2018-06-06早體重：72.9脂肪：30.0%肌肉：65.6%基礎(chǔ)代謝：1472 晚體重：73.7脂肪：29.3%肌肉：66.2%基礎(chǔ)代謝：1495 2018-06-0...
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減脂日記2018-06-07
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減脂日記2018-06-05
早體重：72.8脂肪：31.0%肌肉：64.7%基礎(chǔ)代謝：1454 晚體重：73.7脂肪：29.3%肌肉：66.2%基礎(chǔ)代謝：1495 一節(jié)團(tuán)體課，30分鐘橢圓機(jī)今天敲級熱篷角，...
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減脂日記2018-06-04
早體重：72.9脂肪：31.5%肌肉：64.2%基礎(chǔ)代謝：1448 晚體重：73.0脂肪：29.5%肌肉：66%基礎(chǔ)代謝：1481 一節(jié)團(tuán)體課，33分鐘走路+跑步今天有大號矗钟，...
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減脂日記2018-06-03
早（2016-06-02）體重：72.5脂肪：33%肌肉：62.9%基礎(chǔ)代謝：1419 晚體重：73.3脂肪：29.6%肌肉：66%基礎(chǔ)代謝：1484 周六吃的有點(diǎn)兒多，兩餐...
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減脂日記2018-06-01
早體重：72.7脂肪：31.5%肌肉：64.2%基礎(chǔ)代謝：1445 晚體重：73.1脂肪：30.5%肌肉：65.1%基礎(chǔ)代謝：1466 體重基本是掉了1kg嫌变，如果兩天沒有排便...
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備婚日記2018-06-01
618活動吨艇，提前到61，熬夜搶東西 1.長帝32L搪瓷內(nèi)膽烤箱 CRTF32PD購于京東原價(jià)599腾啥，秒殺價(jià)349，優(yōu)惠券-25碑宴，`到手價(jià)價(jià)324 2.海爾 靜+ 1.5匹掛機(jī)...
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減脂日記2018-05-31
早體重：73.5脂肪：30.3%肌肉：65.3%基礎(chǔ)代謝：1476 晚體重：73.9脂肪：31.6%肌肉：64.2%（標(biāo)準(zhǔn)）基礎(chǔ)代謝：1462 困瘋了软啼，沒有運(yùn)動。年紀(jì)了精力體...
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減脂日記2018-05-30
早體重：73.3脂肪：31.3%肌肉：64.5%基礎(chǔ)代謝：1458 晚體重：74.1脂肪：29.1%肌肉：66.4%（標(biāo)準(zhǔn)）基礎(chǔ)代謝：1505 自從上了工作室小團(tuán)體課之后，我...
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姿勢不對贞间，重新跑
我一直覺得贿条，跑步最難的不是配速，是姿勢增热。傻跑的階段整以，根本不懂也不覺得有用。 跑步姿勢的問題還是和Q一起跑步的時(shí)候峻仇，她科普我的公黑。她說長時(shí)間的跑步，姿勢一定要正確，這樣不會覺得累...
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本專題收錄的作品類型：各種類別的小說、有特定主題的專欄文章副渴。 投稿指南在此： http://www.reibang.com/p/0d10205f92ef 投稿須知： 1.請作者用心管理自己的作品熔吗，為作品建立文集和專題，在文章中加上目錄和上下章節(jié)的鏈接佳晶，排版優(yōu)美的作品優(yōu)先收錄。請參考管理員的做法：http://www.reibang.com/notebooks/3430395/latest讼载， http://www.reibang.com/collection/4f8c4c500d44轿秧， http://www.reibang.com/p/9179ab0d2269 ， http://www.reibang.com/p/eead1ccde6d7 2.單篇文章字?jǐn)?shù)盡量超過1000字咨堤，否則可以幾篇合作一篇菇篡。 3.請盡量保證文章的質(zhì)量，避免流水賬一喘。 4.文章標(biāo)題需要加上作品名稱和章節(jié)號驱还。 以及，挖坑要填哦Ｍ箍恕Ｒ轶 ！
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專題關(guān)閉 運(yùn)動健身傀广，讓我們一起動起來！ 本專題收錄與運(yùn)動減肥健身相關(guān)的一切文章彩届。包括但不限于運(yùn)動健身心得體會伪冰，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動健身方法或技巧樟蠕，運(yùn)動指南推薦分享及其他與運(yùn)動相關(guān)（運(yùn)動音樂推薦贮聂、電影視頻推薦、減肥寨辩、瘦臉吓懈、塑身等）。 提高文章通過率靡狞，獲得首頁推薦骄瓣，請務(wù)必先閱讀《運(yùn)動&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
