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我與半馬的第一次相遇馬拉松是一項有魅力的運動嚼酝。它擁有一切浮还。它有戲劇性，它有競爭闽巩，它有友情钧舌，有英雄主義。每一個參與者不可能都夢想成為奧運冠軍涎跨，但他們都可以夢想跑完一個完成的馬拉松洼冻。——弗雷德雷柏 ...
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2021年，我的五種時間愿望清單（52/1000）今年年初也寫過很多的愿望清單件炉，可是隨著疫情發(fā)生勘究、隨著工作的變化，很多都沒有實現(xiàn)斟冕。 作為一個追夢人口糕，絕對不會放棄夢想的追求。所以到了年末磕蛇，又提前規(guī)劃起明年的計劃了景描。 特別喜歡王...
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跑步的四層境界棠绘！第一，刻苦訓(xùn)練，毫無章法 對于初跑者大概就是這種認知氧苍，以為努力訓(xùn)練适肠，就有所收獲，坦率地講候引，頭幾次侯养，隨著強度提高，以及參賽經(jīng)驗的積累澄干，基本會小幅度的PB逛揩，但是當你漸漸適應(yīng)了那種...
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你曾經(jīng)灑下的汗水永遠不會辜負你|錫馬PB316突破320大關(guān)馬拉松比賽系列之2020.11.1無錫馬拉松 PB突破320大關(guān) ??2020.11.1號，早上7:30起跑麸俘。??參賽號碼：A18539??槍聲成績：03:16:44??凈計...
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跑馬細節(jié)分享健康跑馬逞泄，平安回家！ 1拜效，跑馬前一天晚上食物以面食喷众、蔬菜、海鮮（蝦等）紧憾、魚為主到千。忌辛辣、豬牛羊肉赴穗、飲酒憔四； 2，睡覺前： a,把大號碼布別在衣服或腰包上般眉、小號碼布貼在存衣包上了赵。...
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馬拉松比賽系列之2019.12.8廣州國際馬拉松 PB二十四秒馬拉松比賽系列之廣州國際馬拉松 PB二十四秒 ??2019.12.8號，早上7：00起跑甸赃。??參賽號碼：D2647??槍聲成績：03：31：01??凈計時成績：03：23：1...
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這些小事堅持三年帶來意想不到的變化！1.聽CNN和BC淹父，堅持五年以上株婴，從4級需要考兩次，到現(xiàn)在跟老外交流毫無壓力暑认。 2.練字四年困介，從一開始的字丑，心浮氣躁蘸际，到現(xiàn)在越來越理解字如其人的含義座哩。 3.跑步六年，身體由...
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《戀上數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)與算法一》筆記（十一）紅黑樹目錄 序言 紅黑樹必須滿足以下5條性質(zhì) 添加 刪除 一 序言 紅黑樹也是一種自平衡的二叉搜索樹，以前也叫做平衡二叉B樹(Symmetric Binary B-tree) 二 ...
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告別平庸的15個小方法1.每天堅持讀書一個小時导坟。 2.堅持提升自己的專業(yè)知識屿良，爭取成為某個領(lǐng)域的權(quán)威。 3.先從形象上改變自己乍迄，提升自己的自信心管引。 4.不要吝惜自己的贊美聲和掌聲士败。 5.向優(yōu)秀的人...
