最近抽空把之前很火的大姚的電影《送我上青云》看完了准谚，這是一部很深刻的积暖，談人生的電影，并不是只是講女性獨(dú)立的問(wèn)題孙咪。 還有兩部日劇堪唐，一部是《凪的新生活》，一部非常棒的日劇翎蹈，非常有...
發(fā)簡(jiǎn)信
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敵意和邊界感 -
目的性強(qiáng)是壞事嗎淮菠？
今天又和小粒出來(lái)吃飯聊天。 小粒：我還是想跟你聊聊上回咱沒(méi)說(shuō)完的那事兒荤堪。 我：咱上回聊的啥你給回憶一下合陵，我都忘了。 （以下省略稱(chēng)呼） 你說(shuō)你這記性逞力，就我說(shuō)我如果想提要求的時(shí)候...
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你為什么喜歡在別人面前貶低自己曙寡？
好友小粒最近很煩約我出來(lái)玩，說(shuō)： 以下為對(duì)話內(nèi)容： 小粒：怎么辦哪cc寇荧？我覺(jué)得自己弱爆了举庶，和別人套近乎的時(shí)候都要先貶低自己一頓。 我：翱铡户侥？怎么了？最近發(fā)生了什么事兒?jiǎn)幔?（以...
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你的自我兜得住你的人生嗎
最近讀到武志得到心理課程最后一章無(wú)常 第一小節(jié)就讓我感慨良多里面引用了一個(gè)案例峦嗤，女孩f的故事蕊唐，也是我們千千萬(wàn)萬(wàn)人的故事。 我們所在的地盤(pán)和我們守護(hù)的方式烁设，這些東西綜合在一起就...
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你的不配得感從哪來(lái)的替梨？
現(xiàn)實(shí)中總有一種人，他們覺(jué)得自己就是不配得装黑，不配得愛(ài)的人副瀑，不配有自己喜歡的工作，甚至是不配選擇自己想要的一切恋谭，要知道投入的愛(ài)和有價(jià)值的工作實(shí)現(xiàn)人獲得幸福的必經(jīng)之路糠睡。如果總...
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你拼命逃離的就是你最想要的
我做過(guò)一個(gè)測(cè)試，依戀人格的測(cè)試疚颊， 我是屬于回避型人格 回避型人格顧名思義就是字面上的意思狈孔， 回避社交信认，回避問(wèn)題，回避一切均抽，有什么不去積極的溝通嫁赏，而像鴕鳥(niǎo)一樣埋頭躲起來(lái)，說(shuō)好聽(tīng)...
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宅女是如何從形成的
今天聽(tīng)到武志紅老師“宅”這一章以后到忽，恍然大悟橄教，宅到底是怎么形成的。 因?yàn)槲冶救司褪且粋€(gè)宅女喘漏，深宅然后能鉆研一個(gè)東西的那種類(lèi)型护蝶，武老師總結(jié)了宅的幾個(gè)原因，我覺(jué)得自己中槍中成篩子...
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你到底在害怕什么最近看了一本書(shū)叫你害怕什么翩迈？ 武志紅的得到課程學(xué)到了避免自動(dòng)化思維這一章持灰，這一章和你害怕什么又有異曲同工之妙，只能說(shuō)心理學(xué)的知識(shí)真的是相通的负饲。 你害怕什么里面有一個(gè)恐懼之輪堤魁，...
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道德感高的人如何活得開(kāi)心
昨天，在聽(tīng)武志紅的高貴的頭顱返十，鄙俗的身體這一章的第三次的時(shí)候突然頓悟妥泉。 原文如下： 比如我剛剛提到的這位來(lái)訪者，他就是一個(gè)非常封閉的人洞坑。本來(lái)盲链，他談社交焦慮時(shí)，談的是他強(qiáng)烈的社...
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你到底多忠于父母的話迟杂？
這兩天在看一本書(shū)叫做《你害怕什么刽沾？》 因?yàn)槲业纳钪胸?fù)面情緒恐懼是占了最大一頭的，所以我仔細(xì)地研讀這本書(shū)排拷。 書(shū)中分析我們思維中的恐懼有一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)模式侧漓，叫做恐懼之輪。然后它會(huì)形成...
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討好型人格的人如何表達(dá)攻擊性
昨天發(fā)生了一件小事讓我思考良多监氢。 起因是我舞蹈房的卡到期了布蔗，我要去續(xù)卡，因?yàn)槲沂抢蠈W(xué)員浪腐，所以有一定優(yōu)惠何鸡，但是我想爭(zhēng)取最大優(yōu)惠，所以和一個(gè)老師在談價(jià)格牛欢，然后我們說(shuō)了半天，另一個(gè)...
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非黑即白的思維模式是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)的
非黑即白是一種很極端的思維模式淆游， 舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)傍睹，比如小時(shí)候看電視劇隔盛，你會(huì)說(shuō)，這個(gè)人是好人拾稳，那個(gè)人是壞人吮炕。 還有有時(shí)候人際交往的時(shí)候，有的人一言不合就說(shuō)访得，我要和你絕交龙亲，然后就拂...
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你是全能型自戀患者嗎？
全能型自戀悍抑，顧名思義鳄炉，活在一元關(guān)系里，覺(jué)得整個(gè)世界都是圍繞著自己打轉(zhuǎn)的搜骡。自己就是自己世界里的神拂盯，可以操縱一切。 我覺(jué)得如果一個(gè)人從幼年長(zhǎng)成大人记靡，他還有這種全能自戀谈竿，那么就說(shuō)明...
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你是一個(gè)害怕麻煩別人的人嗎？
昨天進(jìn)超市的時(shí)候摸吠，我剛進(jìn)門(mén)空凸，正在找購(gòu)物籃，而旁邊的營(yíng)業(yè)員問(wèn)我找什么寸痢，我急忙說(shuō)不用不用呀洲，我自己找，我特別害怕這種來(lái)自外人的幫助轿腺，特別害怕會(huì)麻煩到別人两嘴，那么來(lái)分析一下我這種別人一...
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你討厭異性長(zhǎng)輩的身體接觸嗎？
最近看武志紅的新書(shū)感慨非常深族壳， 因?yàn)樗男聲?shū)是一本自我分析為主的書(shū)籍憔辫，里面有一小節(jié)是我的自傳。 我的自傳仿荆，如果是你贰您，你會(huì)怎么寫(xiě)呢？ 想一件在你成長(zhǎng)印象里最深的事情拢操。 那就是我...
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只有人格獨(dú)立的人才不是任性的做自己
做自己這個(gè)詞是時(shí)下最流行的熱詞之一锦亦。 那么做自己到底是什么意思呢？就筆者的理解有以下幾層意思: 1.比較全面的了解自己令境，知道自己適合什么不適合什么杠园，自己的追求是什么。 2.能...
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人際交往中的痛點(diǎn)你有嗎舔庶？今天是520抛蚁，翻朋友圈看到突然看到他曬的玫瑰花和戒指陈醒。 突然發(fā)現(xiàn)是不是我太長(zhǎng)情，因?yàn)槲腋杏X(jué)自己的傷口好的真的好慢瞧甩，我的人際彈性復(fù)原力實(shí)在是太差钉跷，因此我絕對(duì)不會(huì)輕易地投入一段感...
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心理游戲（1）---大家都喜歡我的游戲
艾力是一個(gè)乖巧的男孩子，但是最近他卻因?yàn)闅牧藢W(xué)校的公共設(shè)施而被老師送到了兒童心理咨詢?cè)\室接受咨詢： 艾力肚逸，你好爷辙，我是波克醫(yī)生 一位戴著老花鏡頭發(fā)花白的醫(yī)生自我介紹著。 艾力...