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半生任性媒吗，一世隨心。
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2019-02-13 提升耐力的3大類10種跑法
提升耐力的3大類10種跑法，你跑過多少種呢? 原創(chuàng) 2018-05-14 作者 慧跑原創(chuàng) 點(diǎn)擊上方藍(lán)字【 慧跑 】關(guān)注我們包券，輕如羽迫靖，跑無傷 人類本質(zhì)是一種耐力性動(dòng)物，我們的祖...
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《天生就會(huì)跑???》詳細(xì)摘抄+心得太喜歡這本書了兴使，越往后越精彩系宜，都不舍得丟棄，所以都粘貼下來发魄，自己沒事就可以重溫盹牧。 他們奔跑，是因?yàn)閻郾寂鼙旧怼?有待好好整理…… 【詳】【摘要+心得】 1.他代表了萊德維爾的...
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正確跑步姿勢Get —— 姿勢跑步法
書名：跑步励幼，該怎么跑汰寓？ 作者：［美］尼克拉斯·羅曼諾夫約翰·羅伯遜 譯者：徐國鋒 出版社：新星出版社 出版時(shí)間：2014年7月 ISBN：9787513311427 解讀版作...
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《跑步革命》練起來，姿勢跑法訓(xùn)練權(quán)威指導(dǎo)苹粟！/A/ 跑步是天賦還是技術(shù) 尤塞恩·博爾特（Usain Bolt有滑，牙買加短跑運(yùn)動(dòng)員）于2009年在柏林創(chuàng)造世界紀(jì)錄的百米跑進(jìn)行一下分解——總用時(shí)9.58秒，共跑了41步嵌削，在地...
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《跑步毛好，該怎么跑》更快望艺、更好、不受傷!對(duì)愛跑步的同學(xué)肌访，世界上最大的挑戰(zhàn)大概就是：什么樣的跑步方式才能真正有效促進(jìn)健康找默，并讓身體維持良好狀態(tài)，隨時(shí)可以上路吼驶。尼可拉斯惩激，姿勢跑法的創(chuàng)建者，他關(guān)于練就完美跑步技術(shù)的回答十...
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收：太極跑--不費(fèi)力、無傷害的革命性跑步法太極跑Chirunning：不費(fèi)力苟弛、無傷害的革命性跑步法喝滞，像孩子一樣放松奔跑!（附招式） 先來看看太極跑創(chuàng)始人丹尼·德雷爾（Danny Dreyer）先生的跑步簡歷： 開始跑...
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太極跑的10條臨界知識(shí)及其力學(xué)分析（一文看懂太極跑）跑步進(jìn)入3年之癢，正有一些疑惑時(shí)膏秫，007的戰(zhàn)友推薦了《太極跑》右遭，如獲至寶，新的一扇大門打開了缤削。 雖是初學(xué)者窘哈，不臉至踐，抱著以教為學(xué)的目的亭敢，研究了一些書籍滚婉、視頻、網(wǎng)文帅刀，寫作此文...
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運(yùn)動(dòng)是一種積極的生活態(tài)度腹纳！專心做一名愛運(yùn)動(dòng)、愛生活的文藝?yán)锨嗄辍g迎關(guān)注我的微信嘲恍、微博：Kevin大叔愛運(yùn)動(dòng)
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