鼻。 我會(huì)針對(duì)每個(gè)讀者的問題，“定制性”地為他們授業(yè)解惑队橙。但回復(fù)多了滑凉，我卻發(fā)現(xiàn)一件事，就是很多讀者的問題喘帚，其實(shí)可以歸結(jié)...
1. 原來我很懶散吹由，懶散到晚上洗漱都要逼著自己去若未，衣服要積攢一個(gè)月，沒有換洗的機(jī)會(huì)了才去懷著悲痛的心情去洗倾鲫。 千萬別覺得我很臟粗合，我是個(gè)極愛干凈的人，衣服一天一換乌昔。原來的我隙疚，在...
文|趙曉璃 寫在前面的話： 你是否有這樣的苦惱供屉，有時(shí)候明明計(jì)劃的很好，但卻很難堅(jiān)持下來溺蕉？ 你是否有這樣的困惑伶丐，明明自己條件還不錯(cuò)，可不知為何疯特，職業(yè)發(fā)展屢屢不得志哗魂？ 你是否有這...
還記得你上高中那會(huì)嗎？我是不可能忘記的：早上5點(diǎn)起床漓雅，15分鐘洗漱录别，以跑步姿勢(shì)從宿舍沖刺到課堂朽色，5點(diǎn)20沒坐到座位上，就要站在外面接受罰站组题，晚上3節(jié)自習(xí)課結(jié)束之后已經(jīng)10點(diǎn)4...
作為一個(gè)80后葫男，不知不覺一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)三十出頭了，突然發(fā)現(xiàn)自己的手握的時(shí)間已經(jīng)不多了往踢，卻依然覺得內(nèi)心是個(gè)小孩。面對(duì)著社會(huì)和家庭的責(zé)任徘层，一些莫名的焦慮油然而生：感嘆時(shí)間不夠峻呕、抱怨老...
01 每年的時(shí)候我們都會(huì)去制定一年的年度計(jì)劃，但是你制定的不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)跷敬，去年網(wǎng)上有一個(gè)這樣的段子就是我2017要努力實(shí)現(xiàn)2016未完成的2015年沒有實(shí)現(xiàn)的2014年的目標(biāo)讯私。...
是在無意中知道王瀟姐來深圳開新書簽售會(huì)西傀，于是欣然前往斤寇。對(duì)于王瀟姐的認(rèn)識(shí)，是在很久之前微博上忽然彈出來的“王瀟每日問答”小視頻拥褂，回答了很多青年提出的問題娘锁，看了一下覺得講的很不錯(cuò)...
相信大家都聽過一句話“八小時(shí)之內(nèi)求生存莫秆，八小時(shí)之外謀發(fā)展”。現(xiàn)在很多人都是白天八小時(shí)做自己的本職工作悔详，晚上下班后希望能合理利用時(shí)間來精進(jìn)自己镊屎，謀劃自己的發(fā)展和副業(yè)。但理想是豐...
