眻小咩

你可以平躺著号显，也可以坐在椅子上，來練習(xí)胸腹式呼吸循狰。 一只手輕輕的放在肚臍上嗤堰，深深地吸一口氣噪叙，像聞著花香沁入心脾伪冰，緩緩的呼出來揍堰，放松肩膀怠缸，放松面部诗轻，再輕輕地吸一口氣， 在吸氣的...

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現(xiàn)在讓我們躺在墊子上揭北，雙手掌心向上扳炬，進(jìn)入到今天的瑜伽休息術(shù)練習(xí)。 讓我們輕輕的閉上眼睛搔体，把呼吸調(diào)整為腹式呼吸恨樟。把意識帶到我們的呼吸上，深深的吸氣疚俱，長長的呼氣劝术，吸有多長，呼就有...

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休息術(shù)引導(dǎo)詞 請大家仰臥在墊子上。 將讓全身成一條直線养晋，兩腿分開衬吆，腳尖稍朝外，兩臂自然放于身體兩側(cè)绳泉，掌心朝上逊抡，頭部輕輕左右搖擺找一個舒適的停下來，讓后腦勺貼地零酪，輕輕閉上雙眼冒嫡，...

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編排思路：初級的課程一般會給兩個方向的編排： 第一個是比較完整的，在這個課程中有站立四苇、扭轉(zhuǎn)孝凌、開髖、后彎等體式月腋，注：初級是不涉及倒立體式的胎许。 第二個思路是可以設(shè)計(jì)一個高峰體式，...

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子宮肌瘤 子宮肌瘤是女性生殖器官中的一種良性腫瘤，可單發(fā)也可多處發(fā)生操禀。 發(fā)病原因： 因性欲方面的原因褂策，產(chǎn)生思想緊張、郁悶颓屑、恐懼斤寂、糾結(jié)等情緒，不能及時發(fā)現(xiàn)這些情緒是因?yàn)?..

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在日常的問診中器腋，常常碰到這樣的患者溪猿，她們不但患有子宮肌瘤钩杰，還患有甲狀腺結(jié)節(jié)，或是乳腺增生诊县、卵巢囊腫榜苫，面對這樣的對癥，去醫(yī)院看病翎冲，根據(jù)醫(yī)院的科室垂睬，甲狀腺的問題去找內(nèi)分泌科，乳腺...

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一、子宮肌瘤 根源：脾腎濕寒缴渊。 治療：桂枝茯苓丸赏壹。桂枝10克、茯苓12克衔沼、丹皮10克蝌借、白芍12克、桃仁10克指蚁。 該方對小的子宮肌瘤有效果菩佑。 如果子宮肌瘤比較大（如達(dá)到6cm或...