李秀連

親子間重窟，夫妻間浸颓，同事間愤钾，情侶間都可能存在一種現(xiàn)象叫:情緒勒索蛙讥。已達(dá)到控制對(duì)方達(dá)成自己目的的方式薪丁。這是我們就需要防范遇西，建立自己的情緒界限馅精。我們只需要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，不需要為別...

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情緒管理的三個(gè)層級(jí)： 一努溃、擺脫無(wú)明狀態(tài)硫嘶，做情緒的主人 二、看透情緒的本質(zhì)梧税，讓情緒看的見(jiàn) 三、掌握自己的情緒称近，讓情緒成為自己的工具運(yùn)用自如 第一個(gè)層級(jí)真的特別重要第队，如果處于無(wú)明...

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生活中的不安全感來(lái)自于未經(jīng)揭露的恐懼凳谦，面對(duì)情緒的應(yīng)對(duì)模式: 1.戰(zhàn)斗、2.討好衡未、3.凍結(jié)尸执、4.裝死。 還有缓醋；討好如失、裝可憐；壓抑等都是應(yīng)對(duì)模式送粱。 凍結(jié)和裝死也屬于冷暴力褪贵。 學(xué)習(xí)...

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最專業(yè)的情緒管理抗俄，最落地的情緒陪伴脆丁！非常喜歡這句話，仿佛有了依靠动雹，也有了滿滿的安全感槽卫。讓我不再孤獨(dú)的把自己的情緒壓抑在自己的身體里。 緣自于腦科學(xué)及心理學(xué)的知識(shí)的有效陪伴胰蝠，讓...

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情緒無(wú)好壞歼培，模式無(wú)對(duì)錯(cuò)。 學(xué)會(huì)拒絕設(shè)置情感界限姊氓，學(xué)會(huì)用自己的模式去保護(hù)自己丐怯。 以愛(ài)之名，進(jìn)行情感勒索翔横。職場(chǎng)读跷、親子、夫妻禾唁、父母等都會(huì)有情緒勒索效览。 情緒的界限：為自己的行為負(fù)責(zé)无切，...

李秀連

所有的模式是一直以來(lái)恐懼帶來(lái)的習(xí)性，要從提升心理能量開(kāi)始丐枉。 抱怨的人與他理論他回你我喜歡哆键，我愿意。 我從下手瘦锹，怨恨籍嘹。 正確的方式與父母產(chǎn)生鏈接，抱怨的背后是需求和愿望弯院。實(shí)際是...

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一語(yǔ)中的辱士，真的是很多時(shí)候表面上風(fēng)平浪靜，注意很多的狂恐不安听绳。擔(dān)心家里人的人身安全颂碘，擔(dān)心自己真的有一天得了不治之癥…害怕自己失業(yè)，覺(jué)得自己做的還不夠好椅挣。擔(dān)心孩子不能夠?qū)嶒?yàn)學(xué)校環(huán)...

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情緒管理分為三個(gè)層級(jí)： 一峡竣、擺脫無(wú)名狀態(tài)，做情緒的主人名惩。 二澎胡、看透情緒的本質(zhì)，讓情緒看得見(jiàn)娩鹉。 三攻谁、空你的情緒，讓你的情緒成為你的工具弯予，運(yùn)用自如戚宦。 有禪宗三境界，而我們對(duì)應(yīng)情緒...

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老師說(shuō)我們看電影不僅是看故事本身，還要看人性里面哪些點(diǎn)是我們應(yīng)該借鑒的呼寸，哪些是我們不應(yīng)該去觸碰的艳汽，這就是我們看電影看書的意義所在，老師經(jīng)常給我們講歷史对雪，她說(shuō)學(xué)歷史主要就是學(xué)人...

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1.把自己放到歸零心態(tài)河狐，進(jìn)入狀態(tài)就遵守新環(huán)境的規(guī)矩。 2.百無(wú)一用是書生，可以有知識(shí)有才華馋艺，不得不遵守規(guī)矩栅干。 3.在新環(huán)境中一定要學(xué)會(huì)觀察。 4.面對(duì)困難捐祠，其實(shí)是面對(duì)內(nèi)心的恐...

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《丈夫得了抑郁癥》由真人真事改編而成碱鳞，原著為細(xì)川貂々根據(jù)和丈夫望月昭真實(shí)經(jīng)歷撰寫的同名漫畫。講述原本是住家業(yè)余漫畫家的妻子在照顧患有抑郁癥的丈夫期間發(fā)生的生活瑣事踱蛀。在本片中的...

李秀連

《丈夫得了抑郁癥》由真人真事改編而成窿给，原著為細(xì)川貂々根據(jù)和丈夫望月昭真實(shí)經(jīng)歷撰寫的同名漫畫。講述原本是住家業(yè)余漫畫家的妻子在照顧患有抑郁癥的丈夫期間發(fā)生的生活瑣事星岗。在本片中的...

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非常開(kāi)心今天晚上能和大家一起分享電影《讓愛(ài)傳出去》填大！是不是很受感動(dòng)，這是一個(gè)關(guān)于發(fā)心關(guān)于愛(ài)的故事俏橘。想問(wèn)大家看完后有什么感受呢？是的圈浇，印象最深刻的人物是小主人公崔佛崔佛...