【第06章】如何解讀生活 成人的依戀模式 每一代人都會受上一代的影響,同時又影響著他們的后代徽诲。 這一章可以看成是第五章的姊妹篇拍谐,或者是升級版烛缔。在這一章當中,作者側(cè)重于剖析成人...
【第05章】如何獲得安全感 孩子的依戀模式 在日常生活中轩拨,我們總會說:“我沒有安全感”践瓷、“我這樣才有安全感” 等等,但是卻不太了解安全感是如何建立起來的亡蓉,安全感來源于何處晕翠。 ...
第四章 如何溝通——建立聯(lián)結(jié) 學會站在孩子的角度傾聽和溝通,時育兒過程中非常重要的一點砍濒。 有時候淋肾,不是我們不明白角度,而是控制不住情緒爸邢,當我們被情緒控制時樊卓,我們都希望對方站能...
第三章:如何體會——情緒的力量 把溝通建立在了解自身情緒的基礎(chǔ)上,真誠地分享自己的情緒并且設(shè)身處地的體會孩子的情緒杠河,能夠為我們和孩子建立穩(wěn)固持久的關(guān)系打下基礎(chǔ)碌尔。 這章節(jié),說了...
第二章:如何教孩子感知現(xiàn)實——故事力 共同的故事能夠把我們與他人聯(lián)系起來券敌,從而產(chǎn)生對特定群體的歸屬感唾戚。我們創(chuàng)造了故事,而故事反過來影響了我們的人格和品性待诅,因此叹坦,無論對個人還是...
從大年三十開始算到今天,一直在家“窩”著卑雁。 牢記自己的使命:不出門募书,就是為國家做貢獻! 于是我們在家每天按時起床,按時吃飯测蹲,按時讀書锐膜,按時斗地主,按時睡覺弛房,日子充(dou)滿...
第十三章 我就是我 真誠是如何撫慰靈魂的 或許我應該說自己有點兒狡猾,因為我可以見風使舵而柑,但同時我也有點兒天真文捶。是的,但最好的說法應該是——我是一個被主看作罪人的人媒咳。這種看法...
第十二章 給予的力量:給予和善良如何使內(nèi)心恢復平靜 當別人向你求助的的時候粹排,你最好給予。當然更好的是涩澡,別人沒有向你求助的的時候顽耳,你也通過理解而去給予。對于慷慨大方的人來說,尋...
第十一章 共情能力限次、自我照顧和幸福感 思想上的偏見和怪癖很大程度上塑造著我們的價值觀,同時也影響著我們的心情和健康狀況柴灯÷袈——《為什么幸運的人一再走運,不幸的人繼續(xù)倒霉》伊萊恩...
第十章 情緒學習:永遠不會痊愈的傷害 疼痛再某種程度上會剪掉我們的翅膀赠群,阻止我們飛翔羊始。。查描。突委。。叹誉。并且鸯两,如果它在長時間里沒有被治愈,你幾乎會忘記自己起初是為飛翔而生的长豁。 ...
《游戲力》第十章钧唐,主導孩子(在必要時)。開篇的引言這樣寫到匠襟,在有些情況下需要你主動介入钝侠,當你注意到孩子事事被動情緒低落... ...,當孩子無法放開手腳盡情玩樂酸舍,無法接...
第八章 認知行為療法實踐 如何與成就成癮作斗爭 我對勝利有強烈的渴望帅韧,它驅(qū)使我不惜一切地把精力花在自行車上。但是無論如何啃勉,自行車競技的水平是有限的忽舟。那些渴望,那些態(tài)度淮阐,那些傲...
第七章 認知行為療法: 對抗消極的自我對話叮阅,結(jié)束壓力的惡性循環(huán) 世界上美妙的東西有很多,但因我們把注意力放在錯誤的東西上面泣特,反而接觸不到那些正確的東西浩姥。 ...
第六章 認知行為療法實踐:對抗個性化和指責的認知扭曲 人若賺的全世界,賠上自己的生命状您,有什么益處呢勒叠? ——《馬太福音》16:26 本章從一個叫菲爾的經(jīng)歷講起...