個人防御材鹦，個人防備機(jī)制枪芒，在你的過往經(jīng)歷中薪介，有些事件對你造成了傷害双戳，從而使你習(xí)得了益楼，要么優(yōu)秀氧秘、可愛情臭；要么討好省撑、乖巧，才能獲得資源與社會接納俯在，有時候才能生存～“只要能活下去”竟秫。也...
IP屬地：上海
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商業(yè)教練分類CK教練 我從2006年開始在我領(lǐng)導(dǎo)的組織中運(yùn)用各種形式的商業(yè)教練服務(wù)；2012年開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)國內(nèi)外教練技術(shù)跷乐。2018年開始學(xué)習(xí)10+心理學(xué)課程肥败；從2019年開始，專注高管教...
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認(rèn)知心理學(xué)實(shí)戰(zhàn)技巧學(xué)習(xí)1. 評估 什么是情商劈猿？首先是能夠清晰地判斷拙吉、覺察、描述揪荣、分析自己的情緒筷黔。 2. 五因素描述：4個W，1個H：事件仗颈、在哪兒佛舱、什么時候發(fā)生的椎例、當(dāng)時誰在？過程信息：怎么說的请祖？當(dāng)眾...
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復(fù)盤如何幫助個人或組織實(shí)現(xiàn)“進(jìn)化”
最近接觸的企業(yè)越多捏悬，我越多的思考三個問題： 1. 組織的進(jìn)化有沒有更加有效的方法？ 2. 組織能力的提升有沒有自驅(qū)润梯、自發(fā)的方式过牙？ 3. 如何讓組織持續(xù)優(yōu)化？ 這里我簡單舉個例...
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如何用教練技術(shù)加強(qiáng)深層聯(lián)接教練技術(shù)中的八項(xiàng)核心能力纺铭，都會起到與被教練客戶建立寇钉、加強(qiáng)聯(lián)接的作用。今天我們重點(diǎn)談一下第四項(xiàng)能力—“建立信任與連接”：領(lǐng)導(dǎo)者如何在工作中的運(yùn)用彤蔽，從而構(gòu)建一個高效摧莽、成功的工作氛...
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認(rèn)知心理與三代人相處的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)文章開始，我想先普及一下認(rèn)知心理這種方法： 認(rèn)知心理學(xué)是一門研究認(rèn)知及行為背后之心智處理（包括思維顿痪、 決定镊辕、推理和一些動機(jī)和情感的程度）的心理科學(xué)。這門科學(xué)包括了廣泛的研究領(lǐng)...
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什么是smart question蚁袭？
人們說征懈，提出好的問題就解決了問題的一半。究竟什么是好的問題揩悄？又如何運(yùn)用在課堂卖哎、教練、以及心理咨詢的對話里呢删性？ 這?種smart question技巧是可以學(xué)習(xí)的嗎亏娜？ 我們今天...
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2020年之后，要像找“伴侶”一樣找“合伙人”蹬挺！“用不了多久维贺，中國人會像找“老婆”一樣去找“合伙人”，因?yàn)榘桶铮磥頍o論做什么事情溯泣，都離不開合伙人虐秋，就如同我們生活上離不開老婆一樣。 ...
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2020 冬春疫 之 自我覺察比爾·蓋茨有一句話垃沦，給我留下了深刻的印象客给，特別有智慧： 我們總是高估在一年或者兩年中能夠做到的肢簿，而低估五年或十年中能夠做到的靶剑。這是因?yàn)榧夹g(shù)的力量也正呈指數(shù)級增長池充，而不是線性增...
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活出企業(yè)家個人IP匈睁，從講故事開始01 回想一下，你有沒有這樣的痛點(diǎn)桶错？ - 在年會發(fā)言航唆，報流水賬似的說了自己干了啥，公司干了啥院刁，員工聽完沒覺得我多有價值、老板有多值得追隨退腥。 - 向董事會要資源任岸，列舉了各種數(shù)據(jù)...
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你家的口罩??夠用嗎狡刘？高自尊高I的人享潜，二十箱也不夠。低自尊高ｍe的人颓帝，兩只就夠了米碰。為什么？ 自我效能感概念 自我效能感（self-efficacy）由美國著名心理學(xué)家班杜拉(Bandura吕座，197...
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四維打造個人學(xué)習(xí)力學(xué)習(xí)成長的動力哪里來？學(xué)習(xí)的動機(jī)有以下四個角度： 1. 認(rèn)知需要 2.需要層次理論 60/70后vs 90/00后吴趴，從生存安全需要，到自我實(shí)現(xiàn)锣枝、歸屬與愛 3厢拭、自我效能 - 比...
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虎媽無犬女：30位女高管的追蹤訪談揭示母親對女兒職業(yè)選擇的影響
部分文字摘自 “曉心讀寫社” 近來供鸠，《82年生的金智英》引發(fā)熱議陨闹，輿論不斷探討女性從小到大所受到的歧視楞捂、喪偶式育兒、媽蟲等書中提到的社會現(xiàn)象趋厉。金智英在生完孩子之后曾經(jīng)一度想要...
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我們一起優(yōu)雅到老你有沒有想過繁堡，自己老去后是什么樣子？ 這恐怕是很多女人心里很難繞過去的一道坎乡数。雖然現(xiàn)在的女性都明白，理想的抗衰老瞳脓，并非真的是去和時間對抗塑娇，因?yàn)榉疵姘咐龑?shí)在是太多了。你越想模糊...
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從時間管理劫侧，到精力管理埋酬，再到時機(jī)管理我們先思考一下： 什么是時機(jī)？ 個人如何進(jìn)行時機(jī)管理烧栋？ 群體如何實(shí)現(xiàn)時機(jī)管理写妥？ 正如成語“順勢而為”和網(wǎng)絡(luò)流行語“站在風(fēng)口上，豬也能飛起來”一樣审姓，很多成功的背后珍特，都是時機(jī)和趨...
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從時間管理魔吐，到精力管理扎筒，再到時機(jī)管理
我們先思考一下： 什么是時機(jī)？ 個人如何進(jìn)行時機(jī)管理嗜桌？ 群體如何實(shí)現(xiàn)時機(jī)管理奥溺？ 正如成語“順勢而為”和網(wǎng)絡(luò)流行語“站在風(fēng)口上，豬也能飛起來”一樣骨宠，很多成功的背后浮定，都是時機(jī)和趨...