海納zj

距離上了pet工作坊已經(jīng)兩年多時(shí)間了烹吵，遲遲沒能夠很好的踐行pet特恬，這次跟著辰安老師的線上讀書會(huì)讀實(shí)踐篇，想要認(rèn)真記錄一下自己的所思所想厢漩。 關(guān)于貼標(biāo)簽 我想了...

海納zj

爬樓看了群里小伙伴們的聊天和分享，那個(gè)當(dāng)下就有一種感覺洼滚，每一個(gè)媽媽都好有能量瞒渠，在我們還不曉得怎么愛自己的時(shí)候就當(dāng)了媽媽，當(dāng)然也沒辦法很好的愛孩子疑俭，但是一切都是不是問題粮呢，...

海納zj

親愛的杰： 你好，很開心你的到來钞艇，我知道此刻的你恐懼的啄寡，緊張的，不安的哩照，因?yàn)橐磺卸际悄吧耐ξ铮际俏粗模瑳]有了包裹的胎膜葡秒，沒有了安全而封閉的空間姻乓，溫度和聲音也似乎都不一樣了…...

海納zj

讓身心愉悅的方式有很多乎折，但我發(fā)現(xiàn)去戶外，走近大自然侵歇，對(duì)我來說是最好的方式骂澄。但真正能夠讓自己放松下來，卻沒有那么容易惕虑，有時(shí)我們即便走出來坟冲，卻未必真能體會(huì)到放松的感覺，更何況我會(huì)...

海納zj

這個(gè)練習(xí)很適合用來觀察你對(duì)情緒的常見反應(yīng)溃蔫，包括你自己的情緒和孩子的情緒健提。 每次只觀察一種情緒，你可以觀察恐懼伟叛、愛私痹、憤怒、興奮统刮、內(nèi)疚紊遵、悲傷、快樂网沾。你平時(shí)習(xí)慣流露哪種情緒癞蚕？哪些情...

海納zj

練習(xí)： 問問自己，孩子的哪些行為讓你產(chǎn)生最強(qiáng)烈的負(fù)面反應(yīng)辉哥。你小時(shí)候出現(xiàn)同樣的行為時(shí)桦山，發(fā)生了什么事？ 答：孩子不受我控制的時(shí)候醋旦，最容易產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)恒水。我小時(shí)候不記得具體的事情了，...

海納zj

1.不要按照具體的時(shí)間安排來設(shè)計(jì)計(jì)劃饲齐，比如7點(diǎn)做什么钉凌，7:30做什么，8:00做什么等等～一旦有某個(gè)時(shí)間點(diǎn)的意外發(fā)生整個(gè)時(shí)間計(jì)劃安排就會(huì)被打亂捂人。而是按照時(shí)間順序御雕、依據(jù)時(shí)間段安...

海納zj

心想事成最大的訣竅在于發(fā)出生事已成的喜悅振動(dòng)頻率。負(fù)面情緒對(duì)于事情的發(fā)展沒有任何幫助，反而根據(jù)能量法則來看疾嗅，是把負(fù)能量加注在事情或者人身上外厂。對(duì)自己對(duì)別人對(duì)事情的發(fā)展沒...

海納zj

我突然間變得膽小如鼠，30歲我經(jīng)歷了什么… 今天接到嬸嬸乳腺癌確診的消息代承，嬸嬸的哥哥幾個(gè)月前突然去世汁蝶，我表叔家的嬸嬸前幾天腦溢血昏迷，到現(xiàn)在十天了還沒有醒來论悴，老公的姥爺一個(gè)多...

海納zj

我們的一生穿仪，其實(shí)都是由每一個(gè)當(dāng)下組成的，所以試著在每個(gè)當(dāng)下意荤，保持喜悅的心！ 我們的舊信念只锻，就像衣服一樣玖像，都過時(shí)了。他們不過就是些舊思想罷了齐饮，何必抱持著不放捐寥？ 如果你認(rèn)為你的東...

海納zj

共勉之～ 這大概就是“越想得到越得不到“的真正內(nèi)在原因吧，我們都不是圣人祖驱，每個(gè)人內(nèi)心也都有所謂的“陰暗面”握恳，嫉妒，怨恨捺僻，怒氣乡洼，等等…接納并去不斷的察覺自己的這一面，此刻我想到...

海納zj

最近身體狀態(tài)不好匕坯，導(dǎo)致整個(gè)人狀態(tài)也慵懶了束昵，忙忙碌碌中不曉得自己在忙忙碌碌什么，晚上孩子睡了自己也累到跟著睡著葛峻，時(shí)間安排一直都不好……但是這次不同我選擇了接納自己的當(dāng)下狀態(tài)锹雏，不...

海納zj

摘錄 大自然的振動(dòng)頻率，是最接近我們本來面目的振動(dòng)頻率术奖，只要和大自然有共鳴礁遵，他就是我們最好的“秘密轉(zhuǎn)移物”！ 真正的喜悅和自在來自于你和自己的負(fù)面情緒相處的能力采记，以及面對(duì)自己...

海納zj

開啟張德芬第二本書～ 剛開始看了幾章有點(diǎn)迷迷糊糊佣耐， 真正的心想事成， 我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是受到無形世界的影響挺庞！ 情緒很多時(shí)候都是直接主導(dǎo)我們的行為晰赞，正能量的時(shí)候 心情好的時(shí)候和...

海納zj

分享歌曲《神秘的力量》 是什么力量 讓鳥兒在天空飛翔 是什么力量 讓獼猴在森林里跳蕩 是什么力量 讓云兒變換著形狀 是什么力量 讓河流奔騰歡唱 是什么力量 讓磁鐵能指引方向 ...

海納zj

結(jié)束篇章 回顧整本書 其實(shí)真的就是圍繞那一句話：親愛的，外面沒有別人，只有你自己掖鱼！ 看完這本書我覺得自己也是有變化了然走，也在不斷的覺察自己生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，希望能更好的挖掘自己...

海納zj

摘記 接受了這么多的“應(yīng)該”和理想戏挡，我們于是產(chǎn)生了很多的信念芍瑞、價(jià)值觀、態(tài)度褐墅、標(biāo)準(zhǔn)拆檬，來約束自己，也來衡量妥凳、批判他人竟贯。這些就是我們每日所思所想的基礎(chǔ)，可是我們從來不去檢測(cè)我們思想...