發(fā)簡信
IP屬地：四川
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壓力大惯豆？試試這套15分鐘減壓瑜伽吧昧辽！小到需要參加小升初的小學生辉懒，大到需要整日面臨疾病和生死的老人愉耙，每個人都可能會遇到壓力的侵襲∈呷铮現(xiàn)代社會僧叉，生活節(jié)奏如此之快奕枝，職場白領、在校學生瓶堕、新手父母等是承受壓力最大的人群隘道。 ...
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呼吸是瑜伽的靈魂（一）：腹式谭梗、胸式忘晤、完全式呼吸精講呼吸是生命之本，是瑜伽之靈魂默辨。 然而德频，在生活中，很多人卻不會正確的呼吸方法缩幸。比如說壹置，由于坐的時候習慣弓背、站的時候不挺拔等一系列問題表谊，導致呼吸淺短钞护、急促，氧氣還未達到肺部下方...
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80后，公眾號:aiqibaby88
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谷雨 | 宜補脾養(yǎng)肺柱锹，輕盈地過渡到夏天今日谷雨哪自，是春天最后一個節(jié)氣。這段時間奕纫，氣溫升的越來越快提陶，幾乎讓人聞到了夏日的氣息，卻又被淅淅瀝瀝的春雨打濕匹层，退了回去隙笆。萬幸锌蓄，我們還有這最后15天時間，可以享受這溫柔的春光~...
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愛好寫文铅忿，關心健康的食與物剪决，癡迷傳統(tǒng)中醫(yī)文化，熱愛生活檀训。<br>個人微信號：zhizi9191<br>微信公眾平臺：少點鹽（shaodianyan91）<br>新浪微博：@少點鹽
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晨起鍛煉“30分鐘”荧琼，我是這樣規(guī)劃的譬胎！文/熠歆 昨晚臨睡前在簡書來了一個切合實際的計劃，晨起鍛煉命锄、早睡堰乔、看書、減少飯量……我一一做到了脐恩，不知道是計劃約束了我的行為镐侯，還是我的思想刻意的強制了自己，不管怎么樣被盈，只要做...
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