讀《冬天的作為》筆記三 龍飛揚(yáng) 在第三章陳教授分析了員工的價(jià)值紊婉，以及如何釋放員工能量的行動(dòng)...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
-
衰老：老不是問題晓勇，衰才是關(guān)鍵
——讀《博世寧醫(yī)學(xué)通識(shí)講義》筆記之4.6—— 《進(jìn)化論》認(rèn)為：衰老與死亡是整個(gè)物種生存和繁衍必須付出的代價(jià)慎框，畢竟地球資源有限苦丁。人的衰老也是逃脫不了自然的規(guī)律窥浪，我們有...
-
別再這樣睡碟案！關(guān)于睡眠的四個(gè)誤區(qū)愿险，你中了幾個(gè)？睡不好不是最可怕的 更可怕的是你錯(cuò)信了 關(guān)于睡眠的誤區(qū)价说！ 誤區(qū)一:睡夠8小時(shí)才是睡得好 想睡得好辆亏，重要的不是睡8小時(shí)，而是睡夠睡眠周期鳖目。一般情況下睡眠時(shí)間只要是90分鐘的倍數(shù)...
-
特殊時(shí)期這樣做扮叨，健康生活你我他！
特殊時(shí)期领迈，健康理念深入人心彻磁。雖然天氣逐漸炎熱碍沐，但該做的防護(hù)一個(gè)也不能少：增強(qiáng)自身免疫力，開啟健康生活方式衷蜓！ ---筑起免疫力“防火墻”累提！專家指出，健康膳食磁浇，科學(xué)運(yùn)動(dòng)斋陪，可以提高...
-
當(dāng)代年輕人早餐觀察，說的是你嗎置吓？你永遠(yuǎn)無法叫醒一個(gè)裝睡的人 除非請ta吃這道早餐—— 儀式感拉滿 要快捷便利无虚，更要健康營養(yǎng) 來不及吃早餐的你 清晨喚醒計(jì)劃，從完美早餐開始 「糟糕衍锚，上班又要遲到了友题！」 又又雙...
-
淺談日常膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)俗話說“樹老根先枯，人老腿先衰”戴质，腿最早出毛病就顯現(xiàn)在膝蓋上咆爽。那么，膝蓋是否健康置森，又如何自測呢斗埂？在日常生活中，該如何護(hù)好我們的膝蓋呢凫海？下面呛凶，就一起來看看吧。 兩個(gè)信號(hào)行贪，膝關(guān)節(jié)...
-
小滿 | 小得盈滿一 今天我們迎來了“小滿”節(jié)氣 過了這一天漾稀， 炎炎夏日就向我們走來了， 小滿是收獲的前奏建瘫， 也奏響夏忙的序曲崭捍， 此時(shí)，春花漸漸枯萎啰脚， 而小麥長勢喜人殷蛇， 麥粒逐漸飽滿，將...
-
讀書橄浓，讓我擁有一份絕美的心境
每當(dāng)恬淡的黃昏粒梦，或是靜謐的夜晚，我會(huì)倚在床的一角荸实，手捧一本書靜靜地讀匀们，默默地品味。打開一本書准给，我從書中泄朴，能夠隨意想象重抖，想象自我是藍(lán)天，一望無際祖灰；想象自我是月夜仇哆，寂靜美...
-
怎樣維護(hù)健康呢？
我們要做好健康管理夫植，首先要對(duì)健康有一個(gè)正確的認(rèn)知讹剔，就是到底什么是健康，這個(gè)定義要清晰详民。我們說認(rèn)知影響行為延欠、決定行為，如果我們對(duì)健康的認(rèn)知沈跨、看法由捎，本身是有問題的、是錯(cuò)誤的...
-
從根本上改善睡眠質(zhì)量,讓你睡得更香
最近網(wǎng)上常常調(diào)侃失眠的危害饿凛，失眠多了會(huì)成為“禿頭小寶貝”狞玛。看到這里忍不住勸勸大家好好休息涧窒，每天加強(qiáng)鍛煉身體健康,早日戒掉的熬夜的不良習(xí)慣心肪，從根本上改善你的睡眠質(zhì)量。 ...
-
解讀學(xué)習(xí)“志不強(qiáng)者智不達(dá)纠吴，言不信者行不果”
墨子在《修身》篇中所言：“志不強(qiáng)者智不達(dá)硬鞍，言不信者行不果”。告訴我們要想成為一個(gè)成功的大智慧者戴已，首先要樹立起正確的世界觀固该、人生觀和價(jià)值觀，提高自己的精神境界和道德素養(yǎng)糖儡。...
-
看過來伐坏，關(guān)愛膝關(guān)節(jié)知多少膝關(guān)節(jié)是人體最大且構(gòu)造最復(fù)雜、損傷機(jī)會(huì)較多的關(guān)節(jié)握联，主要由股骨桦沉、髕骨、脛骨拴疤、韌帶永部、半月板、滑膜等結(jié)構(gòu)組成呐矾。 很多人就診告訴醫(yī)生，膝蓋腫了或者膝蓋痛懦砂，傷到哪里不清楚蜒犯。 其實(shí)组橄，膝蓋...
-
晨起后，喝蜂蜜水好還是淡鹽水好罚随？早上起床后喝一杯水有利于身體健康玉工。 但是具體喝什么水，每個(gè)人說法都不一樣淘菩。有人說早上起來喝一杯蜂蜜水最好遵班，也有人說喝淡鹽水才是最養(yǎng)生的。我有選擇困難癥潮改，頓時(shí)不知道該怎么喝了狭郑。...
-
春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，如何做看過來祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春季屬木汇在，木遇春而生發(fā)翰萨。在大自然中，春天是萬物生長的良好時(shí)機(jī)糕殉；而在人體當(dāng)中亩鬼，肝屬木，春季養(yǎng)肝阿蝶，順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生雳锋，會(huì)收到事半功倍的效果。 春天的時(shí)候羡洁，人體內(nèi)的肝膽...
-
春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)春天溫度回升魄缚，氣候宜人 但許多人卻出現(xiàn)了 困倦、食欲不振焚廊、面色暗沉等等健康問題 這可能是身體在提示 肝臟已經(jīng)“不堪重負(fù)”了 01這些癥狀提醒你該養(yǎng)肝了 春季萬物生長冶匹，生機(jī)盎然...