粵風(fēng)飛云

1粟誓、記錄自己的時(shí)間花銷(xiāo)，讓你知道自己的時(shí)間都去哪兒了起意。 2鹰服、記賬，每月都不知道自己的錢(qián)花哪兒了揽咕，會(huì)防止亂買(mǎi)東西悲酷。 3、堅(jiān)持吃早餐亲善，堅(jiān)持多喝水设易。 4、早起幾分鐘蛹头，洗漱就游刃有余...

粵風(fēng)飛云

用100天的時(shí)間顿肺，做到高效自律，自記錄收支渣蜗、時(shí)間屠尊、飲食和運(yùn)動(dòng)，100天后看看我會(huì)有哪些變化耕拷？ 我要養(yǎng)成的的六大目標(biāo)習(xí)慣： 一讼昆、作息目標(biāo)： 早上4:55點(diǎn)起床，聽(tīng)到...

粵風(fēng)飛云

1月15日骚烧，公司放年假浸赫，由于某些原因，今年我和老公在廣州過(guò)年赃绊，父母和孩子在湖北過(guò)年既峡。 放假模式，最害怕的就是天天躺在床玩手機(jī)凭戴，白天黑夜分不清。 我的方法就是假裝自己是一位自律...

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先來(lái)作個(gè)選擇題炕矮，以下幾種生活習(xí)慣么夫，你占幾項(xiàng)：1.每天早上起來(lái)，第一件事肤视，刷朋友圈档痪，刷微博，刷抖音邢滑。2.每天不到12點(diǎn)腐螟，絕對(duì)不睡覺(jué)，即便無(wú)事可干，也要發(fā)呆等到12點(diǎn)3.經(jīng)常重復(fù)...

粵風(fēng)飛云

1.每天只喝白開(kāi)水衬廷，不喝其他飲料之類(lèi)的 2.每天看書(shū)，只看10頁(yè)汽绢，看懂內(nèi)容吗跋，很快就會(huì)看完，而且內(nèi)容也少宁昭。 3.每天刷題至少20道跌宛，關(guān)于自己感興趣的、正在學(xué)的积仗、專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的或者是...

粵風(fēng)飛云

1. 堅(jiān)持每天閱讀，會(huì)改變你的修養(yǎng)寻狂，氣質(zhì)岁经，擴(kuò)寬你的視野，相信只要讀書(shū)就有收獲蛇券， 2. 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)缀壤，增強(qiáng)自己的體質(zhì)樊拓，對(duì)全身的肌肉有很大的好處，也提高關(guān)節(jié)的韌性和靈活性塘慕，同時(shí)也...

粵風(fēng)飛云

1、思考自己最想成為一個(gè)什么樣的人 2苍糠、隨身攜帶小筆記本（記錄所有日后可能臨時(shí)蹦出來(lái)的想法） 3叁丧、保持和家人的聯(lián)系，多打電話岳瞭、多關(guān)心 4拥娄、待人有禮貌，不隨便發(fā)脾氣 5瞳筏、利用好...

粵風(fēng)飛云

讀書(shū)之法姚炕，在循序而漸進(jìn)摊欠，熟讀而精思—朱熹 你有沒(méi)有這樣的體驗(yàn)？自己好不容易看完一本書(shū)柱宦，沒(méi)幾天就忘了些椒。平時(shí)和別人說(shuō)起自己看的書(shū)，對(duì)方一問(wèn)故事講了什么掸刊？你的大腦瞬間一遍空白免糕！ 三...