1.自習(xí)要訣 (1)想考高分就得進(jìn)行深度的自學(xué),淺層误澳、浮光掠影地自習(xí)不可取免糕。 (2)把比較難的問(wèn)題放在學(xué)校自習(xí)時(shí)間解決。 (3)自習(xí)時(shí)一定要講究效率,盡量在課堂上不和同學(xué)討論...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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我是如何成為學(xué)霸的翻擒？簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單9要訣 -
領(lǐng)秀堂 寫作訓(xùn)練營(yíng)
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一兜糖 | 家居 裝修 生活平臺(tái)
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夢(mèng)想著 在美國(guó) 包個(gè)山頭 占山為王 <br><br>神經(jīng)女博士后日常<br>時(shí)而文藝 時(shí)而癲狂<br><br>所有不羈怪誕 理智思量 <br>都付注簡(jiǎn)書這凈水一汪
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43種285件 ?| 小王的極簡(jiǎn)生活必需品清單留學(xué)五年你踩，我的物品從最初的兩個(gè)托運(yùn)箱變成了滿滿兩居室。2016年，我患上了嚴(yán)重的整理強(qiáng)迫癥带膜，即不斷整理吩谦，卻永遠(yuǎn)覺(jué)得不夠完美。對(duì)自身這種看到雜亂就焦躁的癥狀膝藕，我有兩種緩解方法式廷，...
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26【解答】我總是焦慮失眠滑废，怎么辦？
匿名提問(wèn)：我總是焦慮失眠袜爪，怎么辦蠕趁？ 【回答】 曾經(jīng)，我有一個(gè)被診斷為神經(jīng)衰弱的來(lái)訪者辛馆。 因?yàn)榻箲]俺陋，總是失眠，越失眠越焦慮昙篙，惡性循環(huán)…… 在她看來(lái)腊状，睡覺(jué)是一件多么簡(jiǎn)單的小事，然...
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孫偉法焰，醫(yī)學(xué)博士秧荆，北京大學(xué)第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師，專業(yè)方向：睡眠障礙埃仪、抑郁癥乙濒、心理治療。
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樂(lè)眠日記（30）：失眠的正念心理治療（學(xué)員根據(jù)孫偉醫(yī)生講課錄音整理） 今天給大家分享的題目是“失眠的正念心理治療”。主要從以下三個(gè)方面向大家介紹傻丝，第一個(gè)是正念心理治療的基本介紹甘有，第二個(gè)是常用正念心理治療的方法，...
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失眠者都不失眠——早醒怎么辦忱反？
《睡眠大俠與失眠者問(wèn)答錄》第17集 失眠者：早醒怎么辦？ 睡眠大俠：早醒是因?yàn)槟悴惶枰吡寺算怠Ｒ胍挥X(jué)到天明温算，你就得使自己一直很需要睡眠。你沒(méi)有一覺(jué)到天明间影，你可檢查下自己的...
