何莉蕊

今天看了蔣碧薇的愛情歷程看靠，女人千萬不要忘記愛自己吐辙。 提到蔣碧薇的名字，總是要和徐悲鴻和張道藩聯(lián)系在一起穿挨，一個(gè)是前夫，一個(gè)是情夫肴盏。遇到徐悲鴻時(shí)科盛，蔣碧薇正是年華最好的...

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今天遇到一件小事，有些感觸菜皂。老爸家附近有個(gè)熟食店贞绵，前一陣去老爸家很頻繁，光顧過兩次恍飘，都是買的整雞榨崩，因?yàn)樾枰A(yù)訂，還加了微信常侣。這陣子比較忙蜡饵，大概有一個(gè)多月沒有光顧過了，...

何莉蕊

延遲滿足能力從幼兒時(shí)期就可以開始培養(yǎng)了胳施，所以要早下手溯祸，先下手為強(qiáng)，后下手遭殃，早做準(zhǔn)備焦辅，過有準(zhǔn)備的人生博杖。 首先是環(huán)境的影響，和平友愛的氣氛和鍋碗瓢盆協(xié)奏曲筷登，也...

何莉蕊

這幾日身體抱恙剃根，至今未痊愈，歸根結(jié)底是因?yàn)樯眢w底子不行前方。有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)我必中招狈醉，沒事還給自己加個(gè)餐，額外感冒個(gè)三五七八回惠险。生病真的很耽誤事苗傅，啥都不想干也干不了，只想葛優(yōu)...

何莉蕊

假期快要結(jié)束了班巩，趕個(gè)暑假的尾巴帶著孩子渣慕，跟著當(dāng)家的出來走走。從壺口瀑布趕到河南安陽太行大峽谷景區(qū)附近的時(shí)候已經(jīng)24日晚上七點(diǎn)多了抱慌，本以為不是周末人應(yīng)該不多逊桦，結(jié)果差點(diǎn)住...

何莉蕊

女人抑进，最重要的或許不是嫁給誰强经，而是無論嫁給了誰，都能在這段婚姻中獲取幸福单匣。古有云:男怕入錯(cuò)行 女怕嫁錯(cuò)郎夕凝。我們看幾個(gè)例子，就會(huì)明白一個(gè)道理:與其指望別人給予自己幸福户秤，不...

何莉蕊

“命運(yùn)不會(huì)寫在星星上码秉，但如果它寫在我們的基因里呢？”這一章節(jié)是本書的最后一章節(jié)鸡号，此書的研究不是為了提出一個(gè)口號(hào)转砖，而是為了講述一個(gè)可以帶來很多種結(jié)論的故事。這個(gè)故事講的是...

何莉蕊

本章中把自控力的概念和策略兩個(gè)問題放在一起討論來看看它們是如何相互聯(lián)系的鲸伴。 基本原則:冷卻現(xiàn)在府蔗，加熱未來 首先抵制誘惑很難，每個(gè)人身上都會(huì)有一種未來折扣汞窗，也就...

何莉蕊

從前三章的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)了自控力的五個(gè)重要結(jié)論仲吏。 1不铆、有些人抵制誘惑和調(diào)節(jié)痛苦的情緒能力比其他人要強(qiáng)一些蝌焚。 2、這些差異最早在學(xué)齡前可以顯現(xiàn)誓斥，對于大多數(shù)人而言只洒，是長期穩(wěn)...

何莉蕊

本章首先肯定了由于被過度使用，意志力會(huì)逐漸枯竭劳坑，也就是“疲勞的意志力”這一觀點(diǎn)毕谴。意志力是一種重要卻有限的生物資源，在一段時(shí)間內(nèi)很容易被耗盡距芬。通過蘿卜實(shí)驗(yàn)和其他上百項(xiàng)實(shí)...

何莉蕊

自控力和意志力雖然是由我們大腦所控制的涝开，但也不是可以隨時(shí)調(diào)用的，它有的時(shí)候也會(huì)罷工框仔，擺爛忠寻，不聽指揮。書中列舉了《橋上天使》小說主人公大喬先生在一次狂風(fēng)暴雨中存和，經(jīng)過喬治...

何莉蕊

這一章很有意思，傳達(dá)的思想就是:跨情境的不一致的人格行為特征衷旅，在獨(dú)特的“如果-就”模式下具有穩(wěn)定性和一致性捐腿，是不是有點(diǎn)像繞口令，又一致又不一致的柿顶，到底一致還是不一致茄袖？...

何莉蕊

本章節(jié)提出，有一種觀念認(rèn)為:在某種情況下嘁锯，撒謊的人在其他情況下也不怎么誠實(shí)宪祥，有責(zé)任心的人在不同情況下都有責(zé)任心。但事實(shí)并非如此家乘，我們時(shí)常會(huì)感嘆:“啊蝗羊，原來他是這樣的人...

何莉蕊

本章開篇引出了一個(gè)機(jī)制：自我防御业崖，無論我們把情況搞得多么糟糕野芒，或者生活對我們多么殘酷，如果我們的自控力不幸失敗双炕，我們還有一位隱身盟友狞悲。在21世紀(jì)初對自我防御這一概念進(jìn)行...

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棉花糖實(shí)驗(yàn)的根本是在研究自控力，那么自控力是如何發(fā)揮作用的妇斤？對于這一問題的研究都關(guān)注到一個(gè)普遍存在于人群當(dāng)中的性格缺陷-拒絕敏感摇锋。 一丹拯、高拒絕敏感的不良后果 高...

何莉蕊

本章節(jié)開篇講述了給沖動(dòng)系統(tǒng)降溫，開啟冷靜系統(tǒng)有賴于兩個(gè)機(jī)制：心理疏離和認(rèn)知重評乱投。處方好開藥難抓咽笼。方法好說上下嘴唇碰一碰就出來了，但如何做到卻很難戚炫。 書中講述了...