我今天又走了1萬步以上，這幾天在外面玩，上午的話就好好的在睡覺的地方好好休息劈愚，然后下午或者是晚上就出去溜達(dá)溜達(dá)杏愤，到各種地方看一看似扔，然后吃點(diǎn)飯什么的蒲凶。 也是這幾天讓我感受到了自...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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《素顏女神：聽肌膚的話》讀書筆記
自從看了《人生由我》這本書以后熟妓，讓我思想觀念發(fā)生了變化盯桦，不再認(rèn)為素顏才是最好的慈俯，也讓我想了解一些皮膚護(hù)理方面的知識(shí)，于是我在微信讀書上搜到了這本書開始閱讀拥峦。 這本書讀完以后讓...
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每天堅(jiān)持散步或慢跑對(duì)身體有好處嗎羽利？我們每天堅(jiān)持散步好處多多宫患，散步是一種對(duì)健康有好處的戶外運(yùn)動(dòng)，散步也是有氧運(yùn)動(dòng)这弧，適合大多數(shù)人娃闲，特別是老年人不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，可是持之以恒的堅(jiān)持散步当宴，你會(huì)收獲一個(gè)健康的身體畜吊。 首...
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一些反應(yīng)可能是肝不好的表現(xiàn)
老輝這里和大家聊聊肝臟的一些小知識(shí)，肝臟好不好户矢，自己看看有沒有以下幾個(gè)表現(xiàn)反應(yīng)： 1.眼睛有一些小毛擦嵯住（看東西模糊，有飛蚊梯浪，眼睛干澀等） 2.皮膚有一些問題（臉上痘痘增多捌年，皮...
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幾種情況盡量不要運(yùn)動(dòng)
相信很可能愛好養(yǎng)生二拐，熱愛健康的朋友都喜歡運(yùn)動(dòng)，但是呢有些時(shí)候運(yùn)動(dòng)反而不好凳兵，那么老輝和大家聊聊哪些情況下運(yùn)動(dòng)反而不好： 突然增加運(yùn)動(dòng)量（很多朋友平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量比較少百新，...
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養(yǎng)生可以很簡(jiǎn)單，一條熱毛巾就可以庐扫！
一條毛巾就可以養(yǎng)生饭望？沒錯(cuò)，是真的形庭，不過毛巾需要用熱的才可以起到養(yǎng)生方的作用铅辞。 那么老輝這里和大家聊聊簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法，一條熱毛巾養(yǎng)生萨醒。 幾個(gè)小方法斟珊，讓大家秒變“老中醫(yī)” 1.通...
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可惜了怔锌，這兩種養(yǎng)生好東西，經(jīng)常被當(dāng)做廚房垃圾丟掉
咱們平時(shí)在做飯的時(shí)候可能會(huì)經(jīng)常丟掉一些好東西变过，其實(shí)有些看似是垃圾的東西其實(shí)是很好的東西埃元。 今天老輝和大家聊聊兩種很好的養(yǎng)生好東西。 第一個(gè)： 玉米須（很多朋友認(rèn)為玉米須不能吃...
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不必羨慕別人的人生媚狰，誰的生活不是一地雞毛
兒子讀的幼兒園岛杀，每天上學(xué)放學(xué)，門口總是 豪車展現(xiàn)場(chǎng)崭孤。他們班上一個(gè)女生类嗤，每天都是媽媽開著一輛寶馬來接的。后面無意之間與她媽媽聊天才知道辨宠，她與老公離婚了遗锣，因?yàn)樗瞎枚拢谕饷媲?..
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對(duì)自己好了嗎
一年一季的三伏天又快到了嗤形，祛寒濕最佳時(shí)間精偿，也是身體一個(gè)調(diào)整，來年的病痛可以減少赋兵。 我要沒做艾灸笔咽，汗蒸排排濕毒，感覺就沒對(duì)自己身體好過霹期。就像沒吃魚膠叶组，燕窩，枸杞原漿一樣历造，感覺沒...
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清晨起床后就沒有閑過
叫醒自己的不是鬧鐘而是夢(mèng)想甩十。每天還沒等鬧鐘叫的時(shí)候，自己就已經(jīng)醒了吭产。都不想在被窩里面多待枣氧。因?yàn)閹Ф嗔俗约合胍龅哪切┦虑椋蜁?huì)沒有時(shí)間做垮刹，來不及做达吞。 起床之后自己第一時(shí)間就是...
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養(yǎng)生小知識(shí) 夏吃姜的好處
. 夏吃姜有六大好處 古語說：冬吃蘿卜夏吃姜造虏，不勞醫(yī)生開處方。夏吃姜有以下好處： 1麦箍、增加食欲漓藕，夏季由于天氣比較炎熱，容易厭食挟裂，吃生姜可促進(jìn)小腸吸收享钞，進(jìn)而起到開胃...
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夏天更要保暖驅(qū)寒想要身體健康，一定要多喝水诀蓉，尤其是熱水栗竖，哪怕是在夏天，喝點(diǎn)熱水出點(diǎn)汗也有助于體內(nèi)毒素的排出渠啤。 不要吃生冷食物狐肢，經(jīng)常吃雪糕，喝冰鎮(zhèn)礦泉水沥曹，各種冰鎮(zhèn)飲料处坪，身體極容易進(jìn)寒氣。 女性...