淑琴anqi

中脈七輪冥想法 請(qǐng)您準(zhǔn)備一個(gè)安靜监嗜，舒適侈贷，不易被打擾的空間惩歉，讓自己舒服地坐下來(lái)，或者是躺下來(lái)俏蛮。輕輕的撑蚌，閉上眼睛，全身放松搏屑，準(zhǔn)備讓自己進(jìn)入這一趟争涌，神奇的，中脈七輪的旅程辣恋。 請(qǐng)您將...

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練習(xí)瑜伽已經(jīng)有三年的時(shí)間伟骨，在瑜伽練習(xí)中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)老師說(shuō)要“專(zhuān)注”饮潦。有的同學(xué)說(shuō)，我上課的時(shí)候很專(zhuān)注呀底靠，我會(huì)認(rèn)真聽(tīng)老師的指令害晦，看老師的示范，用力的做動(dòng)作暑中。當(dāng)然這也是專(zhuān)注的一種壹瘟，但我...

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六月末讹开，雨水來(lái)得愈加殷勤。 有雨的夜晚捐名，最是悠閑舒適的時(shí)候旦万。 一個(gè)人在書(shū)房里泡茶， 只一泡的安溪鐵觀音镶蹋， 室內(nèi)的茶香便彌漫開(kāi)來(lái)成艘， 窗外的夜色似乎都變得更加溫婉赏半。 有報(bào)道說(shuō)鐵觀...

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看到你近期的變化很為你高興，能找到自己喜歡的事情淆两，能讓自己的心胸開(kāi)闊包容睿智真的很不易断箫。我也在有意無(wú)意地一直在學(xué)習(xí)，不敢說(shuō)比你感悟更多秋冰，只是想和你談?wù)勎业目捶ü宸恪o(wú)論你學(xué)...

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中伏的午后，雖有淡淡的蔳云遮著太陽(yáng)丹莲，依然擋不住空氣中的那份裹住你每一寸皮膚的粘膩光坝，尤其在通風(fēng)不好的辦公室，更讓人說(shuō)不出地?zé)┰锷模⊥蝗幌氲劫Z老師教過(guò)的“清涼呼吸法”盯另，于是...