子宮肌瘤別老抓著豆制品不放，在飲食營養(yǎng)方面要注意如下問題摆霉，一個是缺鐵性貧血豪椿；另一個是某些食物含有雌激素可能會使子宮肌瘤增大/增多。 子宮肌瘤經(jīng)常會導(dǎo)致月經(jīng)流量異常增多携栋，出血使...
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【筱赧科普快遞129】子宮肌瘤和豆制品相愛相殺的那些事兒拾弃。
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?美麗健康營養(yǎng)踐行?雌激素4資料來自王興國【每天一課】 與女人息息相關(guān)的雌激素搭盾，成就女人，也可以“毀滅”女人婉支。 女性一些特有的疾病就與雌激素水平過高有關(guān)鸯隅，比如子宮肌瘤。 子宮肌瘤在飲食營養(yǎng)方面要注意兩個...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第37課班長李實
最后一次特訓(xùn)班作業(yè)向挖，~我們結(jié)業(yè)了 ?明確自己寫作的目標(biāo)是什么蝌以？ 其實以前我就說過，我是特別不愛寫東西的我之所以跟王老師學(xué)特訓(xùn)班何之。就是因為我對王老師的崇拜跟畅。包括之前跟老師學(xué)寫作...
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【筱赧科普快遞101】市場上的無糖食品真的“無糖”嗎？
并不是宣稱無糖食品就真的不含糖溶推！ 2018年5月1日開始實施的《食品營養(yǎng)標(biāo)簽管理規(guī)范》中對“無糖”的定義是：每100克或100毫升食品中糖含量≤0.5克徊件。 無糖食品為什么會比...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第31課2組馮麗
我學(xué)習(xí)臨床營養(yǎng)的一點(diǎn)體會 最早接觸臨床營養(yǎng)是在2013年的時候，在王老師建議下參加了中國醫(yī)師協(xié)會舉辦的臨床營養(yǎng)培訓(xùn)班悼潭，這也是國內(nèi)目前唯一正規(guī)的關(guān)于臨床營養(yǎng)的培訓(xùn)庇忌，半年的理論學(xué)...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第26課2組馮麗
如何為孩子正確選擇零食 零食對有些人來說是一種癖好，并不在意它有什么營養(yǎng)價值舰褪，只是選擇自己愛吃的東西皆疹，實際上零食也是膳食營養(yǎng)的一部分，健康的零食可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用占拍，而不健...
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#開花廚藝#16西葫蘆西葫蘆又叫茭瓜或角瓜略就，主要食用的部位是肉質(zhì)膨大的花托和子房壁。它的含水量非常高達(dá)到95%晃酒，營養(yǎng)價值在蔬菜中比較低表牢，小而嫩的口感最好。炒西葫蘆切的太薄贝次，會產(chǎn)生更多致癌物～丙烯酰...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第20課班長李實
聽聽專家怎么說 海參崔兴、燕窩、魚翅的秘密 在很多人的傳統(tǒng)觀念中，總是習(xí)慣于把“補(bǔ)”與昂貴聯(lián)系在一起敲茄，仿佛人要進(jìn)補(bǔ)位谋、補(bǔ)營養(yǎng)就一定要花費(fèi)很多錢，這些錯誤的觀念逐漸催生出了一系列“貴...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第19課班長李實
【抗癌物質(zhì)誰最多】十字花科蔬菜富含具有抗癌作用的硫甙類物質(zhì)堰燎，究竟哪個含量最多掏父？按總含量，日常蔬菜中硫甙類物質(zhì)含量最高的是水田芥秆剪，然后是芥藍(lán)和芥菜赊淑，蘿卜，綠菜花仅讽，圓白菜和白色菜...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第17課8組賀力這節(jié)課老師介紹了“三棲”明星維生素D伶贰，抗衰老的維生素E，促凝血功能的維生素K及豐富多彩的植物化合物罐栈。 維生素D與機(jī)體的鈣磷代謝有關(guān)黍衙，缺乏維生素D引起嬰兒佝僂病、成人軟骨病荠诬，骨...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第15課2組馮麗
維生素是人體所需要的重要營養(yǎng)素琅翻，不含能量，含量少但是作用大柑贞。維生素A是脂溶性維生素中的一種方椎，對于視力、細(xì)胞生長和分化钧嘶、維持細(xì)胞上皮的完整性棠众、提高免疫功能、抗腫瘤有决、抗氧化闸拿、合成...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第16課8組白瑤瑤
葉酸生理功能 1）作為體內(nèi)生化反應(yīng)中一碳單位轉(zhuǎn)移酶系的輔酶书幕，起著一碳單位傳遞體的作用新荤。 2）參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進(jìn)一步合成DNA和RNA台汇。 3）參與氨基酸代謝苛骨，在甘氨酸...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第15課8組白瑤瑤
維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物奔缠。這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)两波，在物質(zhì)代謝中其重要作用瞳步。這類物質(zhì)由于體內(nèi)不能合成或合成...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第16課1組董毅A，B康二，C碳胳，D，E哈哈沫勿，如果說起維生素可以唱一個歌了。其實产雹，維生素是按其被發(fā)現(xiàn)的順序命名的诫惭。 今天，我們就先說說維生素A蔓挖。它是我們第一個發(fā)現(xiàn)的，對視力有很大作用的...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第15課班長李實旅途上不交上上所有的作業(yè)隘弊。新年初荒适，舊年末梨熙，好像大家都很忙！但還是要填充自己咽扇。 維生素 是維持機(jī)體生命活動的一種必需的一類微量低分子的有機(jī)化合物邪财，大多數(shù)維生素在體內(nèi)不能合成，也...
