柒食享瘦

標(biāo)：瘦身到48公斤 目前進(jìn)度：瘦了9.4斤 第二十六周踐行我在做的：專業(yè)人士監(jiān)督我減脂，健康飲食 踐行感受：拿到結(jié)果更有動(dòng)力 下周計(jì)劃：繼續(xù)健康飲食

柒食享瘦

標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：瘦了6.2斤 第二十五周踐行我在做的：假期見沒有打拳乎赴，找了專業(yè)人士監(jiān)督我減脂间坐，健康飲食 踐行感受：拿到結(jié)果更有動(dòng)力 下周計(jì)劃：繼續(xù)健康飲食，打拳...

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目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：沒胖 第二十四周踐行我在做的：少吃拳擊少孝，找了專業(yè)人士監(jiān)督我減脂 踐行感受：為了目標(biāo)在努力 下周計(jì)劃：暫停早場游戲继低，拜懺+跳繩，2.4.6打拳 ...

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目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：沒胖 第二十二周踐行我在做的：少吃拳擊 踐行感受：為了目標(biāo)在努力 下周計(jì)劃：暫停早場游戲稍走，拜懺+跳繩袁翁，2.4.6打拳 第二十三周反思：我想要拿...

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目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：胖了5兩 第二十二周踐行我在做的：少吃拳擊、精油按摩 踐行感受：感覺效果反復(fù)婿脸，讓自己無法堅(jiān)持 下周計(jì)劃：恢復(fù)拜懺跳繩粱胜，一周三次打拳，一次瑜伽狐树，...

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目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：瘦了3斤 第二十一周踐行我在做的：少吃拳擊焙压、精油按摩 踐行感受：目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了就快樂了 下周計(jì)劃：恢復(fù)拜懺跳繩少吃，瑜伽師培訓(xùn)已經(jīng)開始了抑钟，一周三次...

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標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：140天 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：瘦了3斤 第二十周踐行我在做的：少吃拜懺涯曲、精油按摩 踐行感受：拿到了結(jié)果就更有動(dòng)力...

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標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：119天 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：瘦了6兩，哈哈哈 第十九周踐行我在做的：少吃拜懺 踐行感受：拜懺從一開始的無法堅(jiān)持...

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標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：119天 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：沒胖也沒瘦了 第十八周踐行我在做的：少吃 踐行感受：最近很懶在塔，就在周末去了健身房幻件，...

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標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：119天 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：長胖3斤 第十七周踐行我在做的：跳繩半個(gè)小時(shí)、每天拜懺一次 踐行感受：最近經(jīng)常外出...

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目標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：112天 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：體重沒稱蛔溃，但是大腿小腿腿圍細(xì)了傲武。 第十六周踐行我在做的：跳繩半個(gè)小時(shí)、拜懺一次 ...

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目標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：具體幾天我都忘記了城榛，哈哈 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：瘦了4斤 第十五周踐行我在做的：跳繩半個(gè)小時(shí)揪利、拜懺一次 踐行感受...

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目標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：具體幾天我都忘記了，哈哈 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：瓶頸期 第十三周踐行我在做的：跳繩半個(gè)小時(shí)狠持、拜懺 踐行感受：去做...

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目標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：具體幾天我都忘記了疟位，哈哈 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：瓶頸期 第十三周踐行我在做的：跳繩1000個(gè)、拜懺 踐行感受：要...

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目標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：具體幾天我都忘記了喘垂，哈哈 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：沒有胖 第十二周踐行我在做的：跳繩1000個(gè)甜刻、早起、做便當(dāng)和早飯...

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目標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：具體幾天我都忘記了正勒，哈哈 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：沒有胖得院，瘦了兩斤 第十一周踐行我在做的：拜懺、跳繩1000個(gè)章贞，蔬...

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目標(biāo)事件：每天跳繩1000個(gè)+5天帕梅拉 堅(jiān)持天數(shù)：具體幾天我都忘記了祥绞，哈哈 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：胖了2斤 第十周踐行我在做的：拜懺、蔬果汁當(dāng)晚餐。 踐行感受：堅(jiān)...

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目標(biāo)事件：跳繩鍛煉+輕食瘦身 堅(jiān)持天數(shù)：具體幾天我都忘記了蜕径，哈哈 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：沒胖沒瘦 第九周踐行我在做的： 這周我都是自己做便當(dāng)两踏，爸媽不在的日子里，我在...

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目標(biāo)事件：跳繩鍛煉+輕食瘦身 堅(jiān)持天數(shù)：52天 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：沒胖沒瘦 第八周踐行我在做的： 這周對于吃我管住嘴兜喻，跳繩沒有每天做梦染，但是有空就做了，更多的運(yùn)動(dòng)...

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目標(biāo)事件：跳繩鍛煉+輕食瘦身 堅(jiān)持天數(shù)：48天 目標(biāo)：瘦身到100斤 目前進(jìn)度：胖了一斤 第七周踐行我在做的： 這周晚上安排了太多聚會(huì)帕识，客戶、公司遂铡、朋友肮疗，火鍋、干鍋忧便、日料族吻，上...