五月_2fb7

PET使用起來其實很簡單瓢阴，說來說去就只有兩種辦法航闺，傾聽加表達。只要你學會了傾聽棚唆，又學會了我信息表達，其實溝通哪種問題都不是問題批钠。 PET的核心是行為窗口晋被，簡單來說，行為窗口就...

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第一吱七、一定要在生活中多實踐汽久。真正有效的學習方式是小組討論、實踐以及教授別人踊餐。 第二點景醇、要經(jīng)常復盤。 第三點吝岭、也是最重要的一點三痰，就是你要有意愿。方法學會了窜管，沒有意愿散劫，那也是沒用...

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我們要管理自己的情緒幕帆，降低情緒溫度获搏，用出PET，就要從三個方面來下手： 第一失乾、事情只要一發(fā)生常熙，就及時表達纬乍。 第二、清理你的情緒垃圾桶裸卫。 第三仿贬、也就是我們今天的重點，療愈你過往...

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第45課作業(yè): 這節(jié)課我們講了一個讓很多家長都頭痛的問題：孩子愛玩手機怎么辦茧泪？ 1、復習一般孩子玩手機的幾個原因 第一募壕、網(wǎng)游滿足了孩子的成就感调炬。 第二、網(wǎng)游滿足了孩子的社交需...

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孩子撒謊是非常正常的舱馅，我們不要給孩子貼上愛撒謊缰泡、不誠實的標簽。 孩子撒謊有幾種原因代嗤，不同的原因要用不同的處理方式棘钞。 第一種，孩子做錯事害怕被懲罰干毅，所以撒謊宜猜。這種是最常見的情況...

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一般來講揉稚，孩子說話不算話有幾種情況漂洋，不同的情況有不同山處理辦法： 第一種情況是孩子還小劝枣，對時間沒有概念。 第二種情況是約定不合理欲芹，孩子是被迫答應或者被騙答應的娇未。 第三種情況是...

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生活中有很多時候徽缚，孩子讓我們做的事情憨奸，我們是沒辦法做到的。 其實任何一段關系當中凿试，只要有一個人有愧疚感排宰，兩人就已經(jīng)不平等了。 身為媽媽那婉，尤其是那些總是覺得愧對孩子的媽媽板甘，一定...

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一般來說，孩子早上磨蹭遲到详炬，有幾種不同的心理需要： 1虾啦、孩子是求陪伴。 2、孩子在求關注傲醉。 對于這種求關注的孩子，我們不要總是在他做得不好的時候關注他呻率，批評他硬毕，而是要在平時，...

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要想讓孩子不再拿學習來威脅你元践，你需要做的第一件事韭脊，就是把屬于孩子的責任還給孩子，讓孩子對自己負責单旁。 首先沪羔，當孩子提出的要求你沒辦法滿足的時候，你要把自己的想法和原因告訴他象浑，但...

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先來復習一下我們學過的內(nèi)容。 第一課愉豺，我們就學習了行為和標簽篓吁，行為是孩子具體做了什么，是能夠用照相機拍下來蚪拦，能夠用錄音筆錄下來的事實杖剪。 我們要和孩子溝通，就要看孩子具體的行為...

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價值觀沖突就是觀念上的沖突驰贷。 價值觀沖突是所有沖突里面最難解決的盛嘿，因為我們要改變的是一個人的觀念。 在PET中饱苟，價值觀沖突說是七種解決辦法孩擂，但是事實上，真正有效的能解決的辦法...

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如何運用PET來解決沖突类垦。 運用PET第三法的第一步，也是最重要的一步就是了解需求城须。 第三法有六個步驟： 第一步就是界定需求蚤认，也就是我們剛才說的通過表達說出自己的需求，通過傾...

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權威法是使用權威糕伐，對于孩子來說砰琢，父母天然的就擁有權威，他們自然會崇拜敬仰父母，但是父母不能因此就對孩子使用權威陪汽，逼孩子聽話训唱。 父母擁有權威而不使用權威，這才是最好的親子關系挚冤。...

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在日常生活中况增，絕大部分家長對待孩子的方式有兩種： 一種是父母說了算，父母說什么就是什么训挡。 還有一種是父母拿孩子沒辦法澳骤，什么都是孩子說了算。 那絕大部分父母呢澜薄，會變成有時候權威...

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不喂飯，孩子又不好好吃肤京，該怎么辦呢颊艳？我們可以從三個方面來看如何幫助孩子： 第一、從生理方面找孩子不好好吃飯的原因蟆沫。 第二籽暇、從心理方面去找原因。 第三饭庞、就是從父母自身去找原因戒悠。...

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老人干涉我們養(yǎng)孩子， 一種是老人有情緒舟山，所以找事兒干涉我們绸狐，這個時候我們傾聽就可以了，他情緒好了自然就沒事了累盗。 一種是老人就是喜歡控制孩子寒矿，這個時候我們需要劃清界限，搞清楚你...

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老公回家就看手機，該怎么溝通： 第一種是無效溝通蠢琳。就是不管你聽不聽啊终，反正我就要說，我知道說了也沒用傲须，但是我還是要一直說蓝牲。 第二種是放棄溝通。不管你怎么說泰讽，我就是不聽例衍，你隨便說...

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孩子打媽媽有兩種情況： 一種是他通過打人來發(fā)泄自己情緒佛玄，或者達到自己的目的硼一，這種情況出現(xiàn)在孩子 發(fā)脾氣的時侯。 第一翎嫡，保護自己欠动，不讓孩子打倒。 第二惑申，傾聽孩子。協(xié)助孩子從情緒...

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孩子寫作業(yè)磨蹭翅雏，該怎么管孩子合適圈驼。 第一、先要弄清楚孩子為什么磨蹭望几，要看到行為背后的需求绩脆，從根上幫助孩子。有可能是他想要你更多的陪伴橄抹，有可能是孩子的專注度不夠靴迫，也有可能是孩子...

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從孩子發(fā)展的角度來說楼誓，他是需要有適度的規(guī)則的玉锌，我們需要從小循序漸進的給孩子培養(yǎng)規(guī)則意識。 孩子生活習慣的養(yǎng)成疟羹，是需要父母的幫助的主守，父母需要有一定的規(guī)則，去幫助孩子建立有規(guī)律的...