一挠蛉、運動成果 去年開始慢慢跑步祭示，每次跑量不斷增加。一開始從2谴古、3公里到去年年底5绍移、6公里悄窃，到今年最高跑程跑到12公里，今年5蹂窖、6月份跑量都在30公里以上。跑步的配速也逐...
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2024年上半年“養(yǎng)身”總結 -
讀李辛老師《孩子身心問題背后的原因》一文及復盤中醫(yī)青少年案例有感
近日讀李辛老師兩篇有關兒童健康的文章恩敌。一篇是老師與中國出版?zhèn)髅缴虉笥浾邔O玨就青少年群體的心理問題進行對話瞬测，載登了《孩子身心問題背后的原因》，前些日子也閱讀了一篇李辛老師和...
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中醫(yī)臨證第8期學習小結①?回顧《開學前給自己的一封信》纠炮，你有哪些對自己想說的月趟？ Hei，一段挺愉快的旅程恢口，真好孝宗！ ②?4個月的學習中，你的體驗耕肩、感受是怎樣的因妇？對你來說，印象最深刻的有什么猿诸？ 嘗...
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【入學作業(yè)】：「給自己寫一封信」2023-10-23 晴 參加中醫(yī)臨證課八期 【入學作業(yè)】：「給自己寫一封信」 請給自己一段安靜的時間婚被，靜心梳理與思考： ①我為什么來參加臨證課的學習？ 一切都是順其自然梳虽，水...
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5/15 讀《回到本源》經典中醫(yī)啟蒙對話錄有感5/15 讀《回到本源》經典中醫(yī)啟蒙對話錄有感 這書買回來放了一段時間址芯，前段時間慢慢讀了幾個月。讀書有時真的是玄機窜觉，早讀一會估計看不明白谷炸，細讀以后才發(fā)現“長恨春歸無覓處...
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4/15 ·2 再讀《精神健康講記》4/15 ·2 再讀《精神健康講記》 向前走，去清理禀挫，去運動旬陡！ 1、父母的神是否穩(wěn)定特咆，清晰和處于高能量的狀態(tài)很重要季惩。運動有助于升陽。 2腻格、覺察不拘于細節(jié)画拾，只要堅持大方向往...
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4/15 由《精神健康講記》談起抑郁癥4/15 由《精神健康講記》談起抑郁癥 我讀這本《精神健康講記》書時，恰好我計劃找早教學校菜职。一孕傻三年青抛，這三年走來極不容易。 帶著娃娃看學校遇到一間有意思的早教學校酬核。...
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3/15 保命之方——說說丸子#2023年讀后感# 3/15 保命之方——說說丸子 這書前兩年買了回家擱置今年翻了翻蜜另。作者羅大倫适室，看過他幾本書，帶有科普老百姓的快餐書举瑰，一兩個小時看完總感覺味道少...
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2/15 讀《飲食滋味》有感#2023年讀后感# 2/15 讀《飲食滋味》有感 幾年前讀完徐文兵和梁冬關于《黃帝內經》的對話后再買這本《飲食滋味》捣辆，當時讀了挺有意思。兜轉幾年后此迅，今年感覺自己才讀...
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第161天八段錦的隨筆自去年立下好好學八段錦的心愿汽畴，每天除八段錦以外，視閑余情況或兼配合站樁耸序、七彩陽光廣播體操和拍打操忍些，至今已有161天。按照2023年1月29日起的打卡日歷坎怪，今年已連續(xù)打卡6...
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1/15 讀《慢養(yǎng)》1/15 讀《慢養(yǎng)》 春節(jié)前后慢慢看這本“故事”書罢坝，看得非常慢了，不需動腦搅窿，而且文筆直白嘁酿。這本書是去年看另一本書《兒童健康講記》的作者李辛在書中推薦的龍。這本書特別之處作...
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9/10 奇妙之書——《醫(yī)間道》9/10 奇妙之書——《醫(yī)間道》 因緣際會讀完《醫(yī)間道》薪铜，我竟念及金庸小說男主狄云得《連城劍訣》在雪山里練功之事众弓。 全書內容大致如下：一是以《黃帝內經》為核心，穿梭陰陽五...
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8/10 《兒童健康講記》札記8/10 《兒童健康講記》札記 因為作者是李辛隔箍，所以我主動購買這書谓娃。這是一本涉及兒童健康、心理蜒滩、中醫(yī)的書滨达，薈萃幾個關于兒童健康座談會的交流，屬于跨界思維整合的書籍俯艰。每次看李辛...
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四十五天八段錦的隨筆自九月立下好好學八段錦的心愿捡遍，配合站樁，已有月余竹握。每天早起画株，稍活筋骨后開始站樁打拳。基于“有總結才有提高”的想法谓传，作以下隨筆蜈项。 一、關于動作與細節(jié)的問題 八段...
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7/10 關于《中國歷代政治得失》7/10 關于《中國歷代政治得失》 這書是錢穆先生所著续挟，取漢紧卒、唐、宋诗祸、明常侦、清五個朝代，選取的角度較適合體制內的人理解贬媒，如中央與地方和組織機構，著重于土地與財稅的經濟制度肘习、用人...
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6/10 讀豐子愷散文《百般滋味际乘，都是生活》有感6/10 讀豐子愷散文《百般滋味，都是生活》有感 上一次細看散文集還是梁實秋的《人生不過如此而已》漂佩，那會我把它墊在手提電腦下脖含，免得剛及臺面高度的妞把弄它。我當時買《百般...