今天給大家推薦道史上最簡(jiǎn)單的椭迎，最快手的酸奶麥片紫薯泥彰阴，3分鐘就能搞定超好吃的營(yíng)養(yǎng)早餐瘾敢，低脂低卡低熱量，減肥小仙女必備??早餐也要滿滿的儀式感?? 食材紫薯尿这，酸奶簇抵，水果，麥片 ...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
-
3分鐘就能搞定超好吃的營(yíng)養(yǎng)早餐瓤檐，低脂低卡低熱量，減肥小仙女必備
-
5分鐘搞定泡菜早餐餅 營(yíng)養(yǎng)均衡從第一頓開始
泡菜的辣被蛋液和面粉中和后射众，保留了辣的口味碟摆，少了辣的沖味。不太吃辣椒的寶寶也能吃 洋蔥清爽脆甜的口感加上蛋液的香味叨橱。外焦里嫩好吃極了 關(guān)鍵是做法超級(jí)簡(jiǎn)單 食材：泡菜典蜕、面粉断盛、雞...
-
口水雞 麻辣、鮮香愉舔、嫩爽麻麻辣辣的神級(jí)涼菜口水雞竟然這么簡(jiǎn)單?我覺得最好吃的涼菜就是口水雞了钢猛，大口吃肉還超級(jí)爽口，里面的花生米特香屑宠，飯店的料都不足厢洞，自己做比飯店還好吃！ 準(zhǔn)備材料 大雞腿一只典奉，小米椒...
-
鮮蔬豆皮卷天氣悶熱躺翻，胃口不佳，做一個(gè)不油不膩卫玖、清淡爽口公你、葷素搭配的涼菜鮮蔬豆皮卷天氣悶熱，胃口不佳假瞬，做一個(gè)不油不膩陕靠、清淡爽口、葷素搭配的涼菜脱茉，蘸著蒜香黃豆醬料剪芥，好吃不停歇 主料 豆皮1張，雞蛋2個(gè)琴许，午餐肉税肪、黃瓜、豆芽榜田、胡蘿卜適量 輔料韭菜葉益兄、蒜...
-
酸甜藕片#涼菜#家常菜#藕片#酸辣藕片#秋季養(yǎng)生食譜酸甜藕片#涼菜#家常菜#藕片#酸辣藕片#秋季養(yǎng)生食譜“秋季蓮藕大量上市，白白嫩嫩的非常招人喜歡箭券；生吃蓮藕能清熱生津净捅，涼血止血，熟食能補(bǔ)益脾胃辩块、益血生肌蛔六。今天就用蓮藕做了酸甜藕...
-
年夜飯涼菜推薦之皮蛋豆腐，香嫩爽口超級(jí)解膩
年夜飯涼菜推薦之皮蛋豆腐废亭，香嫩爽口超級(jí)解膩??今天再給大家推薦一道年夜飯涼菜我超級(jí)喜歡的皮蛋豆腐香嫩爽口古今，超級(jí)解膩和年夜飯的大魚大肉超級(jí)搭配現(xiàn)在就讓我來教你吧 食材 內(nèi)脂豆腐...
-
想喝多水但又覺得水太寡淡，不妨試試看自制水果茶吧草莓藍(lán)莓番茄汁原料：草莓8個(gè)滔以、藍(lán)莓小半盒捉腥、番茄大的半/一個(gè)（或小番茄5個(gè)）、水適量你画。 口感：主要是草莓藍(lán)莓的酸甜口感很好得融合在一起抵碟，特別適合夏天～加了番茄后口感豐富了很多桃漾，...
-
想喝多水但又覺得水太寡淡，不妨試試看自制水果茶吧
草莓藍(lán)莓番茄汁原料：草莓8個(gè)拟逮、藍(lán)莓小半盒撬统、番茄大的半/一個(gè)（或小番茄5個(gè)）、水適量敦迄。 口感：主要是草莓藍(lán)莓的酸甜口感很好得融合在一起恋追，特別適合夏天～加了番茄后口感豐富了很多，...
-
想喝多水但又覺得水太寡淡罚屋，不妨試試看自制水果茶吧獼猴桃雪梨汁原料：獼猴桃小的2個(gè)苦囱、梨1個(gè)、水適量脾猛。 口感：這個(gè)口味比較酸甜酸甜噠撕彤，因?yàn)楂J猴桃的味道比較重，用雪梨的清甜口感融合下就好了很多猛拴，并且喝起來蠻清爽噠～一點(diǎn)都不喜歡吃...
-
雞胸肉高蛋白低脂低熱量羹铅，減肥吃它就沒錯(cuò)了雞胸肉高蛋白低脂低熱量，減肥吃它就沒錯(cuò)了愉昆，這樣做的雞胸肉鮮嫩多汁职员，孜然焦香，超過癮～ 食材：雞胸肉跛溉、蒜末廉邑、孜然粉、胡椒粉倒谷、辣椒粉、料酒糙箍、生抽渤愁、蠔油、淀粉深夯、椒鹽?? 做法：1雞...
-
黑胡椒汁土豆泥抖格，做法超級(jí)簡(jiǎn)單明了，吃起來綿軟細(xì)膩今天給大家推薦一份黑胡椒汁土豆泥咕晋，做法超級(jí)簡(jiǎn)單明了雹拄，吃起來綿軟細(xì)膩，一股濃濃的黑胡椒黃油的香味掌呜，真的是超級(jí)好吃強(qiáng)烈推薦給大家滓玖，學(xué)會(huì)了再也不用去KFC了?? 材料?小土豆2個(gè)，...
-
超好吃的香酥排骨蒸土豆來啦Ｖ式丁Ｊ拼邸ｔ婕 ！排骨和土豆的疊加讓人欲罷不能禁悠！超好吃的香酥排骨蒸土豆來啦Ｄ罴馈！０臁粱坤！排骨和土豆的疊加讓人欲罷不能！好吃到停不下來哇 材料：排骨兩根瓷产，土豆一個(gè)站玄，生姜四片，蒜六瓣拦英，料酒一勺蜒什，生抽兩勺，老抽半勺疤估，蠔油一勺灾常，白糖半勺...
-
香煎土豆片??零失敗入門級(jí)快手菜，土豆這樣做真的超入味铃拇，香糯可口钞瀑，超好吃香煎土豆片??零失敗入門級(jí)快手菜，土豆這樣做真的超入味慷荔，香糯可口雕什，超好吃是一道簡(jiǎn)單的快手菜，土豆切不好的寶寶可以完勝這道菜显晶，完全不用考驗(yàn)的刀工啦～?????????????????????? 食材...
-
＃紅燒土豆＃好吃入味做法簡(jiǎn)單看完變大廚超級(jí)無敵下飯的沒有肉的吃不胖的一道菜
＃紅燒土豆＃好吃入味做法簡(jiǎn)單看完變大廚超級(jí)無敵下飯的沒有肉的吃不胖的一道菜 【食材】土豆贷岸，蔥，生抽磷雇，蠔油 【步驟】 1土豆切塊偿警，蔥切蔥花 2鍋里熱油開大火倒入土豆炸，炸至無水...
-
夏季這“湯”要常喝唯笙，每天喝幾勺螟蒸，勝過3杯奶，孩子要多喝崩掘！
這湯多給孩子做七嫌，補(bǔ)鈣助睡眠比牛奶強(qiáng)，身體棒考出好成績(jī)????????????現(xiàn)在我把這道美味的做法分享給大家苞慢，喜歡的朋友可以照著配方做起來诵原。 食材：鯽魚1條、豆腐一塊、蔥1段...
-
酸甜西紅柿雞蛋燴飯超級(jí)入味真的好吃今天教大家用剩米飯做一款……好吃到爆的西紅柿雞蛋濃湯燴飯皮假，濃郁的湯汁浸泡入米飯里面鞋拟，一口接一口，好吃到舔盤惹资，學(xué)會(huì)了再也不用擔(dān)心剩米飯會(huì)浪費(fèi)啦 材料：剩米飯1碗贺纲、西紅柿1個(gè)、雞...
-
超美味家常主食超飯 零難度超簡(jiǎn)單喜歡的試試看5分鐘教你做出粒粒分明的醬油炒飯好吃到飛起?今天給大家推薦一道醬油炒飯的做法褪测，米飯粒粒分明猴誊，晶瑩透亮，包裹著醬油的濃香侮措，真是好吃到爆懈叹，連吃三碗都不夠，喜歡的趕緊學(xué)起來吧~ 食...
-
營(yíng)養(yǎng)豐富零難度超簡(jiǎn)單鮮嫩爽滑
比豆腐還嫩的肉沫蒸蛋分扎，營(yíng)養(yǎng)豐富澄成，入口即化，適合全家人吃～掌握好比例你也可以做出 食材：雞蛋3個(gè)畏吓、溫水一碗墨状、瘦肉一塊、蔥花菲饼、生抽肾砂、老抽、蠔油宏悦、水淀粉做法：1雞蛋磕入碗中镐确，加入食...
-
健身也要好好吃飯低脂營(yíng)養(yǎng)美味懶人快手低脂食譜～減肥小姐姐和挑食寶寶的最愛??做過無數(shù)種雞胸肉的做法，各有各的美味但是今天這款黑胡椒蜜汁雞胸肉絕對(duì)是迄今為止吃過最嫩的雞胸肉 ?一致誤以為是牛扒饼煞，哈哈哈源葫，真...
-
家常蒜香排骨做法簡(jiǎn)單秒變大廚今天分享簡(jiǎn)單又好吃的蒜香炸排骨，外酥里嫩砖瞧，吃起來像燒烤的味道息堂，越吃越上癮～ 食材：仔排一斤、蒜末一勺芭届、料酒一勺、生抽一勺感耙、老抽半勺褂乍、蠔油一勺、白糖少許即硼、黑胡椒粉少許逃片、辣椒粉孜...