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    關(guān)于“鈉”些事兒

    關(guān)于“鈉”些事兒 今天农渊，2018年10月7日蟆肆。國(guó)慶假期接近尾聲。你是不是又在高速上堵成狗呢沃暗？堵車再辛苦，也還是要填飽肚子焕妙，不是盯腌？！但是高速上別說要吃的營(yíng)養(yǎng)鬼譬，能吃飽就不錯(cuò)了娜膘。這...

  • 你是否要減肥？

    別問閨蜜优质，在閨蜜眼里劲绪，你越丑顯得她越漂亮！ 別問老公盆赤，在他眼里贾富，你越省錢越好！ 別問老媽牺六，在她眼里颤枪，你哪里都是漂亮的！ 那你該問誰淑际，問問鏡子里的自己畏纲！

  • 減重相關(guān)的名稱解釋4??

    β細(xì)胞(Beta Cells)： 胰腺中分泌和釋放胰島素的一類細(xì)胞，可以控制血液中的葡萄糖水平春缕。在胰腺內(nèi)盗胀，β細(xì)胞位于被稱為朗格罕氏島(Islets of Langerhans...

  • 吃對(duì)蛋白質(zhì)

    蛋白質(zhì)由20種氨基酸組成，其中8種蛋白質(zhì)不能被人體自主合成锄贼。這8種蛋白質(zhì)被稱為必須氨基酸票灰，它們?yōu)樾呐K、大腦宅荤、血液屑迂、指甲、毛發(fā)冯键、各個(gè)內(nèi)臟及皮膚等提供“建筑材料”惹盼。簡(jiǎn)單地說，每個(gè)...

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    假日增加的體重如何破惫确，學(xué)著點(diǎn)手报！

    要知道“每逢過節(jié)胖三斤”是無數(shù)減肥寶寶心理無法邁過去的一道坎蚯舱。而且這胖上來的三斤，據(jù)專家調(diào)查至少要半年后才會(huì)被代謝掉掩蛤。接下來晓淀，我們分享些干貨，對(duì)你有幫助盏档！ 1凶掰、制定一個(gè)減重月...

  • 足球??美食??減肥三不誤

    生命不息，運(yùn)動(dòng)不止蜈亩！ 四年一度吸粉量驚人的盛事懦窘， 除了奧運(yùn)會(huì)，恐怕就只有世界杯了稚配， GOGOGO 球迷們的心已經(jīng)騷動(dòng)不安了~ 球迷們期待不已的狂歡時(shí)刻 相信今晚注定是個(gè)不眠之...

  • 足球??美食??減肥三不誤

    生命不息畅涂，運(yùn)動(dòng)不止！ 四年一度吸粉量驚人的盛事道川， 除了奧運(yùn)會(huì)午衰，恐怕就只有世界杯了， GOGOGO 今天晚上冒萄， 球迷們的心已經(jīng)騷動(dòng)不安了~

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    反式脂肪如何影響減肥臊岸？

    圖1:反式脂肪的品種 反式脂肪比飽和脂肪更糟糕。反式脂肪能夠使人體在餐后產(chǎn)生比正常值更多的胰島素尊流，或許在一段時(shí)間后由此產(chǎn)生胰島素抵抗帅戒。胰島素抵抗反過來會(huì)使你減掉腹部脂肪變得非...

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    為何“體重管理”首選快走？

    步行的確是一個(gè)不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)方式崖技，但是只在快走的情況下有效逻住，快走有時(shí)也叫作競(jìng)走（power walking）。 這種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)絕大多數(shù)人來說都非常棒迎献。雖然它不像跑步那樣消耗大...

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    什么是低熱量的糖瞎访？

    根據(jù)科學(xué)研究指出，甜味確實(shí)會(huì)刺激釋放血清素吁恍、多巴胺扒秸，這兩項(xiàng)神經(jīng)傳遞物質(zhì)讓人有愉悅、感覺幸福的效果践盼，這也許就是為何多數(shù)人都無法抗拒甜食的原因鸦采。但是，在科技發(fā)達(dá)的現(xiàn)代咕幻，你知道吃下...

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    為什么多數(shù)人遇到壓力會(huì)增加食欲？

    根據(jù)肥胖俱樂部的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顶霞，多數(shù)人遇到壓力選擇進(jìn)食肄程。然而有30%的人是遇到壓力反而不想吃的锣吼。動(dòng)物則遇到壓力時(shí)幾乎都不吃東西。為什么遇到壓力時(shí)的食欲反應(yīng)蓝厌，會(huì)有相反的結(jié)果玄叠？...

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    中、短鏈脂肪酸對(duì)減重的作用

    中拓提、短鏈脂肪酸分子小读恃，可溶于水，也可溶于油代态，猶如可以穿梭陰陽(yáng)兩界的小精靈???♀?寺惫，它們可以自由進(jìn)出細(xì)胞膜。在小腸中不需要膽鹽就可以吸收蹦疑，且可以經(jīng)過乳靡管或直接進(jìn)入微血管西雀。不需...

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