什么是愛自己？ 吃好蝌借，穿好昔瞧，玩好，按自己的想法做事菩佑。 你是不是也和曾經(jīng)的我一樣自晰，以為這樣是愛自己。 崔導說愛自己有三點：一是有清晰的目標稍坯，二是基于目標的自律酬荞，三是愛更多的人搓劫。...
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領(lǐng)袖之道第一天
上午的課程中就有了很大的突破，看到自己縮在家里的原因混巧，原來我以為的做不到枪向，其實是自己的習慣模式，很多時候并沒有用盡全力咧党，只是不敢冒險秘蛔，害怕失敗，恐懼被拒絕傍衡。 給自己定一個最低...
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家庭系統(tǒng)排列第二天
聽幾個老師講過理解六層次缠犀，東方老師的解讀是最特別的， 環(huán)境層是資源還是障礙聪舒，取決于你在系統(tǒng)中的身份辨液。 每個人都是本質(zhì)具足的，可為什么活出的生命狀態(tài)卻完全不一樣 答案出乎意料箱残，...
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家庭系統(tǒng)排列第一天
今天的學習中收獲很大滔迈，無論是個案，還是成長被辑，對我的支持都非常大 關(guān)于身份燎悍，我是誰，由對面的那個人決定 對面的那個人是老公盼理，我的身份就只是妻子谈山，可很多時候，我沒有做妻子宏怔，而是想...
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家庭系統(tǒng)排列第三天
覺察如何提升自己奏路，而不是陷入內(nèi)疚和對過去的指責 內(nèi)疚和指責都是一種逃避，以為這樣事情就過去了臊诊，這就是我的一個模式鸽粉，很容易道歉，很容易內(nèi)疚抓艳，以為這樣我就承擔了自己的那部分責任触机，...
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幸福心理學第二天學習收獲
感謝思怡老師的個案支持蔬胯，更深層的呈現(xiàn)了我和媽媽關(guān)系的部分，那些原本我認為簡單的部分原來有那么多的糾纏约谈。 看著自己的心靈代表追著媽媽跑的場景笔宿，感覺自己心里很難受犁钟，原來那個幼小的...
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我的2021《年終復盤》看到群里年終總結(jié)這幾個字，才驚覺時間飛逝努溃，不知不覺2021又過去了硫嘶。 回首這一年，靜下來給自己做一個認真的梳理梧税，看看去年立下的目標完成得怎么樣奥偌病称近！ 個人成長 痛苦和成長總是相...
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核心療愈體驗一（5月27日）
今天做“核心療愈”之前刨秆，突然想先做“連接源頭”的練習，于是遵從本心忆畅。最后依然是被一種歸屬感衡未、無條件的愛所感動流淚，但是這次會感覺到身體也有了明顯的反應(yīng)家凯，感覺所有毛孔都...
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NLP教練式父母第二天學習感悟
今天上午的學習翔横，讓我對媽媽有了更深的看見和理解，蘭馨老師幫我呈現(xiàn)出了和媽媽的關(guān)系梗搅，那個無力的禾唁、麻木的媽媽，她一直在渴望看見无切。我內(nèi)心一方面知道她需要支持和看見荡短，另一方面卻又害怕...
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NLP教練式父母第一天學習感悟
走進課堂之前，我做了一個跟潛意識的溝通哆键，要用空杯心態(tài)好好體驗這三天的課程掘托。 上午的練習我特別想當一回孩子，一方面是感覺自己沒有好好做過孩子籍嘹，另一方面是想體驗一下兒子的感受闪盔。 ...