發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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3件事讓勞累一天的你也能愉快地享受夜晚明天是周五了，又到了每周最興奮的時(shí)候了。經(jīng)過(guò)一周的工作和學(xué)習(xí)，我們急切地需要一些休整的時(shí)間，不管是和朋友靖避、家人或者自己呆著，能放松就再好不過(guò)。 ...
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這5種情況触趴，練習(xí)正念的你是不是也困惑了好久？每當(dāng)我們聊到正念時(shí)袋倔，總會(huì)聽(tīng)到各種各樣的聲音：“我的腦袋太忙雕蔽，根本沒(méi)辦法保持警覺(jué)”，"我就是注意力缺乏宾娜，根本沒(méi)辦法專(zhuān)注"批狐，“我要做的最后一件事情就...
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內(nèi)觀小記（3）
第5日 發(fā)酵的情緒 看著食堂公告板上貼的當(dāng)日提示：今天是第5天。終于第五天了，暗暗嘆了一口氣嚣艇。多日腦中積累起來(lái)的想法念頭都積聚到爆承冰，腦仁隱隱作痛...
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內(nèi)觀小記（2）
第3日 不是神神叨叨 前兩天，我已經(jīng)被自己腦中瘋狂出現(xiàn)的各種念頭震驚了食零。來(lái)之前困乒，我很自信不會(huì)讓腦中想法橫行霸道，出發(fā)之前也打過(guò)坐贰谣，至少自認(rèn)為對(duì)冥...
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內(nèi)觀小記（1）興奮的適應(yīng)
回來(lái)的第一個(gè)工作日娜搂，清晨6點(diǎn)，睜開(kāi)眼睛吱抚，看著周?chē)悬c(diǎn)疑惑百宇，腦中蹦出兩個(gè)詞“魂歸何處”“生無(wú)可戀”。生無(wú)可戀秘豹？哈哈携御，在內(nèi)觀中心后半段時(shí)，好像經(jīng)常想...
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我只是想坐下來(lái)既绕，然而啄刹，冒出了什么鬼？這幾天早上打坐凄贩，為之后的內(nèi)觀做做準(zhǔn)備誓军，那就順手寫(xiě)寫(xiě)自己的感受，看看冒出了什么鬼怎炊，自己又是個(gè)什么鬼~ 第一天 整體感受：整體腦中很清澈谭企，很放松，沒(méi)...
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內(nèi)觀一些問(wèn)題的思考_《內(nèi)觀》讀書(shū)筆記（2）一评肆、冥想內(nèi)觀總讓我們靜靜地在一邊觀察我們的感受和念頭债查，讓他們來(lái)來(lái)去去，這不是逃避問(wèn)題么瓜挽？并沒(méi)有解決問(wèn)題绊锿ⅰ？ 內(nèi)觀者不是要變成像植物一樣靜止不動(dòng)久橙，...
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內(nèi)觀俄占，也不是一條無(wú)章可循的路。---《內(nèi)觀》讀書(shū)筆記（1）對(duì)于我這種道行不夠的人淆衷，這本書(shū)尤其很適合深夜看缸榄。這么走心的書(shū)，還是被我折騰成了幾張圖祝拯。腦子不夠用甚带，拿圖來(lái)補(bǔ)～～ 我們習(xí)慣了向外看她肯，總是對(duì)外面的人...