鹿咩咩說

我的恐懼有三大類： 一、順從朴读、困惑的恐懼： 從小姥姥家族里的女性都很強(qiáng)勢(shì)屹徘，夫妻雙方溝通方法也不好。姥姥家衅金、我家噪伊、二姨家簿煌、舅舅家都是吵吵鬧鬧的，我很害怕看到家里人們爭(zhēng)執(zhí)鉴吹，他們每...

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先說一個(gè)題外話姨伟，當(dāng)我腦子里沒有素材的時(shí)候，我會(huì)習(xí)慣去看看圖片和視頻豆励。一直有存放照片在QQ相冊(cè)的習(xí)慣夺荒，一個(gè)暴露年齡的習(xí)慣。在我的相冊(cè)里良蒸，有一個(gè)年度的相冊(cè)技扼，一個(gè)她她按照年齡區(qū)分的...

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場(chǎng)景1 十歲左右的樣子，有一次嫩痰，爸爸站在門口剿吻，橫眉立目訓(xùn)斥，躲在屋子里的我不敢出來串纺，一邊哭丽旅，一邊蜷縮。媽媽在外面勸解纺棺，試圖把我“解救”出來榄笙。印象中，爸爸好像拿了鞭子祷蝌，這唯一的...

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聽著阿果的音頻茅撞，腦海中浮現(xiàn)出關(guān)于悲傷的幾個(gè)詞：離別，思念和遺憾巨朦。 1 思念 最近的一次大哭是在乡翅，E.T.復(fù)盤最后一次課程結(jié)束之后。E.T.復(fù)盤小組的結(jié)課罪郊，阿果放了每個(gè)人喜愛的...

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我是個(gè)很會(huì)生氣的人蠕蚜，這事兒對(duì)我來說，輕車熟路悔橄、不假思索靶累。多到都想不起來什么哪些瞬間記得記錄。 我的生氣有一個(gè)模式：當(dāng)聽到了自己“不愛聽”的時(shí)候癣疟，就會(huì)生出對(duì)對(duì)方的氣挣柬，輕則去爭(zhēng)辯...

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關(guān)于平和想到兩個(gè)詞：安于當(dāng)下和覺察勃教。 1 跑步和聽書 今年共計(jì)跑步77次，484.69公里匠抗。跑步的時(shí)候一般會(huì)聽書故源，樊登讀書聽書197本。 相冊(cè)里留有不同季節(jié)汞贸，不同清晨的朝陽绳军，...

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這些年我越來越清晰地知道我想要的就是：平和。 之前我理解的平和是能帶著覺知感知并安住在當(dāng)下矢腻，如果當(dāng)下的事情是我喜歡的门驾，就沉浸在做事本身，例如：瑜伽多柑、畫水彩畫猎唁、彈琴、騎行顷蟆、認(rèn)真...

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看到阿果在寫2022年的平和，讓我也有了動(dòng)筆記錄的念頭腐魂。只是打開簡(jiǎn)書的瞬間帐偎，看到廣告的彈起，又有些煩躁和不愿蛔屹。 我不知道平和這種情緒對(duì)其他人來說代表著什么削樊，在我看到這兩個(gè)字的...

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一開始看到平和，還真不知道怎么寫兔毒，聽完果姐的分享漫贞，好了，故事來了育叁！ 我是特別害怕沖突的一個(gè)人迅脐，因?yàn)槲也恢涝趺慈ヌ幚頉_突。寫到這里豪嗽，我突然想到為什么從小到大谴蔑，我都沒有和同學(xué)或...

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阿果說悲傷包含了：疲倦、無聊龟梦、孤獨(dú)隐锭、抑郁、冷漠计贰。钦睡。。當(dāng)每一個(gè)詞出現(xiàn)的時(shí)候躁倒，我有種抓到了一直在找的什么東西的感覺荞怒，似乎是我主動(dòng)找它洒琢，尋尋覓覓，不知道在什么時(shí)候當(dāng)它出現(xiàn)了挣输，我就踏...

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想起來，過去我是個(gè)不太回憶悲傷的人聘鳞。在學(xué)會(huì)覺察之前薄辅，本能的模式都是跳過，甚至用一些開心的事情去掩蓋掉抠璃。也用這種方法來對(duì)待關(guān)系站楚，用關(guān)注一段新的關(guān)系來掩蓋對(duì)于舊關(guān)系的悲傷。這些年...

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回憶這一年關(guān)于喜悅 1月——按規(guī)劃執(zhí)行 充實(shí)感帶來的喜悅搏嗡，閱讀窿春、瑜伽、陪伴采盒、冥想旧乞、寫作、電影磅氨。 2月——春節(jié)尺栖，轉(zhuǎn)變 和福大爺倆人在舟山過年，說實(shí)話內(nèi)心是焦慮的烦租，福大爺在家備考...

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說起2022年的喜悅决瞳，這可能是我的一個(gè)年度標(biāo)簽吧，盡管經(jīng)歷了很多突如其來的事情左权，但也讓我更加懂得家人的重要皮胡，更懂得珍惜眼前的幸福。 2022的我自己 說起喜悅...

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每每微醺時(shí)候情緒滿溢玉转，剛從婺源回來便已開始想念在一起微醺的時(shí)光，我愛的果仍然是我心目中的樣子殴蹄。 緣起 婺源之行究抓，起意于我給孩子”蓄謀已久“的YET課程和自己想...