對于很多學(xué)生而言蔑匣，考試可能是最讓人緊張和感到壓力的事情了，即便是已離開學(xué)校15年之久的我杉畜，在工作壓力較大時，晚上做夢也會夢見自己在考場并且感到無能為力衷恭。本章討論了如何...
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【自驅(qū)型成長】第十二章 SAT、ACT和另外四個字母
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【自驅(qū)型成長】第十章 鍛煉大腦與身體
大多數(shù)孩子都沒有被教授過賦能增效的心理策略此叠，比如提前做計劃并將目標可視化，反駁消極思想匾荆，以及在你想要的東西沒達成時拌蜘，你該怎么想怎么做杆烁。本章給我們講述了一些訓(xùn)練孩子以及...
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【自驅(qū)型成長】第八章 把控制感帶進學(xué)校
在校學(xué)生的控制感確實會隨著年級升高而逐漸走低。在一所理想的學(xué)校里简卧，教師有權(quán)威感兔魂，而孩子則有選擇權(quán)。這樣的學(xué)校環(huán)境能做到幾乎完美的自我調(diào)控举娩。教育改革失敗的原因析校，就在于同...
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自驅(qū)型成長-第八章（把控制感帶進學(xué)校）這一章主要講如何把控制感帶進學(xué)校，講了很多學(xué)校老師應(yīng)該做的铜涉，讀完以后我想了一下智玻，作為父母當(dāng)然希望孩子所處的環(huán)境包括家庭、學(xué)校芙代、社會都要不斷完善變化吊奢，但當(dāng)外界無法改變時，能給孩...
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【自驅(qū)型成長】第七章睡眠：最徹底的停工期睡眠是大腦的食物纹烹，好睡眠是一切活動的基礎(chǔ)页滚。如同房子的地基一樣，很容易被忽視铺呵，因為它既不很性感裹驰，還很無趣，但如果沒了它片挂，崩潰就不遠了幻林。如果讓薄弱的地基搭配上多雨的冬天...
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【自驅(qū)型成長】第六章 徹底停工期在古印度的吠陀傳統(tǒng)中，有這樣一種說法：“所有的動都以靜為基礎(chǔ)”音念。休養(yǎng)生息沪饺，活力四射，再休養(yǎng)生息闷愤，再活力四射随闽。我們無論干什么，都需要這種動靜結(jié)合的交替肝谭。這在腦科學(xué)領(lǐng)域...
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【自驅(qū)型成長】第三章 “這事聽你的”：能自己做主的孩子父母總想扮演愛德華剪刀手，并像修剪樹木一樣修剪他們的孩子蛾扇，但情況是你的這棵樹其實才剛剛開始成長攘烛，你甚至都不知道他是棵什么樹。保障孩子的生活能成功并非父母的責(zé)任镀首，父母真...
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【自驅(qū)型成長】第四章 非焦慮臨在：如何幫助你的孩子找到控制感
孩子的焦慮有50%以上來自父母的傳染坟漱，孩子并不需要完美父母，但父母本人倘若能夠不焦慮更哄，孩子就能從中獲益良多芋齿。 涓流焦慮 焦慮會傳染腥寇，就像一種情緒的病毒，科學(xué)...
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【自驅(qū)型成長】第五章“內(nèi)驅(qū)力：如何培養(yǎng)孩子的積極性”
胡蘿卜加大棒都屬于外部動機觅捆，短暫的外部動機會破壞孩子自驅(qū)力的形成赦役。我們要做的是幫助孩子自己激勵自己，并讓他們察覺栅炒，他們身上總有一些能影響世界的重要東西掂摔，我們要幫助他們...
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【自驅(qū)型成長】第二周“我那么愛你，才不愿意和你吵家庭作業(yè)的事”沒有人可以強人所難 “借由你赢赊，他們來到這個世界乙漓，但他們不屬于你！”在教育的過程中释移，我們往往忽略了最基本的目標：培養(yǎng)一個有好奇心叭披、能自主學(xué)習(xí)的人。越是試圖控制孩子玩讳，就越...
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自驅(qū)型成長-第二章讀完這一章涩蜘，我印象最深的是這句話“借由你，他們來到這個世界锋边，但他們不屬于你”皱坛。充分理解這句話，身為父母豆巨，我們需要做的不是高高在上的享受對孩子的控制剩辟，而是應(yīng)該和他們一起成長，適...
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自驅(qū)型成長-第一章壓力 我們每個人都想要掌握自己的命運往扔，我們的孩子也是如此贩猎。 人類壓力研究中心的索尼婭·盧比安（Sonia Lupien）總結(jié)了那些給生活帶來壓力的事，并巧妙地將其縮寫為——N...