這兩天用手環(huán)記錄了一下自己的睡眠規(guī)律闲孤。 發(fā)現(xiàn)入睡時(shí)間比較長(zhǎng)茅郎，其他項(xiàng)目還可以匈子。 分析了一下原因，大概可能是有以下幾點(diǎn)敌土？ 第一，白天活動(dòng)太少，久做時(shí)間長(zhǎng)留凭，運(yùn)動(dòng)量不夠，身體太清閑了...
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IP屬地：江蘇
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入睡時(shí)間長(zhǎng)
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每天四點(diǎn)半起床偎巢，是一種怎樣的體驗(yàn)蔼夜？
我的工作時(shí)間是早晨六點(diǎn)起床，到家晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)不定压昼，白天勞累求冷，晚上耗著不睡刷手機(jī)成為常態(tài)，感覺到精神狀態(tài)很差窍霞。自從認(rèn)識(shí)了弘丹老師匠题，她每天早起寫作，通過寫作實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想官撼，我也決定...
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早起梧躺，自我提升的高效時(shí)間法則今天，我給大家分享早起這個(gè)高效時(shí)間法則傲绣。 我已經(jīng)踐行早起一段時(shí)間掠哥，中間斷斷續(xù)續(xù)的，最近又重新回到早起的狀態(tài)秃诵。 現(xiàn)在大多數(shù)人都很少有大段的可支配時(shí)間续搀，各種打擾、約會(huì)菠净、工作處理禁舷，...
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流金歲月：朱鎖鎖這樣的女人彪杉，嫁給誰都不會(huì)幸福
《流金歲月》里相比較蔣南孫，我其實(shí)更喜歡朱鎖鎖牵咙。 蔣南孫是一副歲月靜好派近、有錢人家乖乖女的樣子，朱鎖鎖是從小寄人籬下洁桌，過著受人白眼的生活渴丸。 但是整個(gè)劇看下來，蔣南孫這樣白蓮花的...
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堅(jiān)持4點(diǎn)早起180天另凌，我的生活發(fā)生了什么變化谱轨？
你嘗試過堅(jiān)持連續(xù)4點(diǎn)早起180天嗎？我嘗試過吠谢！今天是我堅(jiān)持4點(diǎn)早起的第180天土童。從一個(gè)晚上睡不著，早上睡不醒的“夜貓子”成為一個(gè)堅(jiān)持4點(diǎn)早起180天的“早起達(dá)人”這件事工坊，我自...
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堅(jiān)持4點(diǎn)早起180天献汗，我的生活發(fā)生了什么變化？你嘗試過堅(jiān)持連續(xù)4點(diǎn)早起180天嗎栅组？我嘗試過雀瓢！今天是我堅(jiān)持4點(diǎn)早起的第180天枢析。從一個(gè)晚上睡不著玉掸，早上睡不醒的“夜貓子”成為一個(gè)堅(jiān)持4點(diǎn)早起180天的“早起達(dá)人”這件事，我自...
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這樣做醒叁，你也能和我一樣輕松早起200+天我曾是晚上睡不著早上起不來的“夜貓子”司浪，但2020年年底我開始早起突破自己，今天已經(jīng)是我持續(xù)4點(diǎn)早起的第217天了把沼，我已經(jīng)嘗到了早起的“甜”啊易，希望你也能通過早起過上像我一樣美...
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作者，感謝分享饮睬，想進(jìn)群一起早起租谈，我是caogen31
堅(jiān)持4點(diǎn)早起180天，我的生活發(fā)生了什么變化捆愁？
你嘗試過堅(jiān)持連續(xù)4點(diǎn)早起180天嗎割去？我嘗試過！今天是我堅(jiān)持4點(diǎn)早起的第180天昼丑。從一個(gè)晚上睡不著呻逆，早上睡不醒的“夜貓子”成為一個(gè)堅(jiān)持4點(diǎn)早起180天的“早起達(dá)人”這件事，我自...
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有早起群?jiǎn)?
早起菩帝，救了我
一咖城、我為什么早起茬腿？ 2017年那年，我二次創(chuàng)業(yè)失敗了宜雀，虧掉了所有的錢切平，還背上負(fù)債，失敗的陰影一直籠罩著我辐董，第一次感覺到什么是巨大的壓力揭绑，每天失眠，對(duì)未來無比迷茫和焦慮郎哭。 為了...
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我也是早起者他匪。每天早起讀書，參加社群學(xué)習(xí)分享夸研，交流學(xué)習(xí)踐行心得和成長(zhǎng)感受邦蜜。早起有時(shí)不容易堅(jiān)持下去，找到一群早起的人亥至，互為環(huán)境悼沈，互相鼓勵(lì)、滋養(yǎng)姐扮。
寧?kù)o的天空_早起 評(píng)論自早起絮供，救了我 -
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分享讓生活變得更美的一切物品,只和有趣惊搏、有品贮乳、有腔調(diào)的人發(fā)生關(guān)系.微信公眾號(hào)：極物（ijiwulife）
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活得好的女人，都內(nèi)心松弛恬惯，懂得放過自己
黃菡說：“松弛便是不緊張向拆，是沉得住氣，是不慌酪耳、不忙浓恳，不讓別人的節(jié)奏打亂自己的節(jié)奏，是對(duì)自我的終極接受碗暗。松弛就是因知道自己是誰颈将，自然而然，做該做的讹堤，等待水到渠成吆鹤。” 01 前幾...
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好想告訴你疑务，只是因?yàn)閼姓雌啵驗(yàn)榭傆胁豁樞牡氖虑椋朐谌锇l(fā)一下尋找宣泄點(diǎn)知允，但是你發(fā)現(xiàn)你需要隱藏你的情緒撒蟀，你有些東西需要屏蔽一下人，這時(shí)候就要分組温鸽，總之活著就受著各方面束縛保屯，特別是自己身邊的人、對(duì)涤垫，就是麻煩姑尺，然后就是懶得。
糜音小鹿 評(píng)論自別打擾一個(gè)幾乎不發(fā)朋友圈的女人 -
<br> <br> 讀書對(duì)抗無知，<br> 寫作對(duì)抗死亡榆芦，<br> 講書對(duì)抗膚淺柄粹。<br> 跑步對(duì)抗懶惰。<br> <br> 我的公眾號(hào):爸爸不缺席
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好山好水好心情 漫行漫看慢生活<br><br><br>可圈點(diǎn)，可批評(píng)崎淳，非授權(quán)勿轉(zhuǎn)載<br><br><br>
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喜歡旅行凯力，在現(xiàn)實(shí)和思維的空間中茵瘾，并用文字與攝影礼华，加以記錄咐鹤，與人分享。<br>喜歡歷史圣絮，追逐往事祈惶，溫故而知新，借鑒以明志扮匠。<br>喜歡創(chuàng)作捧请，詩(shī)歌、散文棒搜、游記疹蛉、攝影，是為特長(zhǎng)力麸；劇本為初次（也是末次）嘗試可款；小說（長(zhǎng)篇）育韩，有愿望，但尚未嘗試闺鲸。<br>喜歡藝術(shù)筋讨，繪畫及雕刻之初心不改。<br><br>四川省攝影家協(xié)會(huì)會(huì)員<br>四川師范學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)<br>《四川畫報(bào)》《500PX》簽約攝影師<br>新聞?dòng)浾撸ㄔ?jīng)）<br>公務(wù)人員（退休·曾從事新聞宣傳摸恍、財(cái)經(jīng)悉罕、體制改革、區(qū)域發(fā)展規(guī)劃立镶、地方志等工作）
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喜歡一個(gè)人安靜地看書媚媒、寫作然想。
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7年自媒體撰稿人变泄，帶領(lǐng)小伙伴寫作累計(jì)收入20萬。<br>專攻情感文恼琼、文學(xué)書評(píng)妨蛹、影評(píng)、短篇小說晴竞、帶貨文案蛙卤、商業(yè)文案。<br>左手帶娃噩死，右手寫作的勵(lì)志寶媽颤难。<br>一本《金粉世家》寫60篇書評(píng)入6萬。<br>課///在公主號(hào)上：愛深情解讀
