//Warfalcon 堅(jiān)持每天寫(xiě)點(diǎn)東西十年。//安排時(shí)間：一定要有固定寫(xiě)作铆农。時(shí)間聪富，減少時(shí)間浪費(fèi)么库，每天安排1-2小時(shí)很容易购笆。//真正困難是如何保持長(zhǎng)年穩(wěn)定輸出剃浇？ 一年左右是瓶...
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怎樣能保持常年寫(xiě)作呢？每天的時(shí)間該如何分配--Warfalcon
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習(xí)慣養(yǎng)成_用一個(gè)對(duì)策解決所有的習(xí)慣問(wèn)題 (易仁永澄) 筆記
習(xí)慣養(yǎng)成_用一個(gè)對(duì)策解決所有的習(xí)慣問(wèn)題 (易仁永澄) 筆記 ?習(xí)慣的分類(lèi)：習(xí)慣和元習(xí)慣拢切。元習(xí)慣：用來(lái)支撐我們所有習(xí)慣的習(xí)慣：思維習(xí)慣蒂萎。元習(xí)慣例子：自律，精進(jìn)淮椰，不要完美五慈，要事優(yōu)...
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怎么樣成為一個(gè)高手_羅輯思維_筆記
關(guān)鍵詞：刻意練習(xí)|科技黑箱|概念|經(jīng)驗(yàn)|套路|針對(duì)性|重復(fù)|萬(wàn)維鋼 ?練習(xí)基本功（套路）。兩種最重要的套路：1. 教科書(shū)上找不著主穗，但一定是這一行的前輩總結(jié)的最值錢(qián)的經(jīng)驗(yàn)泻拦。2....
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原文：晨間三小時(shí)決定一天成敗 （This Morning Routine will Save You 20+ Hours Per Week -- Benjamin P. Hardy)
關(guān)鍵詞：高效|目標(biāo)|優(yōu)先級(jí)|分心|績(jī)效巔峰時(shí)刻|全情投入|短時(shí)間高強(qiáng)度|1-3小時(shí)|頭三小時(shí)|潛意識(shí)|創(chuàng)造性|能量|意志力|蛋白質(zhì)|日記|直奔主題|90-90-1|輸出|身心...
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寫(xiě)字是因?yàn)槲蚁胫雷约菏窃趺聪氲?/div>
分身有術(shù)：習(xí)慣養(yǎng)成第一步壹：一次刻意訓(xùn)練的感受 在做情緒覺(jué)察訓(xùn)練的時(shí)候陆错，覺(jué)察到自己平時(shí)最經(jīng)常出現(xiàn)的負(fù)面情緒之一是“糾結(jié)”。由于自己的興趣愛(ài)好有點(diǎn)太過(guò)廣泛金赦，經(jīng)常糾結(jié)于選擇花時(shí)間在哪個(gè)興趣愛(ài)好上面音瓷。我也...
看見(jiàn)積極主動(dòng)的自己一、一次刻意訓(xùn)練的感受： 有一次刻意訓(xùn)練中夹抗，我回顧了我強(qiáng)烈要求妻子看書(shū)但遭拒絕后雙方起了沖突的一件事情绳慎。在事后填寫(xiě)自我覺(jué)察表的過(guò)程中，我意識(shí)到了當(dāng)時(shí)的奴隸之心和應(yīng)該的暴君，并...
看見(jiàn)自己 塑造自己這周和朋友組隊(duì)參加了一次系列課程. 這系列課程的主導(dǎo)思想就是讓人 "積極主動(dòng)". 因?yàn)橹挥?積極主動(dòng)了, ?你才有可能去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo). 我覺(jué)得這個(gè)其實(shí)和很多相關(guān)書(shū)籍的理念是...
分身術(shù)第三課《信念覺(jué)察》第一部分：課程筆記 第二部分：學(xué)習(xí)感受 1. 這節(jié)課我感受最深的是老師終于說(shuō)到了覺(jué)察的本質(zhì)，從信念珊楼，到情緒通殃，到語(yǔ)言。和上課的內(nèi)容是相反的厕宗，是逐步越來(lái)越接近本質(zhì)的画舌。了解了這點(diǎn)，...
1號(hào)樹(shù)林八月末，日落后的風(fēng)溫暖酥麻佑惠，卻依舊吹不化燕心里的冰朋腋，這也許正是她需要的。她慢騰騰地在籃球場(chǎng)旁邊的道上踱著步膜楷，時(shí)不時(shí)轉(zhuǎn)頭看看空蕩蕩的球場(chǎng)旭咽，仿佛剛剛出爐的法式甜點(diǎn)精致而且冒著熱氣...
隨風(fēng)而逝的，揮散不去的12月的北城把将，夜色一層層褪去轻专，秋原透過(guò)車(chē)窗看地上的雪漸漸顯出模模糊糊的白。隔夜的火車(chē)開(kāi)到了這座陌生的城察蹲。他走出站臺(tái)，深深地吸了口氣催训，忍不住縮著脖子打了個(gè)寒顫洽议，“怎么xx的這么...
分身術(shù)第二課《情緒覺(jué)察》作業(yè)第一部分 課程要點(diǎn)歸納 第二部分：收獲與感受 了解了負(fù)面情緒的積極意義是我本次聽(tīng)課最大的收獲。生活中常常會(huì)遇到各種各樣的負(fù)面情緒漫拭，以前基本上只會(huì)用一些轉(zhuǎn)移注意力之類(lèi)的治標(biāo)不治...
朱熹說(shuō)過(guò):不奮發(fā)采驻，則心日頹靡审胚；不檢束，則心日恣肆礼旅。 我們每天都會(huì)面對(duì)太多繁雜的誘惑膳叨，模糊了我們的目標(biāo)，消磨了我們的意志痘系。 怎樣才能自我檢束規(guī)范以防心日恣肆呢菲嘴？難道要一直靠別人的監(jiān)督約束嗎？難道要不斷為自己的放縱尋找借口開(kāi)脫嗎？難道要讓自己每天覺(jué)得做正確的事情是一種痛苦嗎龄坪？ 現(xiàn)在昭雌，就告訴你自律的正確養(yǎng)成方式，教你一步步地學(xué)著自律健田！ “分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)”和“真自由訓(xùn)練營(yíng)”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂(lè)部發(fā)起的元習(xí)慣提升類(lèi)產(chǎn)品烛卧，活動(dòng)具體內(nèi)容請(qǐng)?jiān)斠?jiàn)：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
分身術(shù)第一課《語(yǔ)言覺(jué)察》妓局，學(xué)習(xí)感受分身術(shù)第一講《語(yǔ)言覺(jué)察》总放，課程筆記與學(xué)習(xí)感受 老師強(qiáng)調(diào)了訓(xùn)練營(yíng)6條營(yíng)規(guī)： 1.積極主動(dòng)2.刻意訓(xùn)練3.作品聲音4.利他主義5.同儕力量6.本質(zhì)導(dǎo)向 本課內(nèi)容為：觀察語(yǔ)言 目的...
《第一個(gè)習(xí)慣》筆記課程筆記： what習(xí)慣養(yǎng)成首位習(xí)慣：分身術(shù) why，為什么首位習(xí)慣那么重要 How,方法跟磨， Tool,工具 本節(jié)課預(yù)期達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)：知曉间聊，理解，使用抵拘。 “分身術(shù)”是第一個(gè)要養(yǎng)...
