3月30號(hào),三月減重大賽倒數(shù)第二天 早上一起來(lái)就是好消息 一天之內(nèi)掉了兩公斤,簡(jiǎn)直讓我有點(diǎn)不敢相信野宜,反復(fù)上稱(chēng)幾次確認(rèn)了下到底是我沒(méi)睡醒還是稱(chēng)沒(méi)睡醒九火。 鬼知道昨天我經(jīng)歷了什么倒淫,...
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3月30號(hào),三月減重大賽倒數(shù)第二天 早上一起來(lái)就是好消息 一天之內(nèi)掉了兩公斤,簡(jiǎn)直讓我有點(diǎn)不敢相信野宜,反復(fù)上稱(chēng)幾次確認(rèn)了下到底是我沒(méi)睡醒還是稱(chēng)沒(méi)睡醒九火。 鬼知道昨天我經(jīng)歷了什么倒淫,...
3月29號(hào)笨鸡,三月減重大賽倒數(shù)第三天狸眼,我總算是本著尊重比賽的態(tài)度回到了自律的節(jié)奏 25到28號(hào)四天不是在浪就是在浪回來(lái)的路上沉桌,期間吃的太隨意太頻繁谢鹊,記起來(lái)總是缺斤少兩,加上中間...
總算是回來(lái)了蒲牧,先把之前的補(bǔ)一下 3月24號(hào)撇贺,三月減重大賽第二十二四天,今天的時(shí)間大部分都在路上冰抢。紅眼航班松嘶,動(dòng)車(chē),基本沒(méi)有睡到挎扰。醒的時(shí)間多了翠订,消耗就多了,吃量也跟著見(jiàn)漲遵倦。 不過(guò)...
3月21號(hào)尽超,三月減重大賽第二十一天,也是我28歲的最后一天 早上起來(lái)一上秤發(fā)現(xiàn)體重居然掉到了開(kāi)賽以來(lái)的最低值梧躺,真有點(diǎn)希望比賽今天就結(jié)束算了似谁。 三周減兩公斤的成績(jī)雖然不能拿個(gè)第...
3月20號(hào),三月減重大賽第二十天掠哥,新的一周開(kāi)始了巩踏。 看來(lái)昨天的Damage control 做得不錯(cuò),一天又去了將近一公斤续搀,今天努把力塞琼,爭(zhēng)取明天回到70以下吧。 飲食 今天在...
繼上次的祈附希活動(dòng)彪杉,剛好差不多一個(gè)月,佛祖就實(shí)現(xiàn)了我的愿望牵咙,今年過(guò)年前可以順利的當(dāng)上干媽?zhuān)M妥幽锬镆蚕矚g我的蔓蓮^_^ 也許是血親之間的心電感應(yīng)派近,這兩天一直心緒不寧,突然就...
周末啦洁桌! 3月18號(hào)渴丸,三月減重大賽第十八天。 今天的前半天過(guò)得還是像模像樣的,無(wú)奈從午飯開(kāi)始就進(jìn)入了吃喝玩樂(lè)的的腐敗模式曙强。 就當(dāng)是過(guò)了個(gè)cheat day好了,心中負(fù)罪感雖然...
大神真厲害 要拿冠軍了
三月不減肥 四月徒傷悲 Day 16萬(wàn)萬(wàn)是沒(méi)有想到我的體重居然可以下70公斤途茫,雖然只是勉強(qiáng)一點(diǎn)碟嘴,跟商店里促銷(xiāo)的價(jià)格一樣,什么9.9或者.99之類(lèi)的數(shù)字都是心理暗示囊卜。一天掉了一公斤多娜扇,鬼知道昨天晚上發(fā)生了什么 減...
萬(wàn)萬(wàn)是沒(méi)有想到我的體重居然可以下70公斤,雖然只是勉強(qiáng)一點(diǎn)栅组,跟商店里促銷(xiāo)的價(jià)格一樣雀瓢,什么9.9或者.99之類(lèi)的數(shù)字都是心理暗示。一天掉了一公斤多玉掸,鬼知道昨天晚上發(fā)生了什么 減...
還算穩(wěn)定刃麸,繼續(xù)保持 飲食 早餐:無(wú)糖酸奶+藍(lán)莓+蔓越莓干,一個(gè)蘋(píng)果司浪,杏鮑菇胡蘿卜紅辣椒雞蛋餅泊业,一張全麥面餅+花生醬+芝士 午餐:Mos Burger的黑米漢堡(黑米,紅椒啊易,洋...
今天早上體重創(chuàng)下開(kāi)記以來(lái)的最低值吁伺,鬼知道昨天晚上我經(jīng)歷了什么 飲食 早餐:燕麥粥+低脂牛奶+枸杞+蔓越莓干+蜂蜜,一個(gè)蘋(píng)果租谈,一個(gè)奇異果篮奄,一個(gè)煎蛋,一張全麥面餅+花生醬 午餐:...
Monday Blue 是真的割去。 雞哥說(shuō)都是大便窟却,拉完了就好了 雞哥說(shuō)昨天是的鹽分太多了,比較吸水...... 雞哥總是懂得很多 飲食 早餐:低脂牛奶+葡萄干+蔓越莓干+蜂蜜...
不好意思劫拗,酒店沒(méi)有稱(chēng)间校。今天的體重是個(gè)謎。 不過(guò)反正不會(huì)是好消息页慷,不如晚點(diǎn)知道得好憔足。 飲食 早餐:肯德基早餐雞蛋堡一個(gè)配一杯冰美祿 身在他鄉(xiāng),選擇實(shí)在不是很多酒繁,選個(gè)不油炸的就將...
周末開(kāi)始滓彰,早上起來(lái)一切還和以前一樣! 體重沒(méi)有變化,no news is good news! 飲食 早餐:燕麥粥+蔓越莓干+低脂牛奶州袒,蘋(píng)果一個(gè)揭绑,煎蛋一個(gè),奇異果一個(gè) 起了個(gè)...
TGIF! 稍稍有點(diǎn)回升,但是至少還不用交罰款 飲食 早餐:無(wú)糖酸奶+堅(jiān)果—+葡萄干+蔓越莓干他匪,蘋(píng)果有了菇存,牛奶卻喝完了。另外一個(gè)煎蛋+兩片全麥面包+花生醬+芝士+奇異果 午餐...
前言 照例先上早晨?jī)糁匕蠲郏m然說(shuō)比昨天沒(méi)有增長(zhǎng)依鸥,但是依然高于第一天的基準(zhǔn)。這場(chǎng)充斥著金錢(qián)和爾虞我詐的減肥賭局感覺(jué)是越來(lái)越看不到希望了悼沈。昨晚和同時(shí)局內(nèi)人和河馬吃飯贱迟,他自信地表示已...
第一次比頭一天輕啊,不求天長(zhǎng)地久絮供,但求曾經(jīng)擁有衣吠。昨天拜過(guò)狼叔看來(lái)還是很有用的。 飲食 早餐:沒(méi)有食言壤靶,脫脂牛奶+枸杞+蜂蜜+蘋(píng)果的經(jīng)典套餐真的就回來(lái)了缚俏。還有一個(gè)煎蛋,一片芝士...
今天過(guò)節(jié)了萍肆。 女神節(jié)袍榆,一個(gè)老酒灌新壺的節(jié)日,一下子給了世人各種剁手以及表白的理由塘揣“福看著網(wǎng)上漫天飛舞的廣告,不由得感嘆歲月確實(shí)是把殺豬刀亲铡。記得很多年以前才写,三八還是個(gè)略帶粗俗的詞...
我出生在湖南,兩三歲因?yàn)楦改刚{(diào)動(dòng)工作去了福建奖蔓,印象里之后每年學(xué)校的寒暑假也經(jīng)常會(huì)回去住上一段日子赞草。在我初記事的那段記憶里,帶我最多的便是奶奶吆鹤。如今回福建看看父母都只是一年兩三...