健康的秘訣

經(jīng)絡(luò)不暢槽地，則百病叢生迁沫。如何打通經(jīng)絡(luò)，氣血十足呢捌蚊？中醫(yī)以氣血為核心集畅，特別以氣為根本，八段錦則應(yīng)運而生缅糟。 這種用來調(diào)理臟腑氣血挺智、恢復(fù)代謝功能、強身健體的一種體操窗宦，歷來深受人們所喜...

健康的秘訣

五行是相鄰相生赴涵，相隔相克媒怯。 五行是相鄰相生，相隔相克髓窜。 相生：木生火扇苞，火生土，土生金寄纵，金生水鳖敷，水生木，生為發(fā)展程拭。 相克：木克土哄陶，土克水，水克火哺壶，火克金屋吨，金克木，克為平衡山宾。 中...

健康的秘訣

八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法敢课，起源于北宋，至今共八百多年的歷史绷杜。 中醫(yī)以氣血為核心直秆，這種用來調(diào)理臟腑氣血、恢復(fù)代謝功能鞭盟、強身健體的體操圾结，歷來深受上班族和養(yǎng)生愛好者青睞...

健康的秘訣

現(xiàn)如今筝野，頸肩問題是多數(shù)現(xiàn)代人的“標(biāo)配”，一旦惹上粤剧，輕則頸椎肩周部位痛歇竟、酸、脹抵恋，重則手麻焕议、頭暈、頭昏弧关，甚至還會心悸心慌盅安。經(jīng)常有朋友咨詢，說艾灸后的不適癥狀消失后梯醒，如果停灸一段時...

健康的秘訣

今天給大家分享一個簡單的補氣方法：站樁。 看似簡單的站樁其實深不可測茸习。 “要把骨髓洗畜隶，先從站樁起”，站樁是一種姿勢号胚，這種姿勢能調(diào)動全身的氣機籽慢，促進氣血的流通。 站樁既能保養(yǎng)心...

健康的秘訣

養(yǎng)生就是養(yǎng)命 白天損耗，晚上修復(fù)俱饿。白天是放電歌粥，晚上睡覺是充電，晚上只充了 50％的電拍埠，白天還要釋放100％失驶，那50％哪來的，就得從五臟借械拍。 五臟在古書中為五藏突勇，是藏的意思，藏...

健康的秘訣

很多慢性疾病在侵害我們的健康之前，都會表現(xiàn)出一些征兆迄损，如果能識別并且采取措施處理定躏，就能避免大病芹敌！ 清晨起床后的10分鐘內(nèi)身體通常會發(fā)出6大信號痊远，暗示著：冠心病、糖尿病氏捞、高血脂...

健康的秘訣

早起的人逞姿，比熬夜的人更強大，更可怕捆等。 熬夜是很正常的事滞造，但經(jīng)常熬夜對身體會產(chǎn)生很壞的影響，無意中看到這篇文章栋烤，轉(zhuǎn)載過來谒养，或許對經(jīng)常熬夜的人會有所幫助。 睡覺的訣竅 根據(jù)醫(yī)學(xué)和...

健康的秘訣

今天我們這篇文說丰泊，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的一句話說起。 這句話蔑祟，源于《素問·調(diào)經(jīng)論》趁耗，體現(xiàn)我們的祖先在戰(zhàn)國、秦漢時期疆虚，對生命的積極探索、對疾病的深刻洞察满葛。 原文：五藏之道径簿，皆出于經(jīng)...

健康的秘訣

常常聽那些上了年紀(jì)老前輩說：我們那時候吃得沒你們現(xiàn)在這么好嘀韧，穿的也沒你們現(xiàn)在這么好篇亭，走路只有靠雙腳不像現(xiàn)在還有車，看病吃藥的也都是中草藥锄贷，但是卻很少有什么疾病發(fā)生译蒂，你們現(xiàn)在條...

健康的秘訣

1、全息元是針灸按摩之精髓 一級全息元：以肘膝為臍坏为，腕踝為頸究驴，手足為頭的“一級全息元”镊绪。 以腕踝為臍，手掌洒忧、足掌為胸蝴韭，手指、腳趾為頭的“二級全息元”熙侍。 頭部全息元 上下肢相應(yīng)...

健康的秘訣

脂肪的前世今生 在人類幾百萬年的進化史中榄鉴，脂肪可是如金子般寶貴的存在，特別是在食物匱乏的原始社會蛉抓，畢竟瘦的人在那會兒更容易被餓死庆尘。 但對于天天吃飽喝足的現(xiàn)代人而言，過多脂肪可...

健康的秘訣

健康做為我們的生命之本巷送，是最重要的準(zhǔn)則之一驶忌，沒有了健康的身體，家庭笑跛，財富付魔，名利，快樂飞蹂，幸福將都是水中花几苍，鏡中月。 健康與我們的生活同行晤柄，健康與我們的生命同行擦剑，健康與我們的一切...