天氣越來越暖乏沸，感覺這個(gè)春天馬上就要過去了或颊，衣服是越穿越薄锐秦，但身體面積卻沒有隨之而減小苛谷，這大概是去年貼秋膘和養(yǎng)冬膘的緣故耳璧，不管怎么說成箫，這肉是一定要減下去的，尤其面對(duì)出暖花開旨枯，沒...
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減肥為什么要控血糖戏仓？ -
作者燕子：南國(guó)女子攀隔，流行期刊作者皂贩，新媒體寫手。曾與孩子為伍昆汹，今和文字相約明刷。感恩生活也珍惜遇見，執(zhí)著努力也隨遇而安满粗。在這里辈末，用溫馨、溫潤(rùn)映皆、溫暖的文字挤聘，分享給您最真的興奮、喜悅捅彻、感激和愛组去。
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食物真的能清血管嗎？什么?食物能清血管步淹？真是活久見从隆，如果食物的功效有這么厲害诚撵，那醫(yī)院豈不是要關(guān)門大吉了？食物的營(yíng)養(yǎng)搭配是要做在疾病前的广料，起到一個(gè)預(yù)防的作用砾脑，而放在疾病后只能起到一個(gè)緩解預(yù)防惡化的...
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椎間盤突出癥的食補(bǔ)療法
上兩篇文章我們針對(duì)椎間盤突出癥做了詳細(xì)探討，不斷有同學(xué)咨詢關(guān)于營(yíng)養(yǎng)學(xué)上椎間盤突出癥的輔助食補(bǔ)療法艾杏，今天我們就來深入研究一下這個(gè)話題韧衣。雖然食補(bǔ)不能徹底地治療疾病，但是食補(bǔ)本身對(duì)...
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教你如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出癥
上篇文章我們講了椎間盤突出癥的年輕化趨勢(shì)后购桑，有不少人問我怎么簡(jiǎn)單判斷自己是否已經(jīng)患上了椎間盤突出癥畅铭。今天我們就來看看椎間盤突出癥的自測(cè)方法，以及如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出...
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如何解決乳糖不耐受勃蜘？有這樣一群人硕噩，不管飯前飯后、不論是冷的還是熱的缭贡，只要喝牛奶就會(huì)胃酸炉擅、胃痛、胃脹以及腹瀉的狀況阳惹，那么到底是什么導(dǎo)致了這一狀況呢谍失？有這種狀況的人用不喝牛奶的方式解決會(huì)出現(xiàn)什么樣的...
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教你如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出癥
上篇文章我們講了椎間盤突出癥的年輕化趨勢(shì)后，有不少人問我怎么簡(jiǎn)單判斷自己是否已經(jīng)患上了椎間盤突出癥莹汤。今天我們就來看看椎間盤突出癥的自測(cè)方法快鱼，以及如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出...
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瘦的心安理得，減的隨心所欲纲岭！當(dāng)一個(gè)人能隨意控制自己的體重時(shí)抹竹，那。止潮。窃判。。你要是信了喇闸，說明這個(gè)人演技真好~那么到底有沒有可能隨心所欲的瘦呢兢孝？答案是可以，但是你需要有一定的付出仅偎，因?yàn)闆]有付出和克制的減肥都是耍...
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如何擺平素食者說到如何擺平素食者跨蟹，我告訴大家一個(gè)方法，你咋不上天呢橘沥，還想擺平素食者窗轩！當(dāng)然我們這里面所說的擺平素食者，并不是傳統(tǒng)意義上的擺平座咆，而是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)到角度痢艺，教會(huì)素食者如何吃仓洼，才能保證身...
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如何合理的對(duì)待貧血最近與小伙伴們對(duì)了一下體檢報(bào)告的檢查結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很多人都貧血堤舒。好像幾乎每年的體檢結(jié)果中貧血總是占有一席之地色建，并且已經(jīng)成為一種普遍的現(xiàn)象。那么你所知道的貧血就是簡(jiǎn)單的貧血嗎舌缤？...
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維生素C到底補(bǔ)什么箕戳？提到維C大家的第一反應(yīng)就是美白，喝水要加檸檬国撵，平時(shí)還要補(bǔ)一些維C陵吸，希望自己能變得白一點(diǎn)美，因?yàn)橛芯渌自捳f：一白遮三丑介牙，可是我思考了這個(gè)問題很久壮虫，我不丑為什么要用美白來遮？但是...
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親环础，你還在浪費(fèi)你的口水嗎囚似？口水是一種無色無味的液體，學(xué)名唾液线得。一般人每日分泌量約為1.0升到1.5升谆构，其中水分占99%，其他均為有機(jī)物和無機(jī)物】蚨迹現(xiàn)代社會(huì)口水雖然會(huì)給人以不潔之感，但在古代卻有“金津玉液...
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如何科學(xué)的看待維生素補(bǔ)充劑呵晨？最近被很多朋友問到要不要購(gòu)買維生素補(bǔ)充劑的問題魏保，那咱們今天就說一說如何科學(xué)的看待維生素補(bǔ)充劑吧。 維生素補(bǔ)充劑屬于膳食補(bǔ)充劑摸屠，不是保健品谓罗。常見的維生素補(bǔ)充劑分為兩大類：脂溶性...
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學(xué)會(huì)這五個(gè)美容妙招，能讓你越來越美（第三彈）我們都知道美麗是一點(diǎn)一點(diǎn)經(jīng)營(yíng)出來的季二，細(xì)節(jié)決定美麗檩咱。作為一個(gè)熱衷于嘗試各種各樣美容方法的愛美姑娘，我來繼續(xù)分享個(gè)人覺得超好用的美容妙招啦胯舷。想看前兩篇的簡(jiǎn)友戳這里：美容妙招（第一...
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年輕人刻蚯，你還在傻傻地以為自己的脊椎很健康嗎？人體脊椎包括頸椎桑嘶、胸椎和腰椎三部分炊汹，其每日承受著軀干及上肢的重量，所以較其他組織更容易受損逃顶。再加上脊椎間盤經(jīng)有少量血液供應(yīng)讨便，營(yíng)養(yǎng)非常有限充甚，從而極易引起退變，這種退變被稱為退行...
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年輕人霸褒，你還在傻傻地以為自己的脊椎很健康嗎伴找？
人體脊椎包括頸椎、胸椎和腰椎三部分废菱，其每日承受著軀干及上肢的重量技矮，所以較其他組織更容易受損。再加上脊椎間盤經(jīng)有少量血液供應(yīng)昙啄，營(yíng)養(yǎng)非常有限穆役，從而極易引起退變，這種退變被稱為退行...
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你到底為什么胖梳凛？春天來了耿币，減肥的話題又上了個(gè)大朋友圈的熱搜，也是現(xiàn)在姑娘們的主題韧拒，減肥我覺得最重要一點(diǎn)不是去找各種方法如何瘦淹接，而是首先要清楚你是如何胖起來的，很多胖胖的人把胖都?xì)w咎于體質(zhì)叛溢，天...
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感謝我的亞健康今天來點(diǎn)新鮮的塑悼，不過我可能因?yàn)樽约菏菹聛淼某晒芎茫瑸榱孙@擺自己楷掉，難免又會(huì)陷入吧啦減肥的話題上去厢蒜，我盡量控制我寄幾，希望你們多擔(dān)待我烹植，今天我們來聊聊亞健康的問題斑鸦，恐怕我不說，...
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每天花5分鐘做到這一點(diǎn)草雕，你的養(yǎng)生事業(yè)就完成了50%巷屿。每天做到堅(jiān)持排便，你的養(yǎng)生事業(yè)就完成了50%墩虹。你沒看錯(cuò)嘱巾，傳說中的養(yǎng)生就是這么簡(jiǎn)單！ 長(zhǎng)這么大诫钓，從來沒人告訴你排便在人的生命過程中有多重要吧旬昭，那么今天我們就來深度剖析一下。 為...
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將陽(yáng)春白雪的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)變成下里巴人簡(jiǎn)單地刻入人們的生活菌湃，這是我終生的使命稳懒。