生活有道

歲末肝火旺渐裸，按這三個穴位輕松瀉肝火 道家生活道 2025年01月02日 10:02 北京 冬季缓艳，氣候干燥饼丘，人很容易上火鸣驱。再加上臨近歲末年關(guān)，難免會公務(wù)繁忙，事情多。這時候熬夜...

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開春打虎垃瞧，大雪時節(jié)這樣進補 大雪是進補的最好時節(jié)，俗話說“大雪進補坪郭，來年打虎”个从。大雪可謂一年中最重要養(yǎng)生時段。中醫(yī)認為：“秋冬養(yǎng)陰歪沃，冬季養(yǎng)腎”信姓，此時節(jié)可適量多吃點咸味食品。 ...

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大雪養(yǎng)生 《月令七十二候集解》：“大雪绸罗，十一月節(jié)。大者豆瘫，盛也珊蟀。至此而雪盛矣。” 大雪節(jié)氣育灸，天氣雪量增加腻窒，此時應(yīng)該注意防寒保暖，避免受寒磅崭。在進行調(diào)養(yǎng)時應(yīng)采取動靜結(jié)合儿子、勞逸結(jié)合、...

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11月14日是聯(lián)合國糖尿病日砸喻。糖尿病是常見病柔逼、多發(fā)病，目前在全球范圍內(nèi)割岛，糖尿病的患病率和發(fā)病率急劇攀升愉适，我國糖尿病患病率也呈快速增長趨勢，2017年中國20~79歲人群中糖尿...

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胃口好為什么還會有氣無力癣漆？ 在常人的生活認知里维咸，肚滿腸肥的人，更容易犯困惠爽，因為他們的腸胃會比較大癌蓖，飲食容易過飽，氣血都用來消化食物婚肆，腦供血不足租副，自然經(jīng)常無精打采。但是在實際生...

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秋氣最傷肝旬痹，養(yǎng)肝常用這幾個小方法就夠了 寒露后附井，進入了深秋時節(jié)。這個時候除了要潤肺養(yǎng)脾两残，還要順應(yīng)節(jié)氣特點永毅，保養(yǎng)我們的肝臟。木應(yīng)肝臟人弓，最畏金沼死，因金克木，金應(yīng)季為秋天崔赌，所以肝在秋...

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秋季情志調(diào)節(jié)如何防秋悲 秋分后意蛀，秋意愈發(fā)明顯。天氣漸涼健芭，陽氣收斂县钥，陰氣漸盛，人體的生理機能也會隨之發(fā)生變化慈迈，容易出現(xiàn)肺氣不足若贮、氣機不暢的情況，從而導致情緒低落、悲傷等情緒反應(yīng)...

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肺脾腎三大補谴麦，秋吃黃精賽千金 金秋時節(jié)蠢沿，陰長陽收，天氣干燥匾效，草木漸枯舷蟀，鼻咽干燥、干咳少痰面哼、皮膚干燥……這些“秋燥”現(xiàn)象愈加明顯野宜。秋燥會導致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥...

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快要仲秋時節(jié)，天地間的陰長陽消愈發(fā)明顯代乃，秋冬的蕭條寒冷讓很多人覺得難熬旬牲。平時氣血不足的人氣溫一降，就會明顯手腳發(fā)涼搁吓，甚至會偶然感覺到一股寒意從腳底直透心脾原茅。 腳是周邊的血管，...

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三焦不通疾病纏身堕仔，常拍這一經(jīng)絡(luò)打通三焦 三焦擂橘，是臟象學說中的一個特有名稱。三焦是上焦摩骨、中焦通贞、下焦的合稱，膈以上為上焦恼五，包括心與肺;橫膈以下到臍為中焦昌罩，包括脾與胃;臍以下至二陰...

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三伏里養(yǎng)陽，這四件事情要少做 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春夏養(yǎng)陽灾馒【ビ茫”這是因為，夏季自然界陽氣最盛睬罗，人體的生長轨功、發(fā)展也同時到達頂峰，陽氣消耗特別大容达，因此要著重護陽古涧。此時，人體的陽氣浮于...

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夏季更容易引發(fā)腎臟危機 夏季陽氣比較旺盛花盐，高溫天氣容易讓濕熱入侵身體蒿褂，若沒有保護好身體中的陽氣圆米，就會導致腎虛，甚至誘發(fā)多種腎臟疾病啄栓。 炎熱夏季的夜晚，很多人都喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒和...

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接近仲夏，天氣越來越熱诈嘿，人也時常感到燥熱堪旧。但是很多人一伸舌頭，舌面卻白苔鋪滿奖亚，或者舌邊有著彎彎曲曲的齒痕淳梦，這都是體內(nèi)有寒濕的表現(xiàn)。 炎熱的天氣昔字，身體不見火反而寒濕纏身爆袍，這是為...

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春夏養(yǎng)陽為根，夏季我們怎樣養(yǎng)陽氣作郭？ 萬病皆損于陽氣陨囊，陽氣是生命之本，陽氣越充足夹攒，人體越強壯蜘醋，陽氣不足，人就會生病咏尝。炎天熱盛压语，人的陽氣活動旺盛，夏熱皮膚開泄编检，加之乘涼飲冷胎食，容易...

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暮春迎初夏，木氣正旺蒙谓，心氣漸生斥季，如何養(yǎng)陽養(yǎng)元氣？ 谷雨十八日累驮，“雨生百谷”酣倾，明顯可見近日氣溫下降，降雨增多谤专，空氣濕度增大躁锡。作為春季最后一個節(jié)氣，谷雨節(jié)氣后意味著寒潮天氣基本結(jié)...

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雨水后置侍，防濕氣映之，什么樣的水果不能吃 甲辰年是雨濕盛行的一年拦焚，對人體影響最大的就是濕困脾胃，引發(fā)腸胃疾病杠输。雨水節(jié)氣后赎败，雨濕明顯加重了，濕重除了來自氣運影響之外蠢甲，還跟平時的生活習...

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春季氣候多變，雨水較少鹦牛，空氣干燥搞糕，人體容易受風邪侵襲。此外曼追，春季氣溫逐漸升高窍仰，人體陽氣上升，易導致陽盛陰衰礼殊，使得眼睛失去滋養(yǎng)驹吮，從而引發(fā)眼干、眼澀等癥狀膏燕。 很多人春季容易眼睛干...