眻小咩

你可以平躺著，也可以坐在椅子上，來(lái)練習(xí)胸腹式呼吸匀奏。 一只手輕輕的放在肚臍上完域，深深地吸一口氣盗尸，像聞著花香沁入心脾捞魁，緩緩的呼出來(lái)仅父，放松肩膀赠群，放松面部懊亡，再輕輕地吸一口氣， 在吸氣的...

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現(xiàn)在讓我們躺在墊子上乎串，雙手掌心向上店枣，進(jìn)入到今天的瑜伽休息術(shù)練習(xí)。 讓我們輕輕的閉上眼睛叹誉，把呼吸調(diào)整為腹式呼吸鸯两。把意識(shí)帶到我們的呼吸上，深深的吸氣长豁，長(zhǎng)長(zhǎng)的呼氣钧唐，吸有多長(zhǎng)，呼就有...

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休息術(shù)引導(dǎo)詞 請(qǐng)大家仰臥在墊子上匠襟。 將讓全身成一條直線钝侠，兩腿分開，腳尖稍朝外酸舍，兩臂自然放于身體兩側(cè)帅韧，掌心朝上，頭部輕輕左右搖擺找一個(gè)舒適的停下來(lái)啃勉，讓后腦勺貼地忽舟，輕輕閉上雙眼，...

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編排思路：初級(jí)的課程一般會(huì)給兩個(gè)方向的編排： 第一個(gè)是比較完整的淮阐，在這個(gè)課程中有站立叮阅、扭轉(zhuǎn)、開髖泣特、后彎等體式浩姥，注：初級(jí)是不涉及倒立體式的。 第二個(gè)思路是可以設(shè)計(jì)一個(gè)高峰體式状您，...

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子宮肌瘤 子宮肌瘤是女性生殖器官中的一種良性腫瘤，可單發(fā)也可多處發(fā)生疚察。 發(fā)病原因： 因性欲方面的原因蒸走，產(chǎn)生思想緊張、郁悶貌嫡、恐懼比驻、糾結(jié)等情緒，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些情緒是因?yàn)?..

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在日常的問(wèn)診中夫椭，常常碰到這樣的患者掸掸，她們不但患有子宮肌瘤，還患有甲狀腺結(jié)節(jié)蹭秋，或是乳腺增生扰付、卵巢囊腫，面對(duì)這樣的對(duì)癥仁讨，去醫(yī)院看病羽莺，根據(jù)醫(yī)院的科室，甲狀腺的問(wèn)題去找內(nèi)分泌科陪竿，乳腺...

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一族跛、子宮肌瘤 根源：脾腎濕寒。 治療：桂枝茯苓丸锐墙。桂枝10克礁哄、茯苓12克、丹皮10克溪北、白芍12克桐绒、桃仁10克夺脾。 該方對(duì)小的子宮肌瘤有效果。 如果子宮肌瘤比較大（如達(dá)到6cm或...