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寫了 0 字罢荡，被 11 人關(guān)注赡突，獲得了 41 個喜歡
介紹：普拉提運動是20世紀早期，由約瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）創(chuàng)立并推廣的一項注重姿態(tài)對稱性柠傍、呼吸控制麸俘、核心力量以及脊柱、骨盆與肩部的穩(wěn)定性惧笛，肌肉柔韌性和關(guān)...
寫了 0 字从媚，被 40 人關(guān)注，獲得了 14 個喜歡
部位：骨盆后外側(cè)患整，臀部皮下 起點：髂骨翼外面及骶拜效、尾骨背面 止點：股骨臀肌粗隆和髂徑束 功能：使髖關(guān)節(jié)伸和外旋；上部肌纖維收縮可使髖關(guān)節(jié)外展各谚；下部可使髖關(guān)節(jié)內(nèi)收 羅馬尼亞硬拉...
部位：大腿前面紧憾，有四個頭 起點：股直肌起自髂前下棘；股中肌起自股骨體前面昌渤；股外側(cè)肌起自股骨粗線外側(cè)唇赴穗；股內(nèi)側(cè)肌起自股骨粗線內(nèi)側(cè)唇 止點：四個頭合并成一條肌腱，包繞髕骨膀息，向下形...
寫了 0 字般眉，被 35 人關(guān)注，獲得了 84 個喜歡
寫了 33990 字潜支，被 44 人關(guān)注甸赃，獲得了 152 個喜歡
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肱二頭肌 部位：屬于梭形肌裁替，位于上臂前面淺層项玛，有長短兩頭 起點：長頭起自肩胛骨盂上結(jié)節(jié)，短頭起自肩胛骨喙突 止點：橈骨粗隆和前臂筋膜 功能：肩關(guān)節(jié)屈弱判，肘關(guān)節(jié)屈和前臂外旋 杠鈴...
位置：腰背部和胸部后外側(cè)皮下襟沮。 起點：第7-12胸椎及全部腰椎棘突、骶骨、髂棘臣嚣。 止點：肱骨小結(jié)節(jié)嵴。 功能：肩關(guān)節(jié)伸 內(nèi)收 內(nèi)旋 輔助吸氣 側(cè)屈 脊柱伸等 俯身杠鈴劃船：主...
寫了 25854 字剥哑，被 89 人關(guān)注硅则，獲得了 68 個喜歡
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