一直以來鸽捻，關(guān)于自殺泽腮，都有一個(gè)從未被說破的誤會(huì)御蒲。 什么誤會(huì)诊赊？那就是——認(rèn)為只有克服了對(duì)自殺的恐懼自殺才會(huì)發(fā)生厚满。正是因?yàn)檫@個(gè)誤會(huì)，很多人好奇誰誰誰「死都不怕碘箍，卻怕活著」。 其實(shí)鲸郊，...
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關(guān)于自殺與恐懼扭弧，有個(gè)誤會(huì)记舆！ -
當(dāng)別人跟你說活著沒意思、流露出自殺想法严望，怎么回應(yīng)呢多艇？據(jù)我所知，要是身邊的誰誰誰說活著太沒意思了像吻、流露出自殺想法峻黍，很多人免不了會(huì)驚慌失措的。 那么姆涩，遇到了這種情況矫废，怎么回應(yīng)對(duì)方呢剥槐？ 1. 一般來說坐昙，誰誰誰跟你講活著沒意思、不如死...
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給人「打雞血」的三種方式大多數(shù)時(shí)候宏赘，我們的生活都是不咸不淡的绒北，嚼不出什么滋味來。 怎么會(huì)這樣察署？有人說，那是因?yàn)樯钪猩倭它c(diǎn)儀式感或意義感贴汪。 1. 儀式感脐往，這種表面的花里胡哨的卻影響又極其深遠(yuǎn)的功夫，...
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分享一個(gè)能化解嫉妒业簿、憤怒、憎恨之類負(fù)面情緒的套路相信大家對(duì)于嫉妒阳懂、憤怒梅尤、憎恨之類的負(fù)面情緒都不陌生：過往的生活中，它們或多或少都曾顯現(xiàn)過希太；未來的生活里酝蜒，它們多半也不會(huì)悄然缺席誊辉。 問題是，對(duì)于這些讓我們不快的情緒亡脑，我們能拿它...
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關(guān)于自殺問題，再做一個(gè)小結(jié)（第四版）關(guān)于自殺霉咨，近來老有人會(huì)問一些奇奇怪怪的問題蛙紫，比如為什么會(huì)想到死途戒、為什么想死又不敢死坑傅、為什么越不敢死越是在死這個(gè)問題上處心積慮…… 嗯，想來喷斋，是時(shí)候就自殺問題再來做一個(gè)小結(jié)了蒜茴，...
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很多人在打聽如何自殺在我看來，自殺是一類癥狀浆西，是生命中遇到了這樣或那樣棘手的問題后表現(xiàn)出來的一類綜合性癥狀粉私，比如自殺意念近零、自殺計(jì)劃诺核、自殺行為…… 另外，跟別人打聽自殺方式也可以算是癥狀中的一種表...
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跟西方國家打交道窖杀，阿中太南了！這陣子入篮，總是能看到一些國家的政客在拼命甩鍋給中國陈瘦，甚至伺機(jī)造謠潮售、抹黑痊项、碰瓷…… 我外甥就納悶兒了，這些國家——大多還都是標(biāo)榜為自由酥诽、民主、文明的發(fā)達(dá)國家——怎么能干出這樣的事...
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如何講好生命的故事肮帐？總結(jié)了一下咖驮，三個(gè)要素……
如何講好生命的故事？我給總結(jié)了一下训枢，大體上有這樣的套路——三個(gè)核心要素、兩個(gè)注意事項(xiàng)恒界、一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)睦刃。 下面，我們就一個(gè)一個(gè)地講吧十酣。 1. 三個(gè)核心要素涩拙，指的是哪三個(gè)？ 一是耸采，...
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要是把生命故事講好了谎势，也就什么都不怕了杨名！在很多人看來脏榆，所有的心理問題都和一個(gè)東西有關(guān)——希望。 他們認(rèn)為台谍，狀態(tài)很糟糕，是因?yàn)榭床坏较Ｍ萌铩Ｋ麄儗で笮睦碇委熚肷释腥藥兔Γ严Ｍc(diǎn)亮掷伙。 1. 既然都把希望寄托在「希望」...
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面對(duì)挑戰(zhàn)参袱，我們都需要一個(gè)好故事！在心理學(xué)江湖粹胯，我特別推崇「敘事」這個(gè)隱喻蓖柔，以及由它引申出的療法——敘事療法辰企。為什么厚此薄彼呢？ 原因是牢贸，它不僅能處理個(gè)體問題竹观，而且能解釋社會(huì)現(xiàn)象，比如文化沖突。 1. 我們看...
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新冠疫情給我們上了一堂公開課臭增，關(guān)于「人性」懂酱，講了兩點(diǎn)……都是新冠肺炎鬧的誊抛，世界人民都忙著把課堂搬到網(wǎng)絡(luò)上去了列牺。 在我看來，在這個(gè)大課堂里——我是說網(wǎng)絡(luò)上——講得最為生動(dòng)的一堂課就是關(guān)于「人性」的拗窃！ 1. 有人說了瞎领，中國網(wǎng)民随夸，除了真...
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我為什么不建議你結(jié)伴自殺不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，就跟很多人逛街宾毒、吃飯驼修、尿尿要結(jié)伴一樣，有些人自殺也要結(jié)伴…… 不明真相的人又驚又怒诈铛，禁不住要問：為什么自殺還要拉別人墊背乙各？ 1. 逛街、吃飯癌瘾、尿尿要結(jié)伴...
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關(guān)于自殺問題，再做一個(gè)小結(jié)（第三版）有關(guān)自殺問題的觀察與思考從來就沒有停歇過妨退，因此新的信息會(huì)不斷地被補(bǔ)充進(jìn)來…… 在這兒妇萄，就花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，再作一番梳理吧咬荷，是為第三版冠句。 1. 跟以前相比，我是越來越認(rèn)同「與其說自...
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心理上的傷口好沒好幸乒、好到什么程度了懦底，有什么說法罕扎？胳臂上要是有一個(gè)傷口聚唐，好沒好，伸出來腔召，看一看杆查，就知道。 問題是臀蛛，心里頭要是有一個(gè)傷口亲桦，究竟好沒好崖蜜，如何判斷呢客峭？ 1. 相比生理上的傷口豫领，心理上的傷口從治療到如何判斷它是否治愈...
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好的心理治療就是這個(gè)樣子不知道大家有沒有注意到舔琅，從疫情爆發(fā)之初到疫情得到控制等恐，近三個(gè)月的時(shí)間里，網(wǎng)絡(luò)情緒的變化备蚓？ 從這樣的變化中鼠锈，我們可以感受一下什么才是好的心理治療。 1. 先拋出我的觀點(diǎn)星著。在我看...
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從「消費(fèi)方式」感受恐懼、焦慮虚循、抑郁的區(qū)別同欠，及其與自殺的關(guān)系！據(jù)我觀察横缔，恐懼铺遂、焦慮、抑郁三者之間的區(qū)別茎刚，集中表現(xiàn)在心理能量的「消費(fèi)方式」上襟锐。 聲明一下，這里說的恐懼膛锭、焦慮粮坞、抑郁，是就一般意義上的情緒而言初狰。 1. 一般來說莫杈，恐懼是有明確指...